당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

앉아서 ‘이 동작’ 안 되면 운동 기능 저하됐다는 증거[23/12/28 06:30]: 움직임에 필요한 뼈·근육이나 신경이 약해져 운동이 어려워지는 것을 ‘운동기능저하증’이라고 한다. 주로 노인이나 과거 큰 부상을 입었던 사람들이 겪는 문제로, 근육량이 감소하면서 관절 이동 범위가 줄어들고..

효과적인 ‘흑색종’ 치료제 나오나?[23/12/28 06:00]: 모더나에서 개발한 새로운 흑색종 백신에 대한 2상 임상시험 결과가 공개됐다. 흑색종은 피부 속 멜라닌 세포가 암세포로 변하면서 발생하는 피부암이다. 피부암의 가장 치명적인 형태로, 성장 속도가 빨라 전신에 퍼..

꿀잠 자고 싶다면 베개 ‘이렇게’ 바꿔보세요[23/12/28 05:30]: 잠을 ‘잘’ 자기 위해서는 규칙적인 수면 패턴도 중요하지만, 편안한 수면 환경을 만드는 것도 매우 중요하다. 특히 맞지 않는 베개를 베고 자면 숙면을 방해해 피로를 유발하고, 잠에서 깬 뒤 목이나 어깨 등에 근..

“제발 김밥에 오이 넣지 마세요”… 오이 싫어하는 이유..[23/12/28 05:00]: 서브웨이에서든 김밥집에서든 오이를 골라내는 사람이 많다. 개인의 취향이라기 오이를 싫어하는 사람이 너무나도 많은데, 특별한 과학적 이유라도 있는 걸까.오이 특유의 맛과 향에 민감하게 태어난 게 그 원인일 수..

매일 하는 '이것' 덜하면 남보다 감기 5배 잘 걸..[23/12/28 04:30]: 감기, 독감 등 각종 호흡기 질환이 기승이다. 면역력을 올리기 위해 몸에 좋다는 과채류, 영양제 등을 사려고 해도, 가파르게 오른 물가에 지갑을 열기가 망설여진다. 그러나 면역력은 굳이 돈을 쓰지 않고도, 작은 ..

하루에 ‘이 만큼’만 덜 자도 정신 건강에 치명적[23/12/28 00:01]: 수면 부족이 정서적 건강에 악영향을 미쳐 긍정적인 기분을 감소시키고 불안을 높인다는 연구 결과가 나왔다.미국 심리학회 연구팀이 50년간 평균 연령 23세 5715명이 참여한 154건의 수면 연구를 분석했다. 각 연구..

독감 치료도 오픈런… 5일 먹을 약, 30분만에 끝내는 수..[23/12/27 23:00]: 직장인 A씨(35)는 극심한 인후통, 기침, 근육통에 병원을 방문했고, A형 독감을 진단받았다. 의사는 치료법으로 타미플루인 먹는 약 복용과 독감 수액 주사 두 가지 방법을 제시했다. 먹는 약은 급여항목으로 상대적..

폼롤러 쓴 뒤 아팠던 이유… ‘이렇게’ 쓰면 부상 지름..[23/12/27 22:30]: 운동을 좋아하는 사람이라면 집에 크고 작은 ‘폼롤러’ 하나씩은 있기 마련이다. 폼롤러는 근육을 풀기 위해 사용하는 도구로, 운동 전·후뿐 아니라 가사 노동 등으로 인해 근육이 뭉쳤을 때도 쓸 수 있다. 다만 잘..

에어프라이어로 조리하다 음식에 ‘발암물질’ 더하지 않..[23/12/27 22:00]: 에어프라이어는 자취생의 필수품이다. 하나만 장만해 둬도 여러 가지 요리를 간편하게 해 먹을 수 있어서다. 편리해서 좋지만, 자칫 잘못 사용하면 발암물질이 생길 수 있으니 주의가 필요하다.에어프라이어를 사용할..

젊은 대장암 증가하는데… 대장내시경, 남성은 40세부터..[23/12/27 21:00]: 남성은 대장내시경을 40세부터 받아보는 게 좋다는 연구 결과가 나왔다.호주 통계청과 소화기내시경학회 연구팀은 최근 젊은 대장암 환자가 증가하고 있는 점에 주목해, 20세 이상 50세 미만을 대상으로 대장암 전구..

이전 << 3561 · 3562 · 3563 · 3564 · 3565 · 3566 · 3567 · 3568 · 3569 · 3570 >> 다음[3566/0]