당신의 건강가이드 헬스조선

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밥은 똑같이 먹고 복식호흡만 세달했더니, 3kg 빠져[11/11/18 14:27]: 시간이 없어서 운동을 하지 못하는 사람들은 복식 호흡을 해야겠다. 복식호흡만 잘해도 살을 뺄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.동의대 체육학과 곽이섭 교수팀은 건강한 대학생 20명을 대상으로 12주 동안 복식호흡을..

안면비대층·잇몸병 원인, 한쪽으로 씹는 습관 때문[11/11/18 09:20]: 혹시 음식물을 씹을 때 한 쪽으로만 씹고 있다면 치과를 찾아 치아 검진을 한번 받아보자. 한쪽으로만 씹는 습관을 가지고 있는 경우, 치주질환(풍치)이나 다른 치과적 질환을 가지고 있을 가능성이 더 높기 때..

체중 줄이는 최고의 식품, 견과류와 요거트[11/11/18 09:20]: 견과류와 요거트가 체중을 감량하는데 가장 도움이 되는 음식인 것으로 나타났다. 최근 하버드대와 미국 보스턴의 브리검 앤 위민 병원 연구팀이 만성질환이 있거나 비만 상태가 아닌 미국인 12만 877명의 식습..

[서동혜의 화장품 Z파일 19]얼굴 환하게 하는 미백 화장..[11/11/18 09:20]: 자외선이 강한 여름철은 햇빛을 피하기가 쉽지 않아서 찬바람이 부는 계절이 시작되면 기미치료에 관심을 보이는 분들이 많다.유난히도 뽀얀 피부를 선망하는 우리나라 여성들의 특성 때문인지, 기미는 젊은 20대부터..

체격 큰 여성이 목소리 ‘걸걸한’ 이유는?[11/11/18 09:20]: 목소리의 높낮이에는 성별뿐만 아니라 체격 조건도 영향을 미친다. 대개 키가 크고 체격이 클수록 낮은 목소리가 나는 경우가 많은데 서구화 되어가는 여성의 체격이 여성의 목소리를 낮고 거칠게 만드는데 한몫하고..

나도 '헬스걸'처럼? 무턱대고 따라하다 '지..[11/11/18 09:19]: KBS 개그콘서트 내 인기코너인 ‘헬스걸’이 연일 화제다. 코너에 출연중인 개그우먼 권미진과 이희경이 불과 4개월 만에 둘이 합쳐 73Kg 감량에 성공한 것은 물론, 다이어트 전후사진이 확연히 비교될 만큼 놀라운 ..

손발 시린 수족냉증, 절반 이상이 '말초동맥질환..[11/11/18 09:19]: 날씨가 추워지기 시작하면 손발이 차가운 수족냉증에 시달리는 사람들이 많다. 손발이 차가운 것은 단순히 '체질'의 문제일까? 의료계에서는 우리나라 수족냉증의 유병률은 약 12%인데, 이 중 60~70%는 말초동맥질환..

노안(老眼), 수술로 치료할 수 있어요[11/11/17 14:29]: 눈은 우리 몸 중에서 가장 먼저 노화가 시작되는 곳이다. 피부나 팔, 다리처럼 노화가 진행되더라도 외관상 뚜렷한 변화가 나타나지 않지만 만 20세가 지나면 눈부터 노화가 시작된다. 노안은 자연스러운 노화현상이..

김치가 장건강에 좋은 이유 알아보니[11/11/17 13:17]: 선조들이 물려 준 최고의 음식! 한국인이 가장 사랑하는 음식! 김치! 본격적인 김장철을 맞아 김치의 유래 및 효능에 대해 알아봤다.김치는 소금에 절인 배추나무 따위를 고춧가루,파,마늘 등의 양념에 버무린 뒤 발..

[건강단신]바로병원, '오! 해피데이'행사 개최 ..[11/11/17 10:26]: ■ 바로병원, '오! 해피데이'행사 개최관절척추특화 바로병원은 22일 오후 2시부터 주안 컨벤션웨딩홀에서 제 3회 '오! 해피데이' 행사를 개최한다. 오! 해피데이 행사는 지난 2009년부터 매년 열리고 있다. 올해 행..

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