당신의 건강가이드 헬스조선

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숙취 물리치는 9가지 술자리 전략[11/02/04 12:01]: 술을 좋아하는 사람들이라면 공통적으로 피할 수 없는 것이 있다. 바로 고통스러운 숙취이다. 적당히 마셔야겠다고 생각했음에도 불구하고 명절 등 기분 좋은 날 분위기에 따라 술을 마신 후 만취해버리거나 다음 날..

고향에 혼자 남은 시부모님, 우울증 조심해야[11/02/04 12:01]: 최근에는 며느리의 명절증후군보다 시부모의 명절증후군이 더 심각하게 나타나고 있다. 긴 연휴 뒤 공허함은 모두 시부모가 감당해야 할 몫이기 때문이다. 명절이 끝나면 자연스럽게 자식들이 없는 빈자리를 멍하니 ..

섹스 궁금증, 전문의에게 물어보세요![11/02/04 12:00]: 다른 사람에게 물어보기엔 부끄럽고, 혼자 고민하자니 뾰족한 비책이 안 떠오르는 미궁의 섹스 솔루션. 이제 LJ비뇨기과 이웅희 원장에게 당당하게 상담받자. Q 제 남편은 ‘야동’ 마니아입니다. 혼자서 야한 동영상..

비만한 여성, 온갖 여성질환 다 생겨[11/02/04 12:00]: 비만은 모든 질병의 근원이다. 특히 성인여성에게 있어 비만은 심각한 여성질환을 초래하는 무서운 존재이다. 비만한 여성들에게서 나타나는 질환은 대부분 월경, 임신, 출산 등 여성의 중요 생식기관과 연관된 것이..

청소나 빨래할 때 화학세제를 빼세요![11/02/04 11:59]: <월간 헬스조선>이 주부 모니터 ‘미즈’와 함께 하는 건강 캠페인 ‘빼기 건강법’이 주부들 사이에 큰 반향을 불러일으키고 있다. 지구와 우리 몸이 건강해지는 사소하면서도 특별한 방법을 소개한다. 빼기 ..

명절만 되면 스트레스 심한 싱글들, 무조건 참다가…[11/02/04 11:58]: 명절만 되면 피로감과 우울한 기분을 호소하는 주부의 전유물이었지만 최근에는 아내와 부모님 눈치를 살펴야 하는 남편, 취직이나 결혼을 하지 못한 청년들까지 명절 증후군에 시달리고 있다. 명절증후군의 원인과 ..

엽산 식후 복용하면 효과 높아져 [11/02/02 10:27]: 탄수화물, 단백질, 지방 3대 영양소 외에 사람들이 잘 챙기지 못하는 영양소 중 하나가 엽산이다.참다래를 비롯한 녹색 과일과 채소를 통해 섭취할 수 있는 엽산이 우리 신체에 어떤 효과를 가져다주는지에 대해 알아..

기름진음식 먹다 여드름 생기면 초기에 치료해야[11/02/02 10:26]: 설 연휴 동안 전, 나물, 고기 등 기름진 음식과 술을 먹는다고 살만 찌는 것은 아니다. 한동안 잠잠했던 여드름이 순식간에 심해질 수 있으니 피부 건강에 각별히 주의해야 한다. 여드름은 스트레스나 생활환경의 변..

고향집 내려가면 부모님 체중부터 살피세요[11/02/02 09:12]: 설은 도시에 나가 따로 사는 자녀가 고향 부모의 건강을 살필 기회이다. 노부모는 평소 몸이 좋지 않아도 자식이 걱정할까봐 숨기고, 안부를 묻는 전화에는 "괜찮다"며 일관한다. 하지만 고향에서 부모를 만나 외모와..

탄수화물 좋아하는 그녀… 대사증후군 위험 커진다[11/02/02 09:12]: 몸무게가 정상인 사람도 탄수화물을 과도하게 섭취하면 대사증후군 위험이 2배 이상 증가하는 것으로 나타났다.대사증후군은 고혈압·고지혈증·비만·죽상동맥경화증·내당능장애(당뇨병 직전 단계) 등 5가지 질환 ..

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