당신의 건강가이드 헬스조선

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잠 못 드는 노인이라면 에어로빅 해보세요[13/08/19 09:00]: 밤에 잠을 이루기 힘든 불면증 환자라면 가볍게 운동을 하는 것이 좋을 듯하다. 최근 미국 시카고 노스웨스턴 의과대학 연구팀은 불면증에 걸린 평균 61세의 여성 11명을 대상으로 운동과 수면의 상관관계를 조사한 ..

스무살 젊은 사람과 '몸 커뮤니케이션'을 하자[13/08/16 17:30]: ※ ‘자식’과 ‘가족’을 위한 삶에서 한 발짝 비켜 서보자. 일터에서, 가정에서, 건강에서 모두 성공한 당신에게 지금 중요한 것은 당신을 위한 인생을 준비하는 것이다. <헬스조선시니어>가 창간 1주년을 맞..

실천 가능한 저염 라이프[13/08/16 17:30]: 소금에 대한 관심은 어제오늘 일이 아니다. 소금 소비량이 많은 나라일수록 고혈압·심장병과 같은 질병에 걸릴 확률이 높다는 연구결과는 소금에 대한 경계심을 높인다. 이는 소금섭취량을 줄이면 이같은 질병을 예..

아이가 열나면 응급실에 데려가야 할까?[13/08/16 17:30]: 초보엄마는 아이가 열이 오르면 어쩔 줄 모른다. 바로 응급실에 데려가야 하는지, 집에서 적절히 조치해도 괜찮은지 헷갈린다. 두고두고 유용한 우리 아이 해열 가이드를 살펴보자. 평소 평균 체온을 기록해 둔다 아..

소변 본 뒤 방울이 뚝뚝‥ 배뇨습관별 건강 상태[13/08/16 17:30]: 과민성방광과 요실금 등 배뇨장애 질환은 중년 이후 찾아오는 고민 중 하나다. 여성의 배뇨습관으로 의심할 수 있는 질병과 올바른 배뇨습관에 대해 살펴봤다. Check 01 올바른 배뇨습관 올바른 배뇨에 대해 알아야..

통증관리와 운동으로 퇴화하는 어깨 세월을 붙잡자[13/08/16 17:30]: 나이 들수록 어깨통증을 호소하는 이들이 많다. 하지만 정작 어깨통증이 왜 생기는지, 어떻게 치료해야 하는지에 대해서는 대부분 잘 모른다. 어깨가 아프면 무조건 ‘오십견’인줄 알았는데, 알고 보면 무수한 어깨..

열대야 속 불면증에 술 한 잔? 수면엔 '최악'[13/08/16 17:30]: 요즘처럼 무더운 날씨로 잠 못 이루는 밤에는 맥주가 인기다. 한 잔 먹으면 잠이 잘 올 것이라는 생각에 마시는 사람들이 많은데, 사실 맥주는 수면의 적이다. 우선 알콜은 호흡 중추 기능을 떨어뜨린다. 호흡근육의..

망막 촬영해 뇌졸중 위험 파악 가능[13/08/16 17:30]: 고혈압 환자의 망막 촬영을 통해 뇌졸중에 걸릴 위험이 높은 사람을 알아낼 수 있다는 연구결과가 나왔다. 전 세계적으로 고혈압은 뇌졸중 발생의 가장 중요한 요소이지만, 어떤 고혈압 환자에게서 뇌졸중이 발생할..

53kg 거대 호박, 먹으면 어디에 좋을까?[13/08/16 16:14]: 53kg 거대 호박이 공개됐다. 지난 14일 영국 ‘미러’는 “영국 사우스 웨일즈에 거주하는 필 버웰스 씨가 무게 53kg의 거대 호박을 재배했다”고 보도했다. 보도된 내용에 따르면 버웰스는 인위적으로 식물을 교잡..

샘 해밍턴 아내 손가락 절단 사고‥ 접합 가능한가?[13/08/16 14:41]: 호주 출신 방송인 샘 해밍턴이 아내의 손가락 절단 사고 소식을 알렸다. 샘 해밍턴은 최근 진행된 종합편성채널 JTBC '마녀사냥' 녹화에서 아내가 손가락 절단 사고를 당했다고 밝혔다. 샘 해밍턴은 “얼마 전 촬영..

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