당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

[알립니다] 온천·걷기·음식… 3樂이 있는 규슈올레[14/01/08 07:00]: 헬스조선이 2월 20~24일 일본 규슈 중부의 4개 올레(오쿠분고, 다카치호, 미츠시마, 이와지마)에서 '명의와 함께 하는 규슈올레 걷기'를 진행한다. 농촌, 산촌, 어촌의 색다른 분위기를 골고루 느끼면서 피톤치트가 ..

[H story] 건강 100세, 뼈에 달렸다[14/01/08 07:00]: 100세 시대, 후반기 삶의 질을 높이기 위해서는 뼈 건강을 잘 지켜야 한다.뼈가 건강한 사람일수록 삶의 질이 높다는 것은 여러 연구를 통해 밝혀졌다. 미국 메이요클리닉에서 여성 5만7141명의 자료를 분석했더니, ..

하루 견과류 한 줌·햇볕 30분 쬐면 '뼈 튼튼'[14/01/08 07:00]: 뼈 건강을 위해서는 칼슘 섭취와 운동이 무엇보다 중요하다. 골밀도는 나이가 들면 저절로 낮아지는데(뼈 속의 칼슘·인 등이 줄어 뼈가 약해짐), 이때 음식으로 칼슘을 보충하고 체중을 실어서 하는 운동을 하면 골..

몸무게 1㎏ 늘면 무릎엔 3㎏ 부하 정상 체중 유지 가장..[14/01/08 07:00]: 나이가 들수록 피부에 주름이 생기고 흰 머리가 생기듯 관절은 약해진다. 관절이 약해진다는 것은 뼈의 끝부분에 있는 연골이 마모되거나 각각의 뼈 사이에 있는 윤활액이 줄어드는 것 등을 의미한다. 이 중 특히 연..

인공관절 수술 60년… 수명 30년까지 연장, 한번 수술로..[14/01/08 07:00]: 관절염이 심해서 일상 생활이 어려워지면 인공관절 수술을 받아야 하는 경우도 있다. 하지만 수술이 안전한지, 인공관절을 계속 사용할 수 있는지 몰라 걱정이 되기도 한다.인공관절 수술은 닳은 연골 등을 제거하고..

[뼈·관절 Q&A] 뼈에 금가면 깁스 꼭 해야할까?[14/01/08 07:00]: 뼈와 관절이 삶의 질과 밀접한 관련이 있는 만큼, 이에 대한 궁금증도 많다. 서울대병원 정형외과 유정준 교수, 서울성모병원 정형외과 정양국 교수의 도움으로 뼈·관절 궁금증을 풀어본다.◇골다공증도 통증이 있나..

골다공증 환자, 작은 충격도 주의… 관절염 환자, 환부 ..[14/01/08 07:00]: 이미 뼈와 관절에 질병이 생겼으면 어떻게 해야 할까? 병원에서 적절한 치료를 받는 게 우선이지만, 질병 악화를 막는 방법도 알아둘 필요가 있다. 골밀도가 낮아진 골다공증 환자와 관절에 염증이 생긴 관절염 환자..

천천히 달아오르는 그녀를 만족시킬 무기는?[14/01/08 07:00]: "그대가 나와의 잠자리보다 1분의 행운을 더 누린다면 어디에 쓰겠소?" "남편이 침실에서 참아내는 시간을 늘리는 데 쓰겠어요."셰익스피어 희곡 '안토니오와 클레오파트라'의 대사는 끈기있는 심볼을 원하는 여성의..

연령대별 필요한 검진은? 40대부터 위·대장내시경 추가..[14/01/08 07:00]: 새해가 되면 병원에는 건강검진을 받는 사람들로 북적인다. 건강에 대한 관심이 가장 높은 때이기 때문이다. 건강 검진을 통해 질병이 있는지 체크도 하고, 흡연·음주 등 잘못된 생활 습관을 파악해 교정하는 기회로..

조부모 육아 잘하는 법, 아이와 낮잠 같이 자고 안을 땐..[14/01/08 07:00]: 맞벌이 부부가 많아지면서 '황혼 육아'를 떠안은 조부모가 많다. 하지만 고령으로 인한 체력 부담 등으로 척추관절 질환, 우울증 등 심신 건강에 문제가 많이 생긴다. 당장 육아를 포기하기 어렵다면, 건강을 지킬 수..

이전 << 10981 · 10982 · 10983 · 10984 · 10985 · 10986 · 10987 · 10988 · 10989 · 10990 >> 다음[10985/0]