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성관계 때 통증 느껴지는 여성, ‘이 병’ 의심을[24/10/09 19:08]: 갑자기 생리통이 심해지거나, 골반을 바늘로 찌르는 듯한 통증이 느껴진다면 '자궁내막증'을 의심해야 한다. 자궁내막증은 가임기 여성의 10~15%에서 발병하는 흔한 질환으로, 월경을 하는 여성이라면 어느 연령대에..

쌀 대신 먹었더니 ‘이런’ 변화가! 건강한 탄수화물 식..[24/10/09 18:07]: 쌀은 한국인의 주요 탄수화물 공급원이다. 탄수화물은 우리 몸의 에너지원이지만 과다 섭취하면 혈당이 급격히 오르고 체중이 늘어날 수 있어 섭취량 조절이 필수다. 미국 건강전문지 ‘헬스’에 게재된 쌀 대신 섭취..

물에 ‘이것’ 타 먹으면 건강해질 줄 알았는데… 되레 ..[24/10/09 17:03]: 비타민 보충을 목적으로, 생수 특유의 밍밍한 맛을 없애려 발포 비타민을 타 먹는 사람들이 있다. 맛도 더하고 영양소도 보충할 수 있어 좋을 것 같지만, 발포 비타민엔 생각보다 단점이 많다. 발포 비타민은 짠맛이..

생리 직전 올라오는 피부 트러블, 대체 어떻게 막을 수 ..[24/10/09 15:58]: 여성은 생리 기간 전후로 몸의 컨디션이 달라진다. 피부에 트러블이 올라오거나 낮잠이 많아지기도 하는데, 그 이유에 대해 알아본다.◇프로게스테론 증가하며 졸음 몰려와월경이 시작할 때쯤에는 호르몬 변화로 우리..

“120세 아니었어?” 전 세계 기대수명 분석해보니 ‘반..[24/10/09 15:39]: 1990년대 이후 전세계 기대수명의 증가세가 둔화했다는 연구 결과가 나왔다.인류의 기대수명은 공중 보건과 의학의 발전으로 꾸준히 증가해왔다. 특히 고소득 국가 중심으로 신생아 및 유아 사망률은 물론 중년기·노..

무의식적으로 먹은 달콤한 간식… 죄책감 들 때 재빨리 ..[24/10/09 15:07]: 초콜릿, 사탕 등 당분이 가득 든 음식을 먹을 땐 죄책감도 함께 든다. 혈당이 급격하게 치솟아 몸에 안 좋을 것이 자명하기 때문이다. 죄책감을 줄이려면 먹은지 한 시간 후부터 네 시간이 지나기 전까지 운동하면 된..

BRCA 돌연변이 없어도 '반대편 유방암' 조심해야..[24/10/09 14:34]: 서울대병원 연구팀이 BRCA1과 BRCA2(BRCA1/2) 유전자 돌연변이가 없는 유방암 환자에서도 대측 유방암, 즉 반대편 유방암이 발생할 위험이 높을 수 있다는 연구 결과를 발표했다. 연구에 따르면 BRCA1/2 돌연변이가 ..

“살 때문에 걸을 수 없어”… 76kg 감량한 기적의 美 여..[24/10/09 14:08]: 과도한 체중으로 걷는 게 힘들어 무려 76kg을 감량한 미국 여성의 사연이 공개됐다. 지난 1일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 미국 텍사스주의 에린 드로틀레프는 폭식으로 인해 체중이 140kg까지 올랐다. 에린..

트럼프 딸 ‘42세 이방카’… 자주 하는 ‘5가지 운동’..[24/10/09 13:37]: 도널트 트럼프의 장녀 이방카 트럼프(42)의 몸매 비결이 공개돼 화제가 되고 있다.지난 7일(현지시각) 영국 데일리메일은 이방카 트럼프의 개인 헬스 트레이너 샌디 브록맨(52)과의 인터뷰를 단독 보도했다. 인터뷰에..

“내꺼 아니에요”… 직접 ‘성형 사실’ 당당히 밝힌 女..[24/10/09 13:08]: 자신의 외모나 몸매를 가꾸기 위해 성형수술을 고민하는 사람이 있다. 최근에는 연예인들도 시술뿐만 아니라 성형수술을 했다고 밝히는 경우가 많아지고 있다. 성형수술을 당당하게 밝힌 연예인 4명을 알아본다. ◇홍..

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