당신의 건강가이드 헬스조선

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"평일 운동 못했어도"… 주말에 '이만큼' 몰아 ..[25/04/05 17:03]: 일주일에 한두 번만 운동해도 150분을 채운다면 건강을 개선하고 심혈관 질환이나 암으로 사망할 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 중국 광저우 남부의대 연구팀이 영국 생물의학 데이터베이스에..

'후끈'하게 땀 빼는 '이 행동', 정기적..[25/04/05 16:07]: 사우나를 정기적으로 이용하는 사람일수록 건강하고 행복감을 더 자주 느낀다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 롤레오공과대 연구팀은 2022년 노르보텐과 베스테르보텐 북부 카운티의 25~74세 성인 1180명을 대상으로 사..

운동으로 땀 빼면 피부 좋아져야 하는 것 아냐? 뒤집어진..[25/04/05 15:02]: 운동으로 묵은 각질과 노폐물을 배출하면, 피부는 좋아져야 한다. 간혹 오히려 피부가 뒤집어졌다는 사람이 있다. 혹시 '괜찮겠지'라는 생각으로 화장을 지우지 않고 운동하진 않았는지 돌아보자.화장 성분이 땀샘을..

“신발 신으려니 눈앞 깜깜” 79세 선우용여, 혈관까지 ..[25/04/05 14:05]: 배우 선우용여(79)가 여러 건강 악화 증상을 겪었다고 고백했다.지난 3월 30일 방송된 MBC 시사교양 프로그램 ‘엄마를 부탁해’에는 선우용여가 게스트로 출연했다. 선우용여는 지난 2014년 당뇨와 파킨슨병 투병 중..

60세 백지연, “식후 ‘이것’ 하는 습관, 진짜 최악” ..[25/04/05 13:00]: 방송인 백지연(60)이 식후에 꼭 지키는 자신만의 루틴을 공개했다. 지난 3월 31일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘만만하게 보이지 않는 방법? 정체기극복 방법? 9시 뉴스 거절!’이라는 제목의 영상이 게재됐다...

식사 전, 혀 '이렇게' 움직이면… 식욕 줄어 다..[25/04/05 12:03]: 다이어트에 성공하려면 식욕을 잘 조절해야 하지만 쉽지가 않다. 식욕 다스리는 게 힘들다면, 침 분비량을 늘려보자. ◇포만 중추 자극해침은 비만 예방 효과가 있다. 침 속 아밀레이스 효소가 포만 중추를 자극해 포..

‘불로초’ 영지버섯, 먹는 방법 정말 쉽다… 항염·해독..[25/04/05 11:03]: 약용버섯은 면역력 강화, 항암, 항산화 등 생리활성 물질을 함유하고 있어 건강 증진과 질병 예방에 도움을 주는 버섯을 말한다. 우리나라 대표 약용버섯으로는 ▲상황버섯 ▲잎새버섯 ▲영지버섯 등이 있다. 보통 약..

식욕 부진 고양이, 병원 데려갈까? “유난 아냐” 사망률..[25/04/05 10:03]: 국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 ..

트럼프 ‘관세 살생부’서 의약품 빠졌지만… 안심할 수..[25/04/05 09:07]: 미국 도널드 트럼프 대통령이 한국에서 수입하는 물품에 대해 최대 25%의 상호 관세를 부과한 가운데, 의약품은 이번 관세 부과 대상에서 제외됐다.백악관은 지난 2일(미국시간) 미국으로 수입되는 모든 품목에 기본..

“내가 방에 왜 들어왔더라” 치매 신호일까?[25/04/05 08:04]: 누구나 한 번쯤 방에 왜 들어왔는지 기억이 나지 않는 경험을 해 본 적 있을 것이다. 기억력이 점점 떨어지고 있다는 생각에 걱정이 되기도 한다. 그런데 전문가들에 의하면, 이런 현상은 지극히 정상적인 반응이다...

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