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아침에 유독 아픈 발바닥, '이 스트레칭'하면 9..[24/07/22 06:30]: 발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 생기는 '족저근막염'이 있다면, 족저근막을 유연하게 해주는 스트레칭을 해보자. 전문가들은 "족저근막염의 90% 이상은 족저근막을 유연하게 해 주는 스트레칭만으로도 호전된다"고 말한다..

생리 때 유독 안색 안 좋은 이유[24/07/22 06:00]: 여성들은 생리 기간 전후로 몸의 컨디션이 오르락내리락할 때가 많다. 피부도 마찬가지다. 생리 날짜가 다가오면 피부가 뒤집어지는 사람이 있는 반면, 생리 중이나 끝난 직후에 딱히 관리한 것도 아닌데 예뻐 보인다..

고양이 몸에 생긴 ‘땜빵’, 위치별 의심 질환 달라 [멍..[24/07/22 05:30]: 고양이의 몸에서 듬성듬성 털이 빠지며 ‘땜빵’이 생길 때가 있다. 원인이 뭘까?고양이의 턱 아래 털이 유독 빠졌다면 여드름 때문일 수 있다. 고양이는 턱밑에 피지선이 발달해 턱 여드름이 쉽게 생긴다. 턱 아래에..

손주 보는 노인, '뇌 건강' 좋을까? 나쁠까? 연..[24/07/22 05:00]: 백세 시대에 가장 두려운 것 중 하나가 치매다. 치매를 막으려면 운동하고, 스트레스 받지 말아야 한다는 식의 뻔한 얘기만 떠오른다면 이 기사를 잘 읽어보자. 뇌의 나이를 되돌려주는 색다르고 효과적인 방법을 소..

눈꺼풀 움찔, 입꼬리 씰룩… '이 표정' 지으면 ..[24/07/21 23:00]: 의지와 상관 없이 얼굴의 일부가 덜덜 떨리는 안면경련이 있으면 여간 불편한 게 아니다. 어떻게 하면 경련을 멈출 수 있을까?얼굴이 움찔거리는 안면경련은 안면신경의 뿌리가 자극을 받아 생긴다. 머리 속의..

가느다란 대변은 몸에 '이것' 부족하다는 신호[24/07/21 22:00]: 대변은 우리 몸 중 소화 기관의 건강 상태를 반영하는 거울이다. 대변을 더럽게만 여기는데, 잘 관찰하면 몸속 숨은 질병을 알아낼 수 있다.◇흰색 대변은 담도폐쇄 의심가장 주의해서 봐야할 게 대변의 색깔이다. 대..

샤워하면서 세수하면, 얼굴에 '이런 문제' 생긴..[24/07/21 21:00]: 샤워하면서 세수하는 사람이 적지 않다. 몸을 씻으면서 얼굴에 물을 끼얹으면 샤워와 세안이 한 번에 해결돼 편하기 때문이다. 그러나 이는 피부를 망치는 대표적인 습관이다.샤워 중 세수가 피부를 망치는 이유는 샤..

누런 눈곱은 결막염 의심… ‘가느다란 흰 실 같은 눈곱..[24/07/21 20:00]: 정상적인 눈곱은 노란색이며 약간의 수분감이 있다. 평소보다 눈곱 양이 많거나 색이나 점도가 다를 경우, 안과 질환을 의심해야 한다. 눈곱으로 확인할 수 있는 질병 신호에 대해 알아본다.◇끈적거리고 누런 눈곱끈..

관절염, 무릎 말고 의외의 ‘이곳’에도 생길 수 있다…..[24/07/21 19:00]: 일반적으로 ‘관절염’이라고 하면 무릎 관절염을 떠올리기 쉽다. 그런데, 관절염은 우리 몸의 모든 관절 부위에 생길 수 있다. 무릎 관절염보다 발생 빈도가 낮지만, 고관절에도 관절염이 생길 때가 있다. 고관절염..

에어컨 시원하게 틀고 자는데도 온몸에 땀이? 의심해야 ..[24/07/21 18:00]: 무더위로 인해 집에 에어컨을 틀어두고 자는 경우가 많다. 하지만 시원한 온도에도 불구하고 땀을 흘리는 사람이 있는데, 이는 특정 질환이 원인일 수 있다. 의심할 수 있는 대표 질환 4가지를 알아본다. ◇수면무호..

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