당신의 건강가이드 헬스조선

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쌍꺼풀 안경, 얼굴 축소기‥ 전문가는 어떻게 볼까?[13/09/02 09:00]: 성형외과나 피부과에 가지 않고도 집에서도 간단히 사용할 수 있는 ‘셀프성형기구’가 인기를 끌고 있다. 특히 신체 성장이 끝나지 않은 한창 성장기인 초등학생이나 중학생들 사이에서 크게 각광 받고 있어 문제가..

자궁암검사 생각보다 간단해요[13/09/02 09:00]: 성문화가 점점 개방적으로 바뀌고 성관계를 시작하는 나이가 어려지면서 자궁질환도 늘고 있다. 문란한 성관계와 밀접한 관련이 있는 질환이 자궁경부암이다. 자궁경부암은 인유두종바이러스(HPV)가 원인인데, HPV가..

면역력 떨어질 땐 연령 별 '이 질환' 미리 관리..[13/09/02 09:00]: 30도를 웃돌던 날씨가 엊그제 같은데 어느덧 아침, 저녁으로 선선한 바람이 부는 가을로 접어들고 있다. 일교차가 크고 면역력이 떨어지는 요즘 같은 시기에는 세균 침투로 인한 유해 염증이나 호흡기 질환이 발생하..

암환자, 명상 하면 스트레스·피로·불안 줄어든다[13/09/02 09:00]: 최근 암 생존율이 증가하면서 암 환자들의 삶의 질에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데, 마음을 다스리는 ‘명상 요법’이 암 치료 중인 암 환자들의 스트레스를 완화하고 삶의 질을 높인다는 연구 결과가 나왔다. ..

내 몸 '안티에이징'에 도움되는 생활수칙 5가지[13/09/02 09:00]: 흐르는 시간을 잡을 수는 없지만, 내 몸이 늙어가는 속도는 늦출 수 있다. 하루라도 노화를 멈출 수 있다면 나는 하루만큼 젊음을 되찾는 것이다. 이미 늙었다고 속수무책으로 놓아두면 몸과 마음은 하루가 다르게 쇠..

삼겹살 먹을 때 '깻잎' 꼭 챙겨야 하는 이유[13/08/30 18:18]: 삼겹살을 먹을 때 누구가 쌈채소로 상추부터 생각한다. 깻잎은 곁들이는 것이라고 보는 경향이 있는데, 상추만큼 깻잎을 꼭 챙겨야 하는 이유가 있다. 깻잎은 영양 측면에서 육류와 균형을 이뤄서 함께 먹으면 궁합..

박지선, '메두사'로 건강하게 라면 먹는 법 선보..[13/08/30 17:14]: 박지선의 ‘메두사’ 음식이 화제다. 박지선은 최근 KBS 2TV ‘해피투게더3’에 출연, 야간매점 코너에서 메두사라는 음식을 선보였다. 메두사는 메밀라면과 샐러드, 두부를 곁들여 접시에 담은 요리이다. 메밀라면 ..

술 마시면 성욕 오르지만, 기능엔 치명적입니다[13/08/30 17:00]: 정상적인 음주는 개인의 긴장이나 스트레스 해소에 도움을 준다. 한두 잔의 술을 마시면 긴장이 풀리고 기분이 좋아진다. 알코올이 뇌의 쾌감조절중추를 자극해 엔도르핀과 도파민이라는 신경전달 물질을 자극..

허리디스크 방치하면 목디스크 온다?[13/08/30 17:00]: 허리에 디스크나 척추관협착증이 있는 사람이 목에 통증이 생기면 허리 문제일까? 보통은 허리 통증의 여파라고 생각하기 쉽지만 목에도 이상이 생긴 것일 수 있다고 한다. 허리디크스가 왜 목에 이상을 초래하는지 ..

암 예방 식생활 원칙…10계명을 지켜라[13/08/30 17:00]: 암이 생기는 원인 80%가량을 의학자들은 식습관과 생활습관에서 찾는다. 특히 잘못된 식습관은 소화기 계통을 비롯해 호르몬에 민감한 장기의 암 발생에 큰 영향을 미친다. 최근 국내에서 유방암, 전립선암이나 대장..

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