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배고플 때 ‘이것’ 한 잔, 살 빼는 데 도움 된다[24/04/15 20:30]: 식사하고 얼마 지나지 않았는데도 배고파질 때가 있다. 이때 특정 음식이 생각난다면 ‘가짜’ 배고픔이다. 배고픔의 종류와 배고픔을 구별하는 방법에 대해 알아본다.◇시간 지날수록 더 배고파져야 진짜 배고픔배고..

운동 후엔 에너지바? 근육 회복에는 ‘이 견과류’ 섭취..[24/04/15 20:15]: 운동 직후 근육을 회복하기 위해 에너지바를 섭취하는 사람이 많다. 운동할 때 근조직이 미세하게 파열되면서 근육이 손상되기 때문이다. 단백질 등의 영양소를 섭취해 고갈된 에너지를 보충해야 통증, 두통 같은 증..

아침 굶었는데 두통이… 빈속에 먹어도 되는 진통제는?[24/04/15 20:00]: 32세 직장인 박정훈 씨는 주중 많은 날을 긴박한 업무와 회의에 쫓긴다. 그래서인지 갑작스럽게 찾아오는 두통으로 스트레스를 받곤 한다. 평소 위장이 약해 점심식사 직후나 공복일 때는 진통제를 바로 먹어도 되나..

손 씻을 때 ‘이 습관’, 자글자글 주름 더 깊게 해[24/04/15 19:30]: 나이가 들수록 몸 곳곳에 주름이 늘어 스트레스를 받는 사람이 많다. 주름은 자연스러운 노화 현상이기 때문에 막기는 어렵지만, 평소에 관리를 잘 해주면 속도를 늦출 수 있다. 특히 손과 목은 다른 부위에 비해 주..

'이렇게' 자면 얼굴 팅팅… 부기 빼는 수면법은..[24/04/15 19:30]: 아침에 일어나 거울을 봤을 때 팅팅 부은 얼굴에 놀랄 때가 있다. 전날 밤 먹은 짠 음식 때문일 수도 있지만, 좋지 않은 수면 습관이 부기의 원인일 수도 있다. 어떻게 자야 일어났을 때 얼굴이 붓지 않을까?◇베개 ..

지나치게 많이 먹으면 오히려 '독' 되는 영양제..[24/04/15 19:15]: 아무리 좋은 것도 과하면 모자람만 못 하다. 영양소도 마찬가지다. 건강을 위한 영양제를 권장섭취량 이상 복용하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 특히 비타민B3, 비타민A, 비타민E는 과다 복용을 할 우려가 클 뿐 아..

암젠 위협하는 삼바·셀트리온… 골다공증 치료제 '..[24/04/15 19:00]: 암젠의 초대형 골다공증 치료제 '프롤리아(성분명 데노수맙)'의 바이오시밀러 시장이 가열되고 있다. 바이오시밀러 '명가'라 불리는 삼성바이오에피스와 셀트리온이 프롤리아 바이오시밀러 시장에서도 위상을 지킬 수..

자생한방병원, '2024 독립운동가 콘텐츠 공모전'..[24/04/15 17:45]: 자생한방병원은 지난해 12월부터 국가보훈부와 함께 진행한 '2024 독립운동가 콘텐츠 공모전'의 시상식을 개최했다고 15일 밝혔다.이날 시상식은 경기도 성남시 소재 자생메디바이오센터에서 자생의료재단 박병모 이..

동아제약, '오쏘몰' 멀티비타민 부문 국내 판매..[24/04/15 17:38]: 동아제약 프리미엄 비타민 '오쏘몰'이 지난해 국내 멀티비타민 부문 판매 1위를 기록했다고 밝혔다.글로벌 리서치 기업 유로모니터에 따르면 오쏘몰은 지난해 멀티비타민 부문 전 유통채널 소매 판매액 기준 가장 많..

봄에 너무 졸려요… '이렇게' 하면 졸음 달아나[24/04/15 17:31]: 춘곤증(春困症)의 계절이다. 춘곤증은 흔하게 쓰지만 의학적 진단명이 아니다. 일반적으로 봄에 신체적인 리듬이 저하하면서 발생하는 다양한 증상을 말한다. 춘곤증 주요 증상으로는 피로, 나른함, 졸음, 집중력 저..

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