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전기장판, ‘이때’ 꺼야 밤사이 안 깨고 꿀잠 잔다[24/12/08 20:05]: 숙면하려면 전기장판은 잠들기 직전에 끄고 자는 게 좋다.'온도'는 질 좋은 수면을 위해 고려해야 할 중요한 요소다. 깊은 잠을 자려면 몸속 심부 온도가 평소보다 섭씨 1~1.5도 내려가야 한다. 미국 캘리포니아대 신..

‘-20kg 다이어터’ 박세미, 야식 못 참을 땐 ‘이 음식..[24/12/08 19:05]: 방송인 박세미(34)가 체중 감량 후 유지하면서 간식을 먹는 모습을 보였다.지난 3일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에는 ‘[-20KG 다이어터] 식단배 야식배 술배’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 박세미는 야식..

“남편 떠나보내고 다이어트 결심”… 38kg 감량 40대 女..[24/12/08 18:03]: 영국의 한 40대 여성이 남편을 잃은 후 건강해지기 위해 약 38kg을 감량한 사연이 공개됐다. 지난 11월 30일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 스테파니 바버(45)의 남편 리치는 뇌졸중으로 인해 락트인 증..

옥스퍼드 2024년 올해의 단어, '브레인 롯' 선정..[24/12/08 17:04]: 옥스퍼드 영어사전을 발행하는 영국 옥스퍼드대학 출판부가 2024년 올해의 단어로 '뇌가 멍해지는 상태'를 비유적으로 표현하는 '브레인 롯(Brain rot)'을 꼽았다. 브레인 롯은 직역하면 뇌가 손상되거나 썩는 상태를..

‘칫솔’과 ‘치실’ 중 먼저 써야 할 것은?[24/12/08 16:03]: 건강한 치아와 잇몸을 위해서는 올바른 구강 관리가 필수다. 위생 관리 목적으로 칫솔 외에 치실, 구강청결제 등 여러 구강용품을 활용한다면 그 순서도 고려해야 한다. 미국 치과 전문의 마이크 웨이가 폭스 뉴스에..

‘전자책’ 도무지 눈에 안 들어올 때… ‘이렇게’ 하면..[24/12/08 14:59]: 태블릿이나 휴대전화 하나만 있어도 다양한 전자책을 앉은 자리에서 골라 읽을 수 있다. 서점이나 도서관에 직접 가지 않아도 돼 편하지만, 종이책에 비하면 가독성이 떨어지는 게 문제다. 전자책도 종이책처럼 효율..

브루스 윌리스부터 로빈 윌리엄스까지… 치매로 고생한 ..[24/12/08 14:05]: 치매는 우리가 살면서 쌓아온 기억을 서서히 잃게 만들어 모두가 두려워하는 질병이다. 할리우드를 빛낸 스타 중 치매로 고통받은 인물들이 있다. 배우 브루스 윌리스(69)는 2023년 전두측두엽 치매 판정을 받았음을..

수지, 평소 안 먹는다는 ‘이 음식’… 실제로 노화 주범..[24/12/08 13:07]: 가수 겸 배우 수지(30)가 평소 단 음식을 먹지 않는다고 밝혔다. 지난 2일 유튜브 채널 ‘하퍼스바자 코리아’에는 ‘수지는 수지다 배셀린 렛츠고! ’느좋 결정체‘ 수지의 #잡학사전’이라는 제목의 영상이 게재됐..

소주·청주·탁주… 전통주 중, 뭐가 제일 건강에 이로울..[24/12/08 12:02]: 막걸리, 소주, 약주 등 우리나라 전통주는 각기 맛과 향이 다르다. 최근 각 주종의 풍미를 좌우하는 성분들에 대한 분석이 나왔다. 맛과 건강을 생각한다면 어떤 종류를 선택해야 할까? 농촌진흥청과 건국대학교 공동..

수돗물에 라면 끓여도 괜찮을까?[24/12/08 11:07]: 국민 10명 중 4명은 식수로 수돗물을 이용한다는 조사 결과가 나왔다.지난 5일, 환경부는 3년마다 실시하는 ‘2024년 수돗물 먹는 실태조사’ 결과를 공개하고 이같이 밝혔다. 환경부가 한국상하수도협회에 위탁해 전..

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