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새집 증후군 어떻게 대처하나[04/01/27 10:16]: ▲ 휘발성 유기화합물 등에 의한 두통, 코막힘, 피부질환 등을 예방하기 위해선 실내에 잎이 큰 식물을 가급적 많이 들여 놓는 게 좋다. / 조선일보 DB 사진새집증후군의 예방을 위해선 이사 전 충분한 기간..

벽지·마루·가구가 사람을 공격한다?[04/01/27 10:15]: 각종 건축자재에서 배출되는 휘발성유기화합물(VOCs)이나 포름알데히드(HCHO) 등 환경오염물질에 대한 관심이 다소 지나칠 정도로 증폭되고 있다. ‘잘 먹고 건강하게 잘 살자’는 웰빙(Well-Being) 바람에 따라 실..

[비즈니스 심리학] 팀장님의 애매한 의사 표현[04/01/13 11:48]: “팀장님 이번 일 시작할까요?” 현주씨가 양 팀장에게 새 프로젝트 기획안을 실행에 옮겨도 될지 물어봤다. “시작이 반이기는 한데, 한 번 엎어진 물을 주워 담을 수도 없고, 현주씨 이 일 책임질 수 있어..

[양·한방 이야기] 담과 근육통[04/01/13 11:47]: 잠을 잘못 자고난 후나 어느 날 운동을 하고 나서, 목이 잘 돌아가지 않고 어깨 혹은 등이 움직이 못할 정도로 아픈 경우가 있다. 이를 흔이 “담이 들었다”고 한다. 한의학에서는 이런 현상을 수면 또는 운동 중 ..

나도 한번 '아침형 인간' 되어볼까?[04/01/13 11:05]: ‘아침형 인간’ 바람이 불고 있다. ‘아침형 인간’이란 말은 작년 10월 ‘인생을 두 배로 사는 아침형 인간’이라는 책이 출간되면서부터 화제가 됐다. 이후 ‘아침형 인간 성공기’ ‘아침형 인간으로 변신하라’..

'저녁형 인간' 을 위한 반론[04/01/13 11:04]: ▲ 백상빈·강릉아산병원 신경정신과 교수드라큐라 영화를 보면 흡혈귀들의 엽기적 일상생활이 나온다. 이들은 동틀 무렵이면 관속에 들어가 시체처럼 지내다가 해가 지면 일어나 활동을 시작한다. 그런데..

[한방 피트니스] 작은 얼굴 만들기[04/01/13 10:53]: 얼굴이 붓는 것은 혈액순환과 수분대사가 원활하지 않아 세포 내에 노폐물이 축적되어 일어나는 현상이다. 평소 균형 있는 영양을 섭취하고 충분한 수면을 취하면 얼굴이 붓는 것을 어느 정도 방지할 수 있고..

[거침없는 性] "낙타눈썹 좀 빼내 주세요"[04/01/13 10:51]: 응급실 당직을 서던 시절의 일이다. 30대 초반의 여성 김씨가 응급실로 찾아왔다. “어떻게 오셨나요?” “저…. 낙타 눈썹 좀 빼주세요” “네?” 김씨는 과거 사귀던 남자 친구와 성행위를 할 때, ‘낙타눈썹’(..

[유태우교수의 新건강학] 체중감량 따른 몸의 변화를 즐..[04/01/13 10:49]: 열정적으로 회사일을 해온 45세 강재영(가명)씨는 비록 몸은 비만이지만 자신이 노력만하면 언제든지 체중은 조절할 수 있다는 믿음으로 살았다. 그러던 중 시간적 여유가 생긴 지난 가을 드디어 평소 주1회 산행을..

비만 전문가 5인이 말하는 "이것만은 해라"[04/01/06 11:01]: 찌는 것으로 착각하는 사람이 많지만 동물성 기름과 마찬가지로 열량이 높다는 점을 명심해야 한다. (강재헌·서울백병원 비만센터 소장) ■하루 20분씩 훌라후프를 하자 뱃살을 빼기 위해선 유산소 운동과 근력강..

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