당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

수면 점수는 ‘꼴찌’ 걷는 시간은 ‘일등’… 전세계 1..[23/10/27 08:00]: 한국 노인들의 수면 관련 지표가 전 세계에서 꼴찌 수준인 것으로 나타났다.26일 삼성전자 뉴스룸에 따르면 삼성리서치가 건강관리 플랫폼 '삼성 헬스'를 통해 전 세계 17개국 노년층(65세 이상)의 수면 시간을 측정..

살도 안 쪘는데, 얼굴 커보인다… 대표 이유 4가지[23/10/27 07:30]: 살이 찐 것도 아닌데, 평소보다 얼굴이 커 보여 고민인 사람들이 있다. 실제 얼굴 크기가 더 커진 게 아닌데 노화, 사소한 습관 등이 얼굴을 커 보이게 할 수 있다. 얼굴을 커 보이게 하는 원인들에 대해 알아본다. ..

"남편이 꼴보기 싫고 이혼하고 싶어요"… 어쩌면 갱년기..[23/10/27 07:15]: 대개 40대 중후반부터 50대 중반 사이 여성 호르몬이 저하되면서 완경에 이른다. 이 시기 여성은 그 전 연령에 비해 우울증 발생 위험이 2배 이상 높다. 연구 결과를 종합해보면 갱년기 여성의 우울증 유병률은 25~3..

당신도 네일아트 중독? ‘이 증상’ 나타나면 당장 중단..[23/10/27 07:00]: 네일아트도 한몸인 듯, 365일 손톱에 젤 네일을 하고 있는 사람들이 많다. 보통 네일아트를 받은 후 약 3~4주 정도 후면 젤 네일이 뜯어지거나 새로운 손톱이 많이 자라는데, 그때마다 또 다른 네일아트를 반복해서 ..

中 폐렴 급증에 항생제 사재기까지… 국내 유행 대비는 ..[23/10/27 07:00]: 중국에서 마이코플라즈마 폐렴이 유행한다는 소식이 전해지면서 불안감이 커지고 있다. 치료제 사재기 정황이 포착된 데 이어 국내 유행 조짐도 보이고 있기 때문. 전문가들은 보건학적으로 대처 전략을 수립하는 한..

잦은 음주에 지친 ‘간’에 생기를 더해줄 ‘식품들’[23/10/27 06:30]: 술자리가 잦은 사람은 간 건강에 더욱 신경을 써야 한다. 음주, 바이러스 등으로 인해 간이 손상되면 에너지 관리, 독소 분해, 담즙 생성 등과 같은 기능에도 문제가 생긴다. 간 건강을 생각한다면 평소 과음·폭음을..

피부 컨디션 ‘최상’으로 유지하는 환절기 관리법[23/10/27 06:00]: 가을에는 춥고 건조한 날씨의 영향으로 피부 장벽이 무너지고 각질이 쌓이기 쉽다. 본인의 피부 상태에 맞게 적절히 관리해야 피부 건강을 되찾을 수 있다.◇피부 타입 진단법은본인의 피부 상태를 진단하려면 세안 ..

자꾸 가려운 두피… 발 긁은 손으로 머리 긁은 게 원인?[23/10/27 05:00]: 두피가 자꾸만 가렵다면, 머리를 꼼꼼히 안 감은 탓이라 생각지 말고 피부과를 방문해보는 게 좋다. 나도 모르는 새 두피 질환이 생긴 상태일 수도 있다.가려움증이 나타나는 두피 질환은 다양하다. 그중 첫 번째가 ..

세균 증식 막는 똑똑한 ‘가습기’ 사용법[23/10/27 00:01]: 가습기는 실내 습도를 적절하게 유지해주는 전자제품이다. 특히 건조한 계절에 사용량이 많은데, 가습기에는 세균이나 곰팡이 등이 번식하기 쉬워 주의해야 한다. 올바른 가습기 사용법에 대해 알아본다.◇물 매일 교..

축 처진 눈가·입술·뺨 … 노화 아닌 ‘이 습관’ 때문[23/10/26 23:00]: 피부 처짐은 자연스러운 노화 현상이다. 하지만 구강 호흡 역시 피부를 처지게 하고, 얼굴형을 변화시킬 수 있다.◇구강 호흡, 눈가·입술·뺨·턱 처지게 만들어가을철, 비염이나 축농증이 있는 사람은 코로 숨쉬기..

이전 << 3561 · 3562 · 3563 · 3564 · 3565 · 3566 · 3567 · 3568 · 3569 · 3570 >> 다음[3565/0]