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부모님 설 선물로 '밀당365' 어때요?[24/01/31 09:31]: 당뇨병이 있는 부모님의 설 선물은 신경 써서 골라야 한다.혈당이 높으면 음식 섭취에 제약이 많다. 식품 중에서는 그나마 과일과 견과류를 추천한다. 과일 속 식이섬유·비타민·플라보노이드 등 항산화성분은 심혈..

[아미랑]‘백세시대’라는 환상[24/01/31 08:50]: 얼마 전 지인의 부친이 돌아가셔서 조문을 다녀왔습니다. 평소 건강하셔서 그랬는지 죽음에 대한 준비를 전혀 하지 않은 상태에서 돌아가셨다고 했습니다. 수십 년 간의 삶을 정리하고 마무리할 시간을 갖지 못한 채..

[밀당365] 당뇨병 환자에게 ‘명절 선물’ 뭐가 좋을까요..[24/01/31 08:40]: 설이 다가오고 있습니다. 오랜만에 모일 가족들에게 보탬이 되는 선물을 하고 싶은 명절입니다. 당뇨병이 있으면 먹는 걸 가려야 하죠. 당뇨병을 앓는 가족에게 어떤 선물이 적합할지 고민이라는 한 독자분의 사연입..

여성, '유방'으로 심혈관질환 위험 예측 가능하..[24/01/31 08:30]: 유방촬영술 검사로 확인한 유방 밀도로 여성의 심혈관질환(CVD) 발병을 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.강북삼성병원 헬스케어데이터센터 류승호·장유수 교수와 한양대학교 김소연 연구원, 박보영·마이트랜 ..

시신에서 추출한 성장호르몬 맞고 알츠하이머병… 치매도..[24/01/31 08:00]: 어릴 때 시신에서 추출한 인간 성장호르몬(c-hGH)을 투여 받은 사람 중 알츠하이머병에 걸린 사례가 영국에서 발견됐다. 1959년부터 1985년까지 영국에서는 1848명이 시신의 뇌하수체에서 추출한 인간 성장호르몬을 ..

기름으로 조리하면 '영양 흡수' 더 잘 되는 채소..[24/01/31 07:30]: 채소는 종류에 따라 먹는 방법이 다르다. 대개 생으로 먹거나, 끓는 물에 데쳐 먹거나, 기름에 익혀 먹는 방법으로 나뉜다. 특히 기름에 채소를 익혀 먹는 건 맛있게 섭취하기 위한 목적도 있지만, 영양소를 최대한 ..

이유없이 살 빠진다면… 마냥 좋아할 게 아니라 의심해볼..[24/01/31 07:00]: 뚜렷한 이유도 없이 갑자기 살이 빠지는 사람이 있다. 다이어트를 안 해도 저절로 살이 빠지면 반갑게 느껴질 수도 있지만, 사실 급격한 체중 감소는 오히려 건강에 좋지 않은 신호일 가능성이 크다. 체중 감소로 의..

“그날 이후 입맛 변하고 PTSD까지”… ‘낙뢰 생존자’..[24/01/31 06:30]: 일어나기 힘든 일이 일어났을 때 ‘벼락 맞을 확률보다 낮다’는 표현을 쓰곤 한다. 그러나 낙뢰 사고, 즉 벼락에 맞아 다치는 일은 생각보다 빈번하다.기상청 낙뢰 연보에 따르면, 국내에서는 2010~2019년 10년간 평..

암 경험자, 힘들어도 운동 꼭 해야 하는 이유[24/01/31 06:00]: 운동 등 신체활동이 암 경험자의 치료와 회복에 긍정적인 영향을 미친다는 분석이 나왔다. 암 경험자는 현재 투병 중인 암 환자와 암 치료를 종료하고 완치 판정을 받은 암 생존자를 모두 포함한다.캐나다 브리티시컬..

몸매 가꾸려 ‘이것’ 마구 먹다간… 머리숱 훅 줄어[24/01/31 05:00]: 근육을 키우려는 사람들은 단백질 보충제를 많이들 먹는다. 의욕이 앞서 보충제를 과다복용했다간 탈모 등 부작용이 생길 수 있으니 주의가 필요하다.대부분의 단백질 보충제에는 크레아틴 성분이 함유돼 있다. 보충..

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