당신의 건강가이드 헬스조선

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“아직 학교도 안 들어갔는데”… 하루에 8시간도 못 자..[25/10/25 19:00]: 우리나라 청소년의 수면 부족이 심화되는 가운데, 아직 학교에 들어가지 않은 미취학 아동조차 충분히 잠을 자지 못하는 것으로 나타났다.대한소아내분비학회는 지난 6월 23일부터 7월 28일까지 전국의 만 5세에서 1..

“단백질이니까 괜찮겠지” 박지윤이 꼽은 ‘이 음식’,..[25/10/25 18:00]: 방송인 박지윤(46)이 단백질이 풍부한 식품으로 회를 꼽았다.지난 22일 박지윤은 자신의 인스타그램 스토리에 “회는 단백질이니까”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 올린 사진에는 박지윤이 다이어트 식단으..

라운딩 후 손목 통증, 그냥 근육통 아닙니다[25/10/25 17:02]: 골프의 계절 10월이다. 라운딩에서 좋은 결과를 내기 위해 연습량이 부쩍 많아지는 시기이기도 하다. 과도하게 손목을 사용하다간 손목 건초염에 걸릴 수 있어 주의해야 한다. 손목에 근육통이 느껴지기 시작할 때부..

노란빛 띠는 대변, 정상일까? 대변 색깔별 의심 질환[25/10/25 16:30]: 대변의 색깔을 유심히 살펴보자. 평소와 다르게 이상한 점이 감지된다면 한 번쯤 병원 진료를 받아볼 필요가 있다.먼저, 대변이 보통 갈색인 이유는 담즙 때문이다. 담즙은 지방을 소화시키는 효소로, 간에서 만들어..

서태지에 열광하는 男, 요즘 아이돌 꿰뚫는 女… 어떤 차..[25/10/25 16:00]: 10대 시절 즐겨 듣던 노래가 성별에 따라 기억 속에 각인되는 시기가 다르다는 연구 결과가 나왔다.핀란드 위배스퀼래대 연구팀은 음악과 기억의 관계를 분석하기 위해 전 세계 84개국 1891명의 성인을 대상으로 조사..

‘이 음식’ 하나만 끊어도 腸 깨끗해지고, 다이어트에 ..[25/10/25 15:30]: 건강을 생각한다면 햄버거 같은 패스트푸드만이라도 끊어보자. 패스트푸드는 다른 음식들에 비해 섬유질이 적게 들었고 포화지방과 나트륨 함량은 많다. 미국 영양사 크리스탈 스콧은 건강 전문 매체 '에브리데이 헬..

시도 때도 없이 치미는 분노… 우울증 아닌지 확인해보자..[25/10/25 15:04]: 분노는 자연스러운 감정이지만 잦고 갑작스러운 형태의 분노는 심신 건강에 해롭다. 스스로 감정 조절이 어렵다면 의학적인 문제가 원인일 수 있다. 미국 의료 전문지 ‘웹엠디’에 게재된 ‘분노를 일으키는 건강상..

장원영, 최애 간식으로 ‘이것’ 꼽아… 다이어트할 때도..[25/10/25 14:01]: 그룹 아이브 멤버 장원영(21)이 요즘 빠진 간식을 소개했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에는 장원영이 출연해 질문에 답하는 시간을 가졌다. 장원영은 “두바이 초콜릿 이후로 푹 빠진 간식이나 음식이 있..

‘이 음료’ 즐겼을 뿐인데… 신장에 돌 생긴다고?[25/10/25 13:00]: 버블티의 인기가 식을 줄 모르고 있다. 글로벌 시장조사업체 스페리컬 인사이트(Spherical Insights)가 올해 2월 발표한 보고서에 따르면, 한국은 아시아·태평양 지역에서 가장 빠르게 성장하는 버블티 시장 중 하나..

치매 예방하는 데 ‘게임’도 도움이 될까?[25/10/25 12:09]: 인지 기능을 유지하고 뇌 노화를 늦추는 데에는 외국어 공부만 한 게 없다고 알려졌다. 그러나 아무리 해도 외국어 공부에 흥미가 붙지 않아 지속하기가 어렵다면, 좀 더 재미있는 대안이 있다. 창의성을 발휘할 수 ..

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