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“커피 마시기 전” 강민경, 혈당 관리 위해 ‘이것’부..[24/10/02 09:00]: 가수 강민경(34)이 건강관리를 하는 일상을 공개했다.지난 29일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘안하면 불안해서 못 견디는 관리 총망라’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 강민경은 “요새 혈당관리를 엄청 다..

[아미랑]‘42%p’ 차이를 만드는 마음의 힘[24/10/02 08:50]: 암은 외과적 수술이나 약물·방사선만으로 완전히 없애기 힘듭니다. 근본적인 마음의 문제와 생활습관을 고쳐야만 암이 잘 치료되고 재발하지 않습니다. 심신안정을 통해 면역력을 강화하는 방법을 소개하는 ‘암 맘..

[밀당365] 수술 앞둔 당뇨병 환자, 혈당 관리 ‘이렇게’..[24/10/02 08:40]: 평소 혈당을 관리해야 하는 당뇨병 환자는 어떤 수술이든 앞두면 각종 고민이 생깁니다. 관련해 한 독자분이 질문 남기셨습니다.<궁금해요!>“50대 당뇨병 환자입니다. 간단한 수술을 앞두고 있는데 혈당이 문..

양정아, 50대에도 ‘이 운동’으로 몸매 관리 열심… 무..[24/10/02 08:30]: 배우 양정아(53)가 요가로 관리를 하는 모습을 인증했다.지난 27일 양정아는 자신의 인스타그램에 영상 하나를 게재했다. 영상 속에는 하늘색 운동복을 착용한 채 요가 학원을 찾은 양정아의 모습이 담겼다. 그는 “..

비타민C 섭취 부족한 현대인… 천연 영양제 '키위&#..[24/10/02 08:01]: '당신이 먹는 것이 곧 당신이다.' 고대 그리스 철학자 히포크라테스의 명언은 일상에서 섭취하는 음식의 중요성을 강조한다. 음식은 단순한 에너지원을 넘어 건강의 근간이 되는 핵심 요소이기 때문이다.최근 건강에..

초록색 대변, 걱정된다고요? 실은 ‘이 색깔’이 더 문제..[24/10/02 08:00]: 평소와 다른 대변 색깔에 화들짝 놀랄 때가 있다. 대변은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표 중 하나다. 섭취한 식품으로 인해 잠시 대변 색깔이 달라지는 경우도 있지만, 대장암 등 심각한 병을 알려주는..

다이어트 절실할 때 ‘이 식사법’ 중 하나 따라 해 보세..[24/10/02 07:30]: 미국 ‘U.S. 뉴스&월드 리포트’는 다이어트, 영양, 비만, 식품학, 당뇨병 및 심장 분야 전문가 27명을 자문해 매년 ‘최고의 식단’을 선정한다. 선정 기준은 ▲장·단기적 체중 감량 효과 ▲식사의 안전성 ▲영..

요즘 “모처럼 푹 잤다”는 사람 많은데… 이유 알고 보..[24/10/02 07:00]: 열대야로 고통받던 때에 비하면 밤 기온이 많이 떨어졌다. 어쩐지 푹 자고 일어난 것 같다면, 기분 탓이 아니다. 수면은 체온과 긴밀히 관련돼있다.◇체온 낮아져야 잠도 잘 와잠을 푹 자려면 체온이 약간 떨어져야 ..

울산 최초 인공관절 수술 로봇 도입… 무릎·고관절 내 ..[24/10/02 06:59]: 뼈와 뼈 사이에서 완충재 역할을 하는 관절이 다 닳으면, 뼈끼리 부딪치면서 엄청난 통증을 자아낸다. 걷기조차 어렵다. 이때 원래 관절을 대신 할 금속 관절을 넣는 인공관절 치환술을 받을 수 있다. 인공관절 치환..

밤에 잘 자려면, 아침에 ‘이것’ 꼭 해야 한다[24/10/02 06:30]: 아침에 햇볕을 쬐면 그날 밤 수면의 질이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 남미시시피대 연구진이 미국에 거주하는 18~80세 성인 103명을 대상으로 햇볕 노출과 수면의 질의 연관성을 알아보는 연구를 진행..

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