당신의 건강가이드 헬스조선

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옆 사람 ‘쩝쩝’ 밥 먹는 소리 거슬리는데… 문제는 ‘..[24/06/10 21:30]: 여름을 알리는 매미 울음소리부터 ‘째깍째깍’ 시계 초침 소리, ‘또각또각’ 구두 소리, ‘쩝쩝’ 음식 씹는 소리까지. 일상에서 쉽게 들을 수 있는 이 소리들이 누군가에겐 큰 스트레스가 된다. 그 정도가 심하면..

근육 키우고 싶을 때 ‘이 생각’ 해봐요… 진짜 효과 있..[24/06/10 21:00]: 상상의 힘은 생각보다 더 대단하다. 운동을 하면서 움직이는 근육이 활성화되고 있다고 '생각'하면, 실제로 더 큰 운동 효과를 볼 수 있다.놀랍게도 운동 없이 상상만으로도 근육은 단련된다. 영국 BBC ‘Trust me I..

살 빼는 것도 좋지만… ‘이 방법’ 썼다간 탈모에 담석..[24/06/10 20:30]: 여름이 다가오면서 다이어트에 돌입하는 사람이 많다. 빠른 체중 감량을 위해 무작정 굶는 방법으로 다이어트를 하는 경우가 있는데, 신체에 부작용을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 무리한 다이어트의 부작용에 대..

살 빼려 운동했는데 되레 쪘다? 심박수 ‘이만큼’ 안 오..[24/06/10 20:00]: 운동은 체중 감량을 위한 효과적인 전략으로 권장된다. 그러나 간헐적인 고강도 운동이 이후의 신체활동량과 체온을 감소시켜 오히려 체중을 늘릴 수 있다는 동물실험 결과가 나왔다.연구팀은 고강도 운동의 체중 감..

현아, 한 달에 12번씩 쓰러졌다… ‘○○○’ 얼마나 위..[24/06/10 19:30]: 가수 현아(31)가 건강을 위해 살을 찌웠지만, 최근 다이어트를 시작했다고 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘엄메이징 데이트 EP.01 with 현아’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 ..

부부 1800쌍 조사해보니… 10쌍 중 1쌍이 ‘이 병’ 나란..[24/06/10 19:30]: 부부 중 한 명이 대사증후군이면 나머지 한 명도 대사증후군 발생 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다.부산백병원 가정의학과 이가영 교수팀은 2019~2021년 국민건강영양조사에 참여한 부부 1824쌍을 대상으..

"혀가 아니었다"… 필리핀 男, 입에서 튀어나온 15cm 덩..[24/06/10 19:15]: 입 밖으로 10cm 이상의 긴 종양이 튀어나와 음식 삼키기가 힘들었던 필리핀 60대 남성의 사연이 공개됐다.필리핀대 필리핀종합병원 의료진은 63세 남성 A씨가 삼킴곤란 때문에 병원을 방문했다고 밝혔다. 처음엔 비교..

“괜찮다”며 먹이다간 사람 잡는다! 식품 알레르기의 위..[24/06/10 19:00]: 알레르기가 있어서 못 먹는 음식이 있다고 하면, '먹다보면 괜찮다'며 먹기를 강요하는 사람이 적지 않다. 진짜 식품 알레르기가 있는지 확인해보겠다며, 몰래 특정 음식을 먹이려다 적발되는 경우도 있다.이는 식품..

바나나, ‘이 색깔’일 때 먹으면 다이어트 효과 ↑[24/06/10 17:50]: 바나나는 다이어트할 때 먹기 좋은 과일로 유명하다. 그런데, 다이어트 효과를 높이고 싶다면 바나나의 숙성 정도도 살피는 게 좋다. 바나나는 숙성 정도에 따라 건강 효과가 다르기 때문이다. 바나나 색깔별로 어떤..

한국알콘, 한국시니어클럽협회와 시니어 눈 건강 위한 파..[24/06/10 17:19]: 안과 전문기업 알콘은 6월 백내장 인식의 달을 맞아 한국시니어클럽협회와 시니어 눈 건강 증진을 위한 양해각서 체결식을 진행했다고 밝혔다. 알콘과 한국시니어클럽협회는 이번 양해각서 체결을 통해 빠르게 증가하..

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