당신의 건강가이드 헬스조선

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뱃살만 빼는 방법이 있습니다[04/01/06 10:59]: 뱃살을 빼기 위한 가장 기본적인 방법은 칼로리 조절과 운동이다. 그러나 이런 방법들은 시도하다가 중도 포기하는 경우가 적지 않은 데다, 일부 사람들에게는 효과가 없을 수도 있다. 이처럼 뱃살 빼는 노력을 해봤..

[비즈니스 심리학] 어수선한 천재[04/01/06 10:55]: 진우씨 연구실은 시무식을 겸해 다 같이 대청소를 하기로 했다. 그동안 구석구석 쌓인 먼지를 털고, 쓸모없는 서류와 물건도 과감히 버려 새해엔 새 기분으로 일을 시작하려는 마음에 너나 할 것 없이 달려들..

[유태우교수의 新건강학] ①"내 몸을 지배하라"[04/01/06 10:54]: ▲ 두통으로 고통받고 있는 모습. 일시적인 증상을 가라앉히는 소화제,수면제,진통제 등을 자주 복용하면 할수록 그것에 중독될 수 있다는 지적이다. / 조선일보DB사진40대 중반의 직장인 A씨는 식후에 꼭 ..

[거침없는 성] 여자 냄새 싫다는 남자랑 어떻게 사니?[04/01/06 10:51]: 점심시간에 친구 혜란이가 전화를 했다. “어~혜란아, 오랜만이야. 명윤(가명)씨랑은 잘 돼가니?” “나 지금 너네 병원 로비에 있어. 밥 같이 먹으면서 이야기하자.” 혜란이는 3개월 전 대기업에 다니는 명윤씨를 ..

집에서도 뱃살 뺄 수 있어요![04/01/06 10:44]: 일반적으로 허리둘레가 남자 90㎝(35인치), 여자 80㎝(31인치) 이상인 경우 복부비만으로 진단한다. 한방에선 냉증이나 운동 부족으로 허리 주변의 림프절이 제 기능을 하지 못하면 이 부위에 노폐물이 쌓이고 혈액순..

족부궤양, 세포이식해 치료[04/01/06 10:28]: 당뇨병 때문에 발이 깊게 패이는 족부궤양 환자에겐 환자의 진피에서 뽑아낸 세포를 배양해 이식하는 치료법이 매우 효과적인 것으로 나타났다. 족부궤양은 당뇨병의 가장 심각한 합병증 중 하나로 적절히 치료하지 ..

[상담하세요] 분리불안 아이 억지로 떼어놓지는 마세요[04/01/06 10:27]: 여섯 살 난 성민이는 유치원을 싫어한다. 집에서도 늘 자기 옆에 누군가가 함께 있어주기를 바라는 어려움 때문에 센터를 찾아왔다. 놀이치료실로 들어갈 때에도 엄마와 떨어지자마자 “엄마 어디 있지? 가서..

뱃살과의 전쟁…그 무기들은[04/01/06 09:57]: 만보계 보행수만 아니라 칼로리 계산 장치도 겸비. 의식하지 못하는 활동량도 측정 가능. 약간의 움직임도 감량에 효과적이라는 사실 깨달음. 체중계 매주 체중을 측정하여 그 변화를 그래프로 작성. 섭취 칼로리..

올해는 허리띠를 '확' 졸라매자[04/01/06 09:42]: “새해에는 허리띠를 졸라매자.” 경제 얘기가 아니다. 영양 과잉과 운동 부족으로 날로 늘어만 가는 뱃살을 줄여보자는 것이다. 우리 몸 구석구석에 있는 지방 중 가장 위험한 것이 바로 복부지방이다. 농담 삼아 ..

'바이러스 대반란' 알면 겁 안난다[03/12/31 10:51]: ▲ 최근 푸젠A형 독감 대유행에 따라 한 캐나다 어린이가 울면서 독감 예방접종을 받고 있다.2003년 연말을 보내면서 국민건강 전선에 적신호가 켜졌다. 푸젠A형 독감, 조류독감, 사스 등 이미 악명(惡名)을..

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