당신의 건강가이드 헬스조선

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황사가 허리디스크 유발‥재발 위험도 높아[12/04/23 09:22]: 기상청은 ‘황사 특보제’를 시행한 지난 2002년부터 2011년까지 총 93회의 황사가 관측됐다고 최근 발표했다. 지난 10년간 매년 평균 1~2회 정도의 경보급 황사가 관측됐고, 가을과 겨울에도 황사는 계속됐으나..

골프 라운딩, 왜 그리 새벽 같이 가나 봤더니‥[12/04/23 09:20]: 따스한 봄바람이 본격적인 골프 시즌을 예고하고 있다. 특히 20~30대 젊은 여성들이 새로운 골프 연령층으로 급부상하면서 걸퍼(Girl과 Golfer의 합성어)란 신조어도 생겼다. 20~30대 젊은 여성 골퍼들이 건강과 골프..

화이트닝 했는데 오히려 잡티가‥'헉'[12/04/23 09:19]: 봄철 자외선으로 인해 기미·주근깨와 같은 색소 질환 때문에 피부 미백(화이트닝)에 대한 관심이 높아지고 있지만 오히려 잡티를 도드라지게 보일 수 있어 주의가 요구된다.자외선은 피부 노화의 주요 원인이며 각종..

학교 앞 ‘불량식품’도 궁합 맞춰 먹으면 즐거운 간식[12/04/23 09:18]: 입학, 개학과 함께 날씨가 따뜻해지면서 아이들이 학교 앞 간식에 노출될 기회가 많아졌다. 하지만 햄버거 등의 패스트푸드, 떡볶이, 도넛, 와플 등은 당분과 나트륨이 많이 들어 있으면서도 꼭 필요한 필수 영양소는..

잠 못 이루는 어깨 통증, 베개 이용하면 '쿨쿨'[12/04/23 09:17]: 만성 어깨통증 환자가 수면장애를 비롯해 우울감, 불안감도 건강한 사람에 비해 높다는 연구 결과가 나왔다. 계명대 동산의료원 정형외과 조철현 교수팀은 만성 어깨통증으로 내원한 환자 130명과 건강검진을 통해 어..

길만 알려주는 줄 알았더니‥암환자 피로 더는 '네비..[12/04/23 09:17]: 암환자의 60% 이상이 느끼는 피로를 인터넷프로그램인 ‘건강네비게이션’으로 크게 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 기존에 피로는 약물요법 등 효과가 제한돼 있어 뚜렷한 대책이 없었다.서울대암병원 통합의료..

머리카락 빠지는 ‘초딩’들, 이유 들어보니‥[12/04/22 13:28]: 새 학기가 시작한지도 어느새 두 달째에 접어들고 있다. 시간이 빠르게 흐르는 만큼 친구들도 쉽게 사귀고, 학교생활에 재미를 느낄 수 있다면 얼마나 좋을까. 그러나, 요즘 초·중생들은 상황이 다르다. 한 살 더 먹..

한국인이 빨리 먹는 이유, 성격 아닌 음식 때문?[12/04/22 13:28]: 우리의 입맛은 몇 번 씹지 않고도 부드럽게 삼킬 수 있는 음식에 길들여져 있다. 잘 넘어가는 음식은 빨리, 많이 먹고자 하는 욕망에 잘 들어맞는 음식이다. 외식업자들은 이런 소비자들의 기호와 욕구를 잘 알고 있..

아내를 바꿀 수 있다면‥행복한 남성의 조건[12/04/22 10:50]: 김정운 교수가 전하는 우울과 불안을 달래는 법 -“불안한 남자들이여, 이야기를 하라” 2011년 정신건강실태조사에 따르면 성인 6명 중 1명이 최근 1년 내 정신질환을 경험했고, 4명 중 1명은 평생 한 번 이상 정신..

'거기' 라인 S자 만들어야 취업할 수 있다?[12/04/22 10:46]: 4월 중순, 대학 도서관은 중간고사를 준비하는 학생들로 빈 자리를 찾아볼 수 없다. 갈수록 심해지는 취업난을 돌파하기 위해 학점경쟁이 치열해지면서 시험기간 내내 도서관에서 숙박하는 학생들을 보는 것도 어렵지..

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