당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

아침에 일어나서 물에 ‘이것’ 넣어 마시면… 활력 생기..[24/04/01 08:00]: 아침에 일어나면 몸이 찌뿌둥한 기분에 피로감이 느껴지는 경우가 많다. 기지개를 펴도 피로가 풀리지 않아 우울감을 느낄 때, 물에 꿀을 한 숟가락 넣어 마시면 활력을 찾는 데 도움이 될 수 있다. 꿀의 효능을 자세..

떼지어오는 알레르기, 잘 안 낫지만… 최근 주목 받는 치..[24/04/01 07:30]: 봄이 되면 아이들의 건강엔 경고등이 켜진다. 아이들은 어른들보다 훨씬 환경 변화에 예민하게 반응한다. 특히 알레르기를 앓고 있는 아이들은 더 주의가 필요하다. 알레르기 질환은 면역체계가 꽃가루나 먼지, 애완..

초록빛 고소한 피스타치오가 커피 속에… 건강엔 마냥 좋..[24/04/01 07:00]: 스타벅스가 신메뉴로 ‘피스타치오 크림 콜드브루’를 선보였다. 피스타치오와 커피는 안 어울릴 것 같지만, 피스타치오 크림 콜드브루는 고소한 풍미의 피스타치오 크림이 진한 콜드브루와 어우러져 부드러운 맛을 ..

“다리에 벌레 기어가는 느낌 들어 잠 못 이룬다면… 망..[24/04/01 07:00]: 국내 수면 질환 환자가 매년 늘어나고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 병원에서 수면 질환으로 진료를 받은 환자 수는 2018년 85만 5025명에서 109만 8819명으로 연평균 증가율이 7.8%에 이른다. 수면 질환이 있으..

탄력 높인다는 초음파 홈케어 기기, 장단점 ‘대해부’[24/04/01 06:45]: “탄력 홈케어기기를 샀는데 어떻게 써야 할까요? 부작용이 걱정되고 정말 피부탄력에 도움이 되는 건지도 궁금해요” 단골로 오시는 환자분의 문의가 있었다. 최근 유행하고 있는 탄력 홈케어기기의 효능과 안전성에..

주변에 '이런 친구' 많은 사람… 뚱뚱해질 확률..[24/04/01 06:30]: 날씬하고 건강한 체형을 유지하기 위해선 자신의 노력이 무엇보다 중요하지만, 주변 환경도 적지 않은 영향을 미친다. 실제 살찐 사람이 많은 환경에서 지내면 뚱뚱해질 확률이 높다는 연구 결과가 있다. 미국 서던캘..

활발한데 친구 없는 우리 아이, 뭐가 문제일까?[24/04/01 06:00]: 새 학기가 시작한 지도 벌써 한 달이 지났다. 활발하고 활력이 넘치는 아이가 잘 적응했다고 안심하기 쉬운 때에 막상 아이의 주변을 보면 친구가 보이질 않는 경우가 종종 있다. 이런 아이들은 친구를 잘 사귀지만,..

영양 가득 ‘4월 제철음식’ 먹고 춘곤증도 물리치세요[24/04/01 05:30]: 찬 기운이 물러나고 본격적으로 따뜻한 봄, 4월이다. 봄철 춘곤증으로 인한 피로감과 졸음을 해결하려면 체력을 보강할 수 있는 영양이 풍부한 음식을 먹는 게 좋다. 맛도 좋고, 영양도 풍부한 4월 제철음식을 알아본..

밥 지을 때 '이 술' 넣으면… 놀라운 건강 효과..[24/04/01 05:15]: 현미로 밥을 지을 때 소주를 살짝 넣어보자. 맛뿐 아니라 건강 효과까지 높일 수 있다.농촌진흥청 국립식량과학원 중부작물부의 연구에 따르면 현미밥(2인분 기준)을 지을 때 소주를 2잔(10% 발효알코올 정도의 농도..

커피 마실 때 '이것'만 추가해도 건강 효과 2배[24/04/01 05:00]: 커피에 우유만 추가해도 우리 몸의 암살자 '염증'을 줄일 수 있다.염증의 기존 역할은 우리 몸의 '파수꾼'이다. 신체에 이상이 생기면 우리 몸을 보호하기 위해 재빠르게 발현하는 면역 기제의 결과물일 뿐이다. 그러..

이전 << 2921 · 2922 · 2923 · 2924 · 2925 · 2926 · 2927 · 2928 · 2929 · 2930 >> 다음[2924/0]