당신의 건강가이드 헬스조선

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지방 분해해 준다 해서… 물 대신 ‘이것’ 과도하게 마..[24/02/14 05:00]: 녹차는 다이어트 식품으로 통한다. 녹차 속 카테킨 성분이 체지방을 분해하는 덕이다. 다이어트 할 때 물을 마시듯 녹차를 마시는 사람들이 있지만, 주의해야 한다. 카테킨을 하루 300mg 이상 섭취하면 간이 손상될 ..

당뇨병 예방하려면 매 끼니 ‘이것’ 꼭 드세요[밀당365..[24/02/14 00:01]: 대서양 식단이 대사증후군 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.대사증후군은 다음 다섯 가지 기준 중 세 개 이상을 충족하면 해당된다. ▲허리둘레 남성 102cm 이상 여성 88cm 이상 ▲중성지방 수치 150mg/dL 이..

주방에서 자주 만지는 ‘이것’… 피부 갈라지게 한다?[24/02/13 23:00]: 물이나 합성세제가 손에 너무 자주 닿으면 주부 습진이 생길 수 있다. 주로 가사 노동으로 인해 많이 나타나다 보니 ＇주부＇라는 이름이 붙게 됐다. 요리, 설거지 등 물과 세제에 자주 노출되는 사람에게 자주 발생..

가정집서 고양이 사체 117구 발견… 범행 이유 들어보니[24/02/13 22:30]: 프랑스의 한 가정집에서 고양이 110여마리가 죽은 채 발견됐다.9일(현지 시간) 영국 매체 더 미러에 따르면, 지난 7일 프랑스 남동부 라 로케트 쉬르 시아뉴에 위치한 60대 남성의 집에서 고양이 사체 117구가 나왔다..

나름 운동하는데 살이 전혀 안 빠진다? ‘이것’ 때문일..[24/02/13 22:00]: 꾸준히 운동하는데도 살이 잘 빠지지 않는다면, 본인의 운동 습관을 되돌아봐야 한다. 생각지도 못한 이유 때문에 운동 효과가 떨어진 것일 수 있다.우선, 근력 운동과 유산소 운동을 적절히 병행했는지 살핀다. 유산..

약한 술은 간 손상 덜할까… 도수 또 낮춘 '참이슬 ..[24/02/13 21:30]: 소주 브랜드의 대표 주자 '참이슬 후레쉬'가 또 알코올 도수를 낮췄다. 하이트진로는 13일 “참이슬 후레쉬 브랜드를 전면 리뉴얼하기로 했다”며 “해당 제품의 알코올 도수를 16.5도에서 16도로 낮춘다”고 했다. ..

밸런타인 초콜릿도 홈메이드… 맛도 건강도 보장하는 레..[24/02/13 21:00]: 내일(14일)은 좋아하는 친구나 연인에게 초콜릿을 선물하는 '밸런타인데이'다. 달콤함을 선물하면서 상대방의 건강까지 챙기고 싶다면 두부 파베 초콜릿을 만들어 보자. 다크초콜릿과 두부만 있으면 된다.만드는 법은..

초경 늦고 폐경 이르면, ‘치매’ 위험 높다[24/02/13 20:30]: 여성 호르몬 에스트로겐 노출 기간이 짧은 여성은 치매 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 정신의학과 박경희 교수팀은 영국 바이오뱅크 데이터베이스 자료 중 여성 27만..

프랑스서 정관수술 10년 새 15배… 묶었다 풀면 임신 문..[24/02/13 20:00]: 프랑스에서 정관수술을 선택하는 남성이 10년 새 15배 증가했다는 연구 결과가 발표됐다. 과거에 비해 간단해진 수술 과정이 영향을 끼친 것으로 풀이된다. 12일(현지시각), 프랑스 국립의약품청(ANSM)은 프랑스 내 ..

4월까지 이어지는 독감…지금이라도 ‘예방접종’ 맞아야..[24/02/13 19:30]: 지난해 실내 마스크 해제 등 방역 완화가 이뤄지면서 봄까지 독감 유행이 이어졌다. 올해도 A형, B형 독감이 동시 유행하고 있어 봄철 독감 재감염의 위험이 커지고 있다. 고위험층은 사전에 독감 예방접종을 받고 손..

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