당신의 건강가이드 헬스조선

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지금, 딱 10분만 ‘이것’ 해보세요… 통증 사라지고, 심..[24/12/21 16:03]: 달리기는 운동화 한 켤레만 있으면 어디서든 할 수 있다. 게다가 하루 딱 10분만 달려도 몸에 여러모로 좋다. 주말에 쉬는 것도 좋지만, 잠깐이라도 짬을 내어 달려보자.달리기는 심폐기능과 하체 근력을 모두 활용하..

목 둘레는 36.6cm보다 얇고, 종아리는 32cm보다 두꺼워야..[24/12/21 15:00]: 건강을 지키기 위해서는 평소 자신의 몸 상태를 파악해야 한다. 각 신체 부위의 둘레를 재는 것은 건강을 예측하는 중요한 척도가 된다. 부위별 둘레와 관련한 주의 질환에 대해 알아본다.◇허벅지 둘레허벅지 둘레는..

“다이어트 중” 이미도, ‘이 음식’ 먹어… 칼로리 조..[24/12/21 14:05]: 배우 이미도(42)가 다이어트 중 잡채를 먹는 모습을 보였다.지난 17일 이미도는 자신의 SNS에 잡채를 만드는 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “이 비주얼은..?”이라며 “친정엄마가 왔단 말씀 #잡채”라는 글도 게..

“살 안 찌는 이유 있었네” 이현이, 집밥에 ‘이 음식’..[24/12/21 13:03]: 모델 겸 방송인 이현이(41)가 건강을 위해서 집에서 해 먹는 음식 사진을 공개했다. 지난 14일 이현이는 자신의 인스타그램 스토리에 “이런 것도 해먹는다구”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한..

재채기 후 ‘큼큼’ 헛기침, 습관 되면… ‘이곳’ 계속..[24/12/21 12:00]: 인플루엔자(독감) 유행으로 기침을 하는 사람이 늘었다. 실제 지난 8~14일 1000명당 13.6명의 독감 환자가 발생해, 20일 질병관리청은 '독감 유행 주의보'를 발령했다. 유행 기준은 8.6명이다. 기침은 독감의 대표적..

과자 당길 때 ‘이것’ 먹었을 뿐인데… 유해 콜레스테롤..[24/12/21 11:04]: 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이면, 혈액 순환이 정체돼 심장 질환이 생긴다. ‘과자나 빵을 끊어야겠다’ 생각해도 쉽지 않다. 이럴 땐 입이 심심할 때마다 푸룬을 집어먹는 게 좋다.푸룬을 먹으면 콜레스테롤 수치가 ..

강아지 누린내 없애려면 매주 목욕 시켜야 할까? [멍멍냥..[24/12/21 09:58]: 국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 ..

당뇨병·비만 신약이 효자… "내년 상위 매출 10개 의약..[24/12/21 09:03]: 내년 전 세계 매출 상위 10개 의약품 중 비만·당뇨병 치료에 사용되는 GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드-1) 제제가 40%를 차지할 것이라는 전망이 나왔다.21일 업계에 따르면, 유진투자증권 권해순 연구원은 최근 '202..

머리 실컷 깨끗이 감아놓고, 흔히 저지르는 실수… “탈..[24/12/21 07:52]: 머리를 감고 나와서 바로 화장대에 앉아 화장하는 사람이 많다. 두피에 해롭다. 얼굴에 보습 제품을 발랐다면, 화장하기 전에 머리부터 말려야 한다. 두피를 축축한 채로 오래 두는 것은 탈모의 첫걸음이다. 탈모 예..

"목부터 귀까지 빨갛게" 이요원, 해명 글 올려… 이유 뭐..[24/12/21 07:03]: 배우 이요원(44)이 붓고 빨개진 얼굴로 유튜브에 출연했던 자신에 당시 상태에 대해 해명했다. 지난 20일 자신의 인스타그램에 "나의 최애 수지 님을 만나러 가는 날 컨디션이 안 좋아서 얼굴이 부어 있었다"며 "오랜..

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