당신의 건강가이드 헬스조선

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아침 식사가 건강을 가른다… ‘이 만큼’만 먹어라[25/07/20 07:15]: 거르거나 과하게 먹는 아침 식사, 건강에 해가 될 수 있다. 아침 식사의 양과 영양 품질이 노년층의 대사 건강과 밀접한 관련이 있다는 분석 결과가 나왔다.스페인 델마르병원의 연구진은 대사 증후군을 앓고 있는 5..

쾌변에 뼈 건강 효과까지… 매일 ‘이것’ 네 알 드세요[25/07/20 07:03]: 건자두(푸룬)를 매일 소량 섭취하는 것만으로도 뼈 건강을 지킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다.최근 미국 펜실베이니아주립대학 등 공동 연구진은 폐경 후 여성 235명을 대상으로 푸룬 섭취와 뼈 건강의 관계를 분석..

금속 알레르기 있는 사람, 니켈 든 ‘이 음식’ 먹으면 ..[25/07/20 06:01]: 금속 알레르기가 있는 사람들은 목걸이나 귀걸이 주변 피부가 빨개지고 가렵다. 액세서리를 끼지 않았는데도 비슷한 알레르기 증상이 계속된다면, 식품을 의심해봐야 한다. 액세서리 속 알레르기 유발 물질이 내가 먹..

한가인, “간식 살 때 ‘이것’ 들었나 확인”… 얼마나..[25/07/19 23:30]: 배우 한가인(43)이 자녀들 간식을 구매하는 기준을 공개했다.지난 17일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에서 한가인은 아들과 딸에게 사주는 건강한 간식을 고르는 팁을 소개했다. 한가인은 “과자를 고르는 기준은..

“다이어트 중 스팸을?” 26kg 감량한 홍윤화, 스팸 ‘이..[25/07/19 23:01]: 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트 중 먹을 수 있는 닭가슴살 스팸 무스비 레시피를 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에서 홍윤화는 살이 덜 찌는 무스비 레시피를 소개했다. 무스비는 하와..

“어딜 봐서 70대?” 윤미라, 수영복 몸매 공개… 관리 ..[25/07/19 22:01]: 배우 윤미라(73)가 70대에도 늘씬하고 건강한 몸매를 유지 중인 근황을 공개했다. 지난 17일 윤미라는 자신의 유튜브 채널에서 꾸준히 관리해 온 수영복 몸매를 공개했다. 이날 윤미라는 배우 장정희와 함께 강릉 여..

‘배우자의 불륜’, 꽤나 잘 극복하는 이들은 공통점이 ..[25/07/19 21:03]: 17일 뉴욕포스트 등에 따르면, 전날 미국 보스턴에서 열린 콜드플레이의 콘서트에서 아스트로노머 앤디 바이런 최고경영자(CEO)와 크리스틴 캐벗 최고인사책임자(CPO)의 불륜 스캔들이 불거졌다. 아스트로노머는 202..

엑스레이에도 안 잡히는 ‘이것’ 늘고 있어… 통증 극심..[25/07/19 20:07]: 여름철에는 요로결석을 호소하는 환자가 늘어난다. 건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면 2022년 12월부터 2023년 11월까지 요로결석 환자는 8월 환자가 4만8232명으로 1년 중 가장 많았으며, 7월이 4만 4407명으로..

밑창 딱딱한 장화… 저녁에 집에서 ‘이것’ 해야 발 건..[25/07/19 19:03]: 전국적으로 많은 비가 쏟아지며 장화를 신는 사람이 많다. 하지만 장화를 잘못 신거나, 관리를 잘못하면 발 건강에 문제가 생길 수 있어 주의해야 한다.◇족저근막염 유발하는 딱딱한 밑창장화의 딱딱한 밑창과 무거..

“비만 탓 스물 두 번의 유산”… ‘이 방법’으로 73kg..[25/07/19 18:02]: 비만한 몸 때문에 몸이 부러지고, 22번의 유산을 겪은 뒤 ‘위 소매 절제술’로 73kg을 감량한 영국 40대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 13일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 여성 케이티 딕슨 핸콕(41)은..

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