당신의 건강가이드 헬스조선

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“반복되는 임신 실패, 우울증까지 유발… 섣부른 조언보..[25/01/20 08:37]: “마지막으로 한 번만….” 난임 부부들은 안다. 이번이 ‘진짜 마지막’이 아닐 수 있다는 걸. 그래도 모른 체 한다. 그러지 않으면 마음을 추스르고 다시 임신을 시도할 엄두가 나지 않기 때문이다. 그렇게 마지막..

걷기는 '건강 저축'… 이왕이면 제대로 걸어봐요..[25/01/20 08:03]: 걷기는 건강에 좋은 운동이다. 다만 평소에 잘못 걷던 방식으로 무작정 걸으면 오히려 건강에 해가 될 수 있다. 자신의 걷는 방식을 다시 한번 점검해보자.딱딱한 신발을 신고 너무 오래 걸으면 족저근막염이 발생하..

2025 화장품 트렌드… 초개인화 맞춤형 솔루션, 친환경,..[25/01/20 07:45]: 새해가 되면서 올 한 해 화장품 트렌드를 살펴보는 것은 필요하다. 2025년의 화장품 트렌드를 살펴보면 유행을 따라 가는 제품인지, 유행을 타진 않더라도 내 피부에 꼭 필요한 제품인지를 생각하면서 구매할 수 있기..

"의사가 처방한 약 3알 먹었을 뿐인데"… 건강하던 40대..[25/01/20 07:03]: 건강하던 미국의 40대 여성이 의사가 처방한 약을 먹고 부작용으로 호스피스 병동에서 죽음을 앞둔 채 완화 의료 서비스를 받고 있는 사연이 공개됐다. 더 선 보도에 따르면 미국 메사추세츠 노우드에 사는 44세 여성..

“살 안 빼면 죽는다”… 101kg 감량 英 40대 여성, ‘이..[25/01/20 06:34]: 육아 스트레스로 몸무게가 171kg까지 증가해 살을 빼지 않으면 죽을 수도 있다는 말을 듣고 2년 동안 101kg을 감량한 영국 여성의 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 더 선에 따르면 영국 여성의 제마 러든(37)은 여섯..

아침 메뉴 고민될 때, 전문가들 추천하는 ‘이 음식’ 어..[25/01/20 06:03]: 아침 식사는 에너지를 공급해 하루의 대사활동을 좌우하는 중요한 식사다. 영국 공인 영양학자들이 ‘BBC good food’에 각각 선정한 최고의 아침 식사 메뉴 네 가지를 공개했다. 무엇일까? ◇버섯계란볶음버섯, 계란..

노인 낙상, 집에서도 방심 말아야… 침대·화장실 '..[25/01/19 23:03]: 나이가 들면 집에서도 낙상을 조심해야 한다. 노인 10명 중 6명이 집에서 낙상을 입는다(질병관리청 자료). 실내 노인 낙상은 침대, 거실, 욕실 등에서 많이 일어난다. 노인의 경우 신체기능 저하로 실외보다는 실내..

SNS에서 '자해'를 고백하는 아이들… 우리가 돕..[25/01/19 22:05]: 정신건강의학과에서 일하다 보면 자해하는 청소년을 생각보다 자주 만납니다. 다만 자발적으로 보고하는 경우가 드물어 꽤 오랜 시간이 지나서야 그 사실을 알게 될 때가 많습니다. 그렇습니다. 다른 무엇보다도 자해..

“자려고 누우면 꼭 소변이 마려워요”… 왜 그럴까?[25/01/19 22:03]: "평소 소변이 자주 마렵지 않은데, 자려고 침대에만 누우면 요의(尿意)가 느껴집니다. 막상 화장실을 가면 소변은 별로 나오지 않습니다. 다시 자려고 하면 또 요의가 듭니다. 아직 20대로 젊은데, 혹시 방광에 무슨..

허벅지 앞쪽 계속 아픈데… ‘허리 디스크’ 때문이라고..[25/01/19 21:03]: 허벅지 앞쪽 통증이 1주일 이상 반복적으로 나타나거나, 점점 악화한다면 '허리디스크'를 의심해야 한다.앞 허벅지는 갑자기 하체 근육을 사용했거나, 스쿼트 등 하체 운동을 과하게 했을 때 주로 통증이 생기는 부위..

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