당신의 건강가이드 헬스조선

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틱톡서 '이것' 보고 따라하다가… 얼굴 부풀어오..[24/12/30 08:00]: 어린이들이 성분이 불문명한 재료를 활용해 '만들기' 놀이를 할 땐 보호자가 특히 주의를 기울일 필요가 있다. 10대 소녀가 에폭시 수지를 사용해 물건을 만들다가 심각한 알레르기 증상으로 얼굴이 부풀어오른 사례..

“폐경 이후 좌절감 느껴”… 3개월만에 19kg 감량 50대..[24/12/30 07:33]: 폐경을 겪으며 살이 찌면서 자신감이 떨어져 친구들도 만나지 않던 50대 여성이 3개월 만에 19kg를 감량한 사연이 공개됐다.최근 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 영국 여성 니키 워드(50)는 올해 초 폐경을 겪..

말다툼하려고 결혼한 건 아니잖아요? 품격있는 부부 대화..[24/12/30 07:15]: 평소에 “말을 잘한다”는 이야기를 들어본 적 있나? 직장에서 동료들과 대화할 때 의견 충돌로 자주 다투거나, 친구들과 이야기를 하다가 싸우는 일은 얼마나 잦을까? 대부분은 그렇지 않을 것이다. 웬만큼 성격이 ..

사춘기인 줄 알았던 우리 아이… 알고 보니 우울증?[24/12/30 07:00]: 우울증은 우울감과 의욕 저하가 나타나는 정신과적 질환이다. 다양한 인지·정신·신체적 증상이 나타나고 일상의 기능까지 떨어뜨린다. 이런 질환이 아동과 청소년에게 발생하면 ‘소아우울증’이라고 한다. 국내에..

바쁜 연말 누구보다 ‘잘’ 휴식하는 법 4[24/12/30 06:37]: 연말연시에는 바쁜 일상 속 휴식의 중요성을 간과하기 쉽다. 바쁜 시기일수록 적절한 휴식을 취해야 정신 건강과 신체 회복에 이롭다. 미국 폭스 뉴스에 게재된 ‘연말에 더 나은 휴식을 취하는 방법’에 대해 알아본..

‘이 음식’ 남은 것 데워먹다 탈 나기 쉬워… 이유는?[24/12/30 06:04]: 남은 음식을 데워 먹다가 자칫 복부팽만, 가스, 통증 등 소화기 문제가 발생할 수 있다. 남은 음식을 안전하게 재가열해 먹는 방법에 대해 알아보자. 음식 중에서도 흰쌀밥, 감자 등 탄수화물이 많은 식품들은 소화기..

“61세 맞아?”… 황신혜 탄탄한 ‘상‧하체 근육’..[24/12/30 00:02]: 배우 황신혜(61)가 탄탄한 상‧하체 근육을 공개했다.지난 26일 황신혜는 자신의 인스타그램에 “크루즈에서 내려 골프타임”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 황신혜는 해외 골프장에서 골..

가느다란 대변, 몸에 ‘이것’ 부족하다는 신호[24/12/29 23:03]: 대변은 우리의 건강 상태를 확인할 수 있는 지표다. 평소와 다른 대변의 모습이나 색깔이면 몸에 이상이 있을 수 있다.◇영양 부족하면 대변 가늘어져대변 모양을 주의해서 잘 살펴야 한다. 일반적으로, 바나나처럼 ..

강해 보이는 '영웅'도 기댈 어깨가 필요합니다[24/12/29 22:00]: "소방관 아저씨 우리를 지켜주셔서 감사합니다!" "맨날 불 끄느라 고생하시죠, 국민들을 구해주셔서 감사합니다" 매해 유치원생, 초등학생들이 소방서에 보내오는 감사 편지에 쓰여있는 글귀입니다. 소방서와 119안전..

적게 자는 건 알았는데… 우리나라, '수면의 질'..[24/12/29 21:06]: 한국인의 수면의 질이 전 세계 평균보다 5점가량 낮다는 조사 결과가 나왔다.지난 24일(현지시간) 미국 스마트 기기업체 가민은 자사 제품을 통해 기록한 세계인의 건강과 피트니스 활동 분석 정보를 ‘2024 가민 커..

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