[ÇØ¿ÜÅäÇÈ]
¹Ì±¹ MZ¼¼´ë¸¦ ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÆË½ºÅ¸ ¿Ã¸®ºñ¾Æ ·Îµå¸®°í(22)°¡ Ä¿ÇÇ ´ë½Å ¸»Â÷¿¡ ºüÁ®ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
Áö³ 15ÀÏ À¯Æ©ºê ä³Î ¡®Vogue¡¯¿¡´Â ¡®ÀλçÀÌµå ¿Ã¸®ºñ¾Æ ·Îµå¸®°í ºóƼÁö Ææµð ¹é | Àδõ¹é | º¸±×¡¯¶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ¿µ»ó¿¡¼ ¿Ã¸®ºñ¾Æ ·Îµå¸®°í´Â Æò¼Ò °¡¹æ¿¡ ³Ö°í ´Ù´Ï´Â ¹°°ÇÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ·Îµå¸®°í´Â ÇÑ ºê·±Ä¡ Ä«Æä¿¡¼ ¹ÞÀº ¼º³ÉÀ» º¸¿©ÁÖ¸é¼ ¡°¿ÀÀü 11½ÃÂë ºê·±Ä¡¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀ» ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¿¡ Á¦ÀÛÁøÀÌ ²À ½ÃŰ´Â Ä¿ÇÇ ¸Þ´º°¡ ÀÖ³Ä°í ¹¯ÀÚ, ·Îµå¸®°í´Â ¡°¿äÁòÀº (Ä¿ÇÇ ´ë½Å) ¸»Â÷¿¡ ºüÁ³´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¸»Â÷´Â ³ìÂ÷ ÀÙÀ» Áõ±â¿¡ Âð ´ÙÀ½ ¸»·Á¼ ºÐ¸»·Î ¸¸µç °ÍÀÌ´Ù. üÁö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â Ä«Å×ŲÀÌ ¸¹¾Æ¼ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ Ä«Å×Ų Áß ¡®¿¡Çǰ¥·ÎÄ«Å×Ų °¥·¹ÀÌÆ®(EGCG)¡¯¶ó´Â ¹°ÁúÀÌ °¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. Áö¹æÀÌ »ý¼ºµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇØÁÖ¸é¼ Ã¼ÁßÀ» °¨¼Ò½Ã۱⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̿ܿ¡µµ Ä«Å×ŲÀº °ÇÑ Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. »ê¼Ò ´ë»ç °úÁ¤¿¡¼ ºÎ»ê¹°·Î »ý±â´Â Ȱ¼º»ê¼Ò´Â ¼¼Æ÷ ¼Õ»ó µîÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. Ä«Å×ŲÀº Ç×»êÈ È¿¼ÒÀÇ È°¼ºÈ¸¦ µµ¿Í¼ Ȱ¼º»ê¼Ò¸¦ ÁÙÀδÙ.
·Îµå¸®°í°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸»Â÷´Â ³ú °Ç°¿¡µµ ÁÁ´Ù. ¹Ì±¹ ±¹¸³ÀÇÇеµ¼°ü ¿¬±¸ÆÀÀº ¸»Â÷ 4gÀ» ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷µé°ú À§¾àÀ» ¼·ÃëÇÑ ´ëÁ¶±ºÀÇ ³ú ±â´ÉÀ» ºñ±³Çß´Ù. ±× °á°ú, ¸»Â÷¸¦ ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷µéÀº ´ëÁ¶±ºº¸´Ù ÁÖÀǷ¡¤±â¾ï·Â¡¤¹ÝÀÀ ½Ã°£ÀÌ Çâ»óµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¸»Â÷ÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÁßÃß ½Å°æ°è¸¦ ÀÚ±ØÇØ ÀÎÁö ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄ×´Ù°í ºÐ¼®Çß´Ù. ¸»Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é ¿ì¿ïÁõµµ ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¹Á¦ ÇмúÁö ¡®´ºÆ®¸®¾ðÃ÷¡¯¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸»Â÷´Â ³úÀÇ µµÆÄ¹Î ½Ã½ºÅÛÀ» Ȱ¼ºÈÇØ Ç׿ì¿ïÁ¦¿Í À¯»çÇÑ È¿°ú¸¦ ³½´Ù.
´Ù¸¸, Àú³á¿¡ ¸»Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ÇÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¸»Â÷´Â º¸Åë ¿ìÀ¯¿¡ Ÿ¼ ³ìÂ÷¶ó¶¼·Î ¸¶½Ã´Âµ¥, ±×·¯´Ù º¸¸é Ä«ÆäÀÎÀ» »ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸»Â÷ 1g¿¡´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ 30mg µé¾îÀÖ´Ù. ³ìÂ÷¶ó¶¼ ÇÑ ÀÜ¿¡´Â º¸Åë 4~6gÀÇ ¸»Â÷°¡ µé¾î°¡¼ ÇÑ Àܸ¸ ¸¶¼Åµµ 120~180mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù. Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é Ä«Æä¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¿Í Äݵåºê·çÀÇ Æò±Õ Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®Àº °¢°¢ 125mg, 212mgÀÌ´Ù. ¸»Â÷ À½·áµµ Ä¿ÇÇ¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â Ä«ÆäÀÎÀ» ÇÔÀ¯Çϰí Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ±â Àü¿¡ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
Áö³ 15ÀÏ À¯Æ©ºê ä³Î ¡®Vogue¡¯¿¡´Â ¡®ÀλçÀÌµå ¿Ã¸®ºñ¾Æ ·Îµå¸®°í ºóƼÁö Ææµð ¹é | Àδõ¹é | º¸±×¡¯¶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ¿µ»ó¿¡¼ ¿Ã¸®ºñ¾Æ ·Îµå¸®°í´Â Æò¼Ò °¡¹æ¿¡ ³Ö°í ´Ù´Ï´Â ¹°°ÇÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ·Îµå¸®°í´Â ÇÑ ºê·±Ä¡ Ä«Æä¿¡¼ ¹ÞÀº ¼º³ÉÀ» º¸¿©ÁÖ¸é¼ ¡°¿ÀÀü 11½ÃÂë ºê·±Ä¡¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀ» ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ¿¡ Á¦ÀÛÁøÀÌ ²À ½ÃŰ´Â Ä¿ÇÇ ¸Þ´º°¡ ÀÖ³Ä°í ¹¯ÀÚ, ·Îµå¸®°í´Â ¡°¿äÁòÀº (Ä¿ÇÇ ´ë½Å) ¸»Â÷¿¡ ºüÁ³´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¸»Â÷´Â ³ìÂ÷ ÀÙÀ» Áõ±â¿¡ Âð ´ÙÀ½ ¸»·Á¼ ºÐ¸»·Î ¸¸µç °ÍÀÌ´Ù. üÁö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â Ä«Å×ŲÀÌ ¸¹¾Æ¼ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ Ä«Å×Ų Áß ¡®¿¡Çǰ¥·ÎÄ«Å×Ų °¥·¹ÀÌÆ®(EGCG)¡¯¶ó´Â ¹°ÁúÀÌ °¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. Áö¹æÀÌ »ý¼ºµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇØÁÖ¸é¼ Ã¼ÁßÀ» °¨¼Ò½Ã۱⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̿ܿ¡µµ Ä«Å×ŲÀº °ÇÑ Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. »ê¼Ò ´ë»ç °úÁ¤¿¡¼ ºÎ»ê¹°·Î »ý±â´Â Ȱ¼º»ê¼Ò´Â ¼¼Æ÷ ¼Õ»ó µîÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. Ä«Å×ŲÀº Ç×»êÈ È¿¼ÒÀÇ È°¼ºÈ¸¦ µµ¿Í¼ Ȱ¼º»ê¼Ò¸¦ ÁÙÀδÙ.
·Îµå¸®°í°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸»Â÷´Â ³ú °Ç°¿¡µµ ÁÁ´Ù. ¹Ì±¹ ±¹¸³ÀÇÇеµ¼°ü ¿¬±¸ÆÀÀº ¸»Â÷ 4gÀ» ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷µé°ú À§¾àÀ» ¼·ÃëÇÑ ´ëÁ¶±ºÀÇ ³ú ±â´ÉÀ» ºñ±³Çß´Ù. ±× °á°ú, ¸»Â÷¸¦ ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷µéÀº ´ëÁ¶±ºº¸´Ù ÁÖÀǷ¡¤±â¾ï·Â¡¤¹ÝÀÀ ½Ã°£ÀÌ Çâ»óµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ¸»Â÷ÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÁßÃß ½Å°æ°è¸¦ ÀÚ±ØÇØ ÀÎÁö ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄ×´Ù°í ºÐ¼®Çß´Ù. ¸»Â÷¸¦ ¸¶½Ã¸é ¿ì¿ïÁõµµ ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±¹Á¦ ÇмúÁö ¡®´ºÆ®¸®¾ðÃ÷¡¯¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸»Â÷´Â ³úÀÇ µµÆÄ¹Î ½Ã½ºÅÛÀ» Ȱ¼ºÈÇØ Ç׿ì¿ïÁ¦¿Í À¯»çÇÑ È¿°ú¸¦ ³½´Ù.
´Ù¸¸, Àú³á¿¡ ¸»Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ÇÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¸»Â÷´Â º¸Åë ¿ìÀ¯¿¡ Ÿ¼ ³ìÂ÷¶ó¶¼·Î ¸¶½Ã´Âµ¥, ±×·¯´Ù º¸¸é Ä«ÆäÀÎÀ» »ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸»Â÷ 1g¿¡´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ 30mg µé¾îÀÖ´Ù. ³ìÂ÷¶ó¶¼ ÇÑ ÀÜ¿¡´Â º¸Åë 4~6gÀÇ ¸»Â÷°¡ µé¾î°¡¼ ÇÑ Àܸ¸ ¸¶¼Åµµ 120~180mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù. Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é Ä«Æä¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¿Í Äݵåºê·çÀÇ Æò±Õ Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®Àº °¢°¢ 125mg, 212mgÀÌ´Ù. ¸»Â÷ À½·áµµ Ä¿ÇÇ¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â Ä«ÆäÀÎÀ» ÇÔÀ¯Çϰí Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ±â Àü¿¡ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.