당신의 건강가이드 헬스조선

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걷기 VS 휴식, 피로 회복에 더 도움되는 건‥[12/08/31 09:57]: 직장인 김성일(38)씨는 휴가 후 어깨통증 때문에 잠을 이루지 못했다. 통증을 견디다 못한 김씨는 병원을 찾았고, 근막동통증후군이라는 진단을 받았다.휴가 기간 중 갑작스런 신체활동으로 복귀 후 어깨 통증을 호소..

놀이기구 못 타면 3D 영화도 보지 말라?![12/08/31 09:52]: 최근 안방에 3D 열풍이 거세다. 극장에서뿐만 아니라 가정에도 보편화된 3D 영상. 하지만 3D 영상을 시청하다 어지럽거나 구토 증상이 나타나는 경험을 한 적이 있다면 주의가 필요하다. ◇빠르게 움직이는 입체 영상..

축구에 미친 남자가 경쟁력 강하다![12/08/31 09:34]: 올림픽 한일전 축구의 짜릿함에 이어 유럽 축구 시즌이 시작됐다. 남자들은 어김없이 만나면 자신이 응원하는 팀 이야기를 한다. 직접 몇 시간씩 축구를 뛰는 것도 마다치 않는다. 여자들은 이해하지 못할 남자들의 ..

저릿저릿한 발, 방치하면 절단할 수도‥[12/08/31 09:26]: 당뇨병이 있으면 발에 상처나 염증이 생기기 쉽고, 염증의 진행속도가 빨라 심각한 족부질환으로 악화될 수 있다. 발바닥·뒤꿈치·발가락 끝의 살이 패여 들어가는 궤양이 대표적이며, 발가락 끝이나 발가락 뒤꿈치..

태풍 이후 피부 곰팡이 ‘주의보’[12/08/31 09:24]: 한반도를 관통한 초대형 태풍 볼라벤과 함께, 14호 태풍이었던 덴빈까지 연이은 태풍 소식에 피해가 우려되고 있다. 비가 적고 짧았던 이번 장마와는 달리 가을 태풍이 기승을 부리는 가운데, 거센 바람을 동반한 비..

지하철에서 잠도 못자나‥직장인 수난시대[12/08/31 09:24]: 대중교통을 이용하는 직장인 이모(32)씨는 매일 아침저녁 혹은 업무중 이동시에도 버스와 지하철등의 대중교통을 이용한다. 매일 대중교통을 이용하다보니 피곤할 경우 앉아서 졸게 되는데 졸면서 자기도 모르게 목의..

운동·약물보다 효과 좋은 비만 탈출 해법[12/08/31 09:23]: 고도비만환자에게는 수술적 치료방법이 일반적인 식이요법이나 운동, 약물요법에 비해 빠른 체중감소를 돕고 동반질환 치료에도 효과적인 것으로 나타났다.지난 27일 한국보건의료연구원에서는 국내 처음으로 고도비..

손으로 움켜쥐고, 치마 속에 넣고‥○성 노하우[12/08/31 09:22]: 평소 힘이 없고 작은 목소리를 교정할 때 나무젓가락이나 볼펜을 이용하기도 한다. 나무젓가락이나 볼펜을 물고 말하는 연습 이외에도 다른 도구를 이용한 ‘발성 연습’은 없을지 알아봤다.일단, 나무젓가락 하나와..

비오는 날 '이것' 한 잔! 관절 건강 지킨다[12/08/30 11:26]: 모과차와 오가피차로 관절 건강 지켜요!우리 몸의 관절은 기상 변화에 민감하다. 평소 관절염 때문에 고생하는 사람은 습도가 올라가고 기온이 높아지면 더 아파한다. 무리 없이 오르내리던 계단이 두렵고, 움직일 때..

기력 찾는 덴 옥수수가 효자‥Best 보양식[12/08/30 09:42]: 더워도 너무 더운 여름이 한 풀 꺾였지만, 내 몸에 좋은 보양식을 찾는 사람들이 많다. 그런데 현대인은 보양식에 대해 잘 못 알고 있는 경우가 많다. ◇삼계탕이 비만 부른다?닭, 오리, 장어 등 ‘보양식’이란 이름..

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