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가을 만끽하기엔 산이 최고! 부상 막는 등산법[24/10/15 21:30]: 평소 운동을 안 하다가, 단풍철 갑자기 무리하게 산을 오르면 근육이 쉽게 손상된다. 충분히 휴식을 취하면 완화되지만, 근육통이 있는데 또 다른 산행을 강행하면 치료가 필요한 상태로 악화될 수 있다. 가을철 근육..

비만약 ‘위고비’, SNS서 팔면 명백한 불법… 식약처 집..[24/10/15 21:15]: 노보 노디스크의 세마글루타이드 성분 비만치료제 ‘위고비’가 오늘(15일) 국내 출시된 가운데, 식품의약품안전처가 관련 불법행위에 대한 집중 단속을 예고했다.식약처는 15일 출시된 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드..

‘단발병 유발’ 女 스타 5인, 이들은 왜 단발이 잘 어울..[24/10/15 21:08]: 단발로 변신한 뒤, 안 그래도 예뻤던 외모가 더 돋보이는 스타들이 있다. 김태리, 김고은, 나나, 송혜교, 고준희가 대표적이다. 김태리(34)는 현재 인기리에 방영 중인 드라마 '정년이' 속 인물을 위해 과감히 머리를..

가성비 甲 ‘이 운동’, 10분만 하면 살 빠지고 심장·뇌..[24/10/15 21:00]: 운동화 한 켤레만 있으면 '종합 건강 선물 세트' 효과를 볼 수 있다. 하루 딱 10분만 달리면 된다.달리기는 심폐 기능과 하체 근력을 모두 활용하는 운동으로, 소모 열량이 크다. 시간당 소모 열량이 체중 70kg 성인..

냉동 블루베리, 항산화 성분 많지만… ‘이렇게’ 먹으면..[24/10/15 20:30]: 지난 1일 개봉한 배우 김고은·노상현 주연 영화 ‘대도시의 사랑법’에 주인공들이 그릇에 냉동 블루베리를 부어 먹는 장면이 나온다. 블루베리를 씻는 장면은 찾아볼 수 없는데, 자칫 몸에 해로운 성분을 섭취할 수..

“불쾌한 사례도 발생”… 요즘 ‘이 시술’ 인기 많지만..[24/10/15 20:23]: 왁싱샵을 운영하는 한 왁싱사가 시술 중 겪는 에피소드를 최근 공개해 화제다. 지난 8일 유튜브 채널 ‘돈 버는 사람들’에는 ‘남성 전문 왁싱샵 여사장님이 왁싱샵 창업을 말리는 이유’라는 제목의 영상이 게재됐..

이맘때 받으면 좋은 검사… “병원 신세 면한다”[24/10/15 20:00]: 날이 추워질수록 몸이 움츠러들고 근육이 긴장하면서 움직임이 이전 같지 않은 경우가 많다. 특히 노인의 경우 가을◇칼슘·비타민D섭취, 근력 운동해야골다공증 진단을 받았다면 꾸준한 약물치료로 골밀도를 높여야..

"변기 '분홍색' 테두리, 곰팡이 아냐 놔두면 위..[24/10/15 19:32]: 욕실 세면대나 변기에서 목격되곤 하는 분홍색 물 때는 단순 곰팡이가 아니다. 호흡기 감염 등을 일으킬 수 있는 박테리아여서 빨리 제거하는 게 안전하다.지난 13일(현지시각) 영국 매체 더 미러에 따르면, 최근 호..

채소 썰어서 냉장고에 넣어두면, ‘이런’ 효과 볼 수 있..[24/10/15 19:30]: 당뇨병은 생활습관 관리가 중요한 병으로, 그중에서도 식사 관리는 혈당 조절의 핵심이다. 미국 체중 감량 및 질병 관리 식이 전문가 마이클 댄싱어가 ‘웹엠디’에 ‘당뇨병 환자들을 위한 식사 관리 팁’을 공유했..

“계속 살찌는 이유 있었네”… ‘이것’만 바꿔도 체중..[24/10/15 19:00]: 체중을 감량하기 위해 규칙적으로 운동하며 식단을 관리하지만 오히려 살이 찌는 경우가 있다. 이는 일상 속 무심코 한 행동이 원인일 수 있다. 이런 습관들만 고쳐도 체중 감량 효과를 볼 수 있다.◇국에 밥 말아먹..

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