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아무리 짜도 안 짜지는 여드름, 가만히 내버려둬야 하는..[25/01/02 09:03]: 피부에 볼록한 게 생기면 보통은 뾰루지나 여드름을 의심한다. 손으로 압출해보려 해도 잘 짜지지 않는다면, 더 손대지 말고 피부과에 가는 게 좋다. 뾰루지나 여드름이 아닌 ‘표피 낭종’일 수 있다.표피 낭종은 피..

치유를 위한 식사, ‘무엇을 먹느냐’보다 ‘무엇을 조심..[25/01/02 08:50]: 암에 걸리면 가장 먼저 바꿔야 하는 것 중 하나가 식습관입니다. ‘암 치료에 좋다더라’는 음식을 찾아 먹으라는 게 아니라, 몸에 해로운 것을 피해야 한다는 뜻입니다. 새해가 밝았습니다. 암 치료를 받고 있는 분..

아침 공복에 물 한 잔, 아무리 좋다지만… ‘이 물’은 ..[25/01/02 08:37]: 기상 후 먹는 물 한 잔은 여러 건강 효과를 가져다준. 그러나 찬물을 마시면 오히려 건강이 악화될 수 있어 주의가 필요하다. 아침에 마시는 물의 효능과 찬물의 부작용에 대해 알아본다.◇기상 직후 물 한 잔, 노폐..

녹색 콧물은 위험하다? 콧물 색깔이 말하는 내 몸 상태[25/01/02 08:00]: 콧물의 주요 성분은 물이다. 여기에 단백질, 나트륨, 세포 등이 결합돼 있으며 비강 통로를 촉촉하게 유지하는 역할을 한다. 비염·감기 등에 걸리면 코점막은 병원균이나 알레르기물질을 내보내기 위해 콧물을 다량..

'90도 인사'로 척추 골다공증 골절 막는다[25/01/02 07:30]: 골다공증 골절이 가장 잘 생기는 부위는 ▲손목 ▲척추 ▲고관절이다. 이전 기사에서 손목, 고관절을 강화하는 방법을 알아봤다. 이번 기사에서는 척추 주변 근육과 뼈를 강화해 골다공증 골절을 예방하는 법을 알아..

쏙 들어간 배 원한다면, '이것'부터 끊어보자![25/01/02 07:08]: 담배를 피우면 뱃살은 늘어난다. 삼성서울병원에서 국민건강영양조사 자료를 바탕으로 성인 남녀 1만8818명을 조사한 적이 있는데, 흡연 남성이 비흡연 남성에 비해 복부비만(허리둘레 90㎝ 이상) 위험이 65% 높은 것..

너무 말라도 문제, 일부러 ‘증량’한 연예인 5명… 건강..[25/01/02 06:33]: 저체중은 근육 감소를 유발하고 면역력을 낮추는 등 건강에 위협이 되는 요소다. ‘건강’을 위해 너무 마른 몸에서 증량한 연예인들이 있다. 바로 선미, 성종, 장원영, 코드쿤스트, 현아 등이다. 가수 선미(32)는 최..

“살 뺄 때 최고” 나나, ‘이 운동’으로 몸매 관리… ..[25/01/02 06:02]: 배우 나나(33)가 운동으로 자기 관리하는 모습을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘NA( )NA’에는 ‘스페셜케어’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 나나는 피부 관리와 몸매 관리를 하는 모습을 보였다..

‘51kg’ 홍진경, 아침밥에 ‘이것’ 한가득 넣어… 포만..[25/01/02 05:32]: 방송인 홍진경(47)이 밥에 조를 듬뿍 넣어 먹는 건강한 아침 식단을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재 홍진경’에는 ‘홍진경 인생 가장 외로웠던 생일 당일 vlog (셀프미역국, 석박지)’라는 제목의 ..

"'이 바이러스' 감염됐다가 머리 다 빠져"… 20..[25/01/02 05:05]: 탈모가 우려되는 사람이라면 코로나19 바이러스 감염도 주의할 필요가 있다. 코로나19 감염 후 급속도로 머리가 빠진 젊은 여성 사례가 해외 저널에 실렸다.사우디아라비아 수도 리야드에 위치한 이맘무하마드이븐사..

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