당신의 건강가이드 헬스조선

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틈새 운동… 지하철서 휴대폰 볼 때도 '이렇게'..[24/04/29 09:00]: 먼 거리를 출퇴근하는 직장인 중에서는 따로 시간을 내 운동하기 힘들어 하는 사람이 많다. 출퇴근 시간을 이용해 살을 뺄 수 있는 방법을 소개한다.◇드로인 운동하기버스·지하철에서 서 있거나 앉아 있을 때 할 수..

[밀당365] 물만 ‘잘’ 마셔도 혈당 조절이 쉬워진다[24/04/29 08:40]: 당뇨병 환자에게는 수분 섭취가 아주 중요합니다. 체내 수분량을 늘려야 대사가 원활해져 혈당이 잘 조절됩니다. 물의 혈당 조절 효과부터 건강하게 마시는 방법까지 밀당365에서 자세히 알려드립니다!오늘의 당뇨레..

체중 별로 안 나가는데 얼굴 후덕… 잘 때 ‘이것’ 원인..[24/04/29 08:30]: 오전 내내 얼굴이 유난히 후덕할 때가 있다. 살이 쪘다기엔 몸무게가 그대로라면, 부기가 원인일 수 있다. 어떻게 개선할 수 있을까?잘못된 생활습관이 얼굴 부기를 유발할 수 있다. 아침에 특히 얼굴이 부어 있다면..

미국까지 홀린 한국 K-과자 '○○칩'…과다 섭취..[24/04/29 08:00]: 국내 과자 '꼬북칩'이 미국에서 인기몰이 중이다.오리온은 지난 24일 '초코파이'를 이을 차세대 글로벌 K-과자 브랜드로 '꼬북칩'을 꼽으면서, 미국 내 꼬북칩의 인기를 소개했다. 지난해 꼬북칩 미국 매출은 약 120..

성소수자 여성, 조기 사망률 높은 이유[24/04/29 07:30]: 성소수자 여성은 이성애자 여성과 비교했을 때 조기 사망 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.수십 년간의 연구 결과에 따르면 성소수자 여성은 이성애자 여성과 비교했을 때 다양한 신체 및 정신건강 관련 지표가 나..

연애 어렵고 의미 부여 심하다면… '회피성 성격장애..[24/04/29 07:00]: 30대 A씨는 연애는 물론, 친구 관계를 맺는 것조차 어렵다. 한마디를 할 때마다 상대방이 어떻게 생각할지 신경 쓰이고 불편해, 아예 말을 안 하거나 다른 곳으로 이동하는 등 회피해버리기 때문이다. A씨처럼 새로운..

여드름 화장품서 발암물질 검출… 미국피부과학회서 이슈..[24/04/29 06:45]: 지난 3월 미국 샌디에고에서 미국피부과학회(AAD)가 개최되었다. 이 학회는 전세계 5만명 이상의 피부과전문의들이 모이는 가장 큰 규모의 피부과 학술대회 중 하나로 필자는 매년 참석하여 다양한 레이저 치료에 대..

설마 나도? 입냄새 나는 지 확인하는 간단한 방법[24/04/29 06:30]: 입냄새는 매우 흔하게 발생하는 증상이다. 주위 사람들에게 불쾌감을 줄 수 있으나 정작 입냄새를 맡고도 이를 지적하기는 어려워 본인은 잘 자각하지 못하기도 하다. 입냄새 관리법에 대해 알아본다.자기 입냄새를 ..

'이 맛' 좋아하는 사람, 노화 빠르다[24/04/29 06:00]: 요즘 건강 트렌드는 단연 ‘저속노화’다. 노화를 피할 수는 없지만 되도록 느리고 건강하게 나이 들자는 움직임을 말한다. 유전 등으로 인한 선천적인 노화 요인은 피할 수 없지만 생활습관은 충분히 개선 가능하다..

청소년 시력교정 돕는 '드림렌즈', 성인에겐?[24/04/29 05:30]: 10대 사이에서 '드림렌즈'의 인기가 높다. 드림렌즈는 각막의 모양을 변형시켜 시력을 교정 효과를 볼 있는 비수술적 각막굴절교정렌즈를 말한다. 드림렌즈를 착용하고 자고 난 후 다음날 아침 렌즈를 빼면, 약 2~3일..

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