당신의 건강가이드 헬스조선

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슈퍼맨의 턱은 왜 '사각턱'일까?[13/06/17 09:00]: 영화 ‘맨 오브 스틸’의 개봉을 앞두고 이전과는 색다른 슈퍼맨 시리즈로 눈길을 끌고 있다. 예매 오픈과 함께 예매일 1위를 기록하며 흥행 열풍을 예고하고 있다. 영화 속 한 가지 재미있는 관전 포인트는 슈퍼맨..

고약한 방귀…대장암·염증성장질환 적신호[13/06/17 09:00]: 방귀는 ‘자연스러운 현상’의 하나로 치부하는데, 방귀야말로 장 건강을 확인할 수 있는 중요한 지표다. 장이 건강한 사람은 ‘고약한 방귀’를 거의 뀌지 않기 때문이다. 사람은 누구나 하루 10여 차례 방귀를 뀐..

체중조절용 시리얼 다이어트에 도움 될까?[13/06/17 09:00]: 최근 다이어트용 시리얼이 일반 제품과 비교해 열량은 비슷하고 나트륨 함량은 오히려 높다는 조사결과가 발표됐다. 하루 1-2회 섭취로 다이어트를 돕는다는 체중조절용 시리얼만 믿다가는 애써 한 다이어트가 수포로..

혼자 술 마시면 우울과 불안 더 커져…결국?[13/06/17 09:00]: 극심한 스트레스를 감당하지 못하고 술로 해결하려는 사람이 적지 않다. 그 중에서도 특히 혼자서 한 두잔씩 술을 마시는 사람들이 늘어나고 있다. 그러나 혼자 술 마시기를 즐기는 사람들은 나중에 스스로 제어할 수..

깜박깜박 기억력…블루베리·초콜렛 도움돼[13/06/17 09:00]: 전화 번호는 외울 필요가 없고, 길은 네비게이션이 알려주며, TV 시청량이 크게 늘면서 확실히 뇌를 덜 쓰게 됐다. 그 결과는 기억력에는 재앙이다. 요즘 기억력이 깜박깜박 한다면 기억력 향상에 도움되는 음식 먹어..

7월부터 스케일링 1만원대…이렇게 받아야 효과[13/06/14 18:00]: 7월부터 치과 스케일링에 건강보험이 적용된다. 만 20세 이상 성인이면 연 1회 진찰료를 포함해 일반 치과는 약 1만3000원, 치과병원에서는 약 1만9000원에 스케일링을 받을 수 있는 것이다. 그동안은 추가적인 잇몸..

쓸모 없다 뽑은 사랑니, 이렇게 유용합니다 [13/06/14 18:00]: 일반적으로 쓸모없다 여겨져 뽑아버리는 사랑니가, 치아교정에 유용하게 활용될 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 사랑니는 충치나 잇몸질환을 일으킬 우려가 있어 뽑아내는 게 그동안의 상례였다. 특히 치아..

매월 마법에 걸릴 때마다 고통…이곳 이상 신호[13/06/14 18:00]: 여성은 매달 생리를 하는데, 생리는 자궁 건강을 나타내는 좌표라고 한다. 정상적으로 생리를 하는 여성들의 자궁은 건강하지만, 그렇지 않은 여성들은 자궁이 건강하지 않은 것을 의미한다는 것이다. 그런데, 최근 ..

올여름 S라인 몸매 ‘빨리 걷기’로 해결하자[13/06/14 18:00]: 올여름 날씬한 S라인을 만들기 위해 벌써부터 다이어트를 시작하는 여성들이 많다. 하지만 마음만 먹고 운동을 실천하기 어려운 경우가 많다. 일상생활 속 ‘빨리 걷기’로 날씬한 몸매를 만들어보는 것을 어떨까. ..

‘음식 먹는 순서’만 바꿔도 당뇨병 예방돼[13/06/14 18:00]: 같은 음식을 먹더라도 어떤 순서로 먹는지에 따라 더 건강해질 수 있다. 음식을 먹는 순서가 어떤가에 따라서 혈당치가 달라질 수 있기 때문이다. 그렇다면, 식탁 위에 놓인 채소류와 밥 중 어느 것을 먼저 먹어야 혈..

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