당신의 건강가이드 헬스조선

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어리다고 방심은 금물! 10대라 더 심각한 '어린 탈모..[13/12/20 17:57]: 이제 곧 겨울방학 시즌이 시작된다. 더불어 바쁜 학기를 핑계 삼아 관심 갖지 못했던 자녀들의 건강을 꼼꼼히 살펴볼 수 있는 절호의 기회도 함께 시작된다. 그런데 대부분의 학부모들이 자녀들의 건강을 체크할 때 ..

팥죽, 곶감…'동지' 음식 효과 알고보니…[13/12/20 17:30]: 22일 일요일은 일 년 중에서 밤이 가장 길다는 절기인 '동지(冬至)'이다. 예부터 우리나라에서는 동지를 작은 설이라 부르며 여러 가지 음식을 만들어 가족들과 나눠 먹었다. 동지를 앞두고 대표적인 동지음식들의 의..

크리스마스 시즌, 와인 한 잔으로 분위기·건강 모두 &#..[13/12/20 17:30]: 본격적인 크리스마스를 앞두고 가정에서 혹은 연인과 함께 분위기를 잡는 데 빼놓을 수 없는 것이 와인이다. 와인에는 폴리페놀이 풍부하게 들어있어 혈관을 맑게 해주고 산성화된 몸을 알칼리성으로 중화시켜주는 효..

근력 약한 노인일수록 '낙상 공포' 시달린다[13/12/20 17:27]: 노인에게 낙상은 부상 자체보다 두려움으로 인한 우울증과 소외감이 더 큰 문제가 될 수 있다. 낙상에 대한 두려움은 직접적인 신체활동을 감소시키고 일상생활 유지를 방해하면서 사회적 고립현상을 유발하기 때문이..

겨울에 더욱 맛있는 찌개와 전골 레시피[13/12/20 16:57]: 추운 겨울에는 국물 맛이 깊고 진한 찌개와 전골 요리가 입맛을 당긴다. 최근 주부들 사이에서 인기가 높은《한국인이 즐겨 찾는 매일 레시피》(비타북스)에 소개된 맛있는 찌개와 전골 레시피로 우리 가족 건강밥상..

동짓날 대표 음식 팥죽, 다이어트에도 최고![13/12/20 15:17]: 오는 22일은 1년 중 밤이 가장 길다는 동지(冬至)다. 동짓날 먹는 대표음식으로는 팥죽이 있다. 고서에 따르면 동짓날 죽은 사람이 귀신이 역질 귀신이 되었는데 붉은 팥을 무서워 해 동짓날 팥죽을 먹는다고 전해지..

독감의 원인 '인플루엔자 바이러스' B형은 약하..[13/12/20 11:36]: 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환이다. 독감이 기승을 부리는 겨울이 시작되면서 독감의 원인에 대한 누리꾼들의 관심이 높아지고 있다.독감의 원인이 되는 인플루엔자 바이러스는 A,B,C형이 존재..

에뛰드하우스·이니스프리 세일, 구입 전 꼭 확인해야 할..[13/12/20 10:35]: 로드샵 화장품 브랜드 에뛰드하우스와 이니스프리가 12월 세일을 진행한다. 평소에 사고 싶었던 화장품을 저가에 살 수 있는 좋은 기회지만 성분을 확인하지 않고 피부에 맞지 않는 화장품을 쓰면 피부 트러블이 일어..

맥주가 살찐다? 송년회 단골메뉴 '치맥', 오해와..[13/12/20 09:00]: 연말 송년회에서 빠질 수 없는 것이 치킨과 맥주다. 그런데 이 치킨과 맥주가 좋은 궁합이 아니라는 것은 이미 잘 알려졌다. 열량이 높고 지방이 많은 치킨과 함께 맥주를 먹으면 소화가 더뎌지기 때문이다. 꼭 함께..

스키장에서 부상만큼 위험한 '피부 손상'[13/12/20 09:00]: 본격적인 스키시즌이 시작되면서 전국 스키장에는 스키어와 스노보더들이 넘쳐난다. 혹여 부상이라도 당할까 보호장비를 착용하고 안전사고를 피해가며 조심히 타지만, 정작 피부 건강을 챙기는 사람은 드물다. 스키..

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