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설 연휴에 갑자기 찾아온 각종 통증, 원인은 주로…[14/01/30 08:00]: 연휴 때 몸이 아프면 문을 여는 병원과 약국이 많지 않아 바로 치료를 받기 어렵다. 연휴 때 갑작스레 통증이 찾아 왔을 때 집에서 할 수 있는 대처법들을 알아보자.◇뻣뻣한 목과 욱신거리는 어깨통증장시간 ..

설 연휴, 나를 행복하게 만드는 음식 Best3[14/01/30 07:00]: 음식에는 스트레스를 해소하는 여러 가지 성분들이 있다. 설 연휴를 맞아 일상에서 쌓였던 스트레스를 음식으로 풀어보자. ◆코르티솔 억제하는 견과류·홍차견과류 속에 풍부한 마그네슘은 급성 스트레스에 반응해 ..

귀성길 멀미 막으려면 아이스크림 먹지 마세요[14/01/29 16:00]: 민족 대명절 설을 맞아 내일부터, 이르면 29일부터 귀성길에 오르는 사람들이 많다. 하지만 '귀성길은 고생길'이라는 말을 떠올리며 벌써부터 차 안에서 고생할 수시간을 걱정하는 사람들이 수두룩하다. 그리고 이 중..

연휴 때 챙겨야 할 비상약 뭐가 있나[14/01/29 15:05]: 나흘이나 되는 설 연휴에 문을 열지 않는 의료기관, 약국이 많아 응급상황이 생기면 우왕좌왕하기 쉽다. 설 음식 준비하는 과정이나 과식으로 인해 소화불량, 추운 날씨로 인한 감기 등 비상상황은 언제 어느 때라도..

음식이 목에 걸렸을 때 등 '생활응급' 숙지하세..[14/01/29 14:58]: 설 명절 연휴기간에는 문을 연 의료기관이 적고, 고향방문 등으로 평소와 생활환경이 달라지기에 응급상황에서 더 당황하기 쉽다. 간단한 생활응급처치 방법을 미리 숙지한다면 도움이 될 것이다.심정지 등 긴급을 요..

대추 고르는 법 알아두면 '항산화 효과' 톡톡히..[14/01/29 14:31]: 명절을 맞아 대추 고르는 법에 대한 관심이 많다. 대추 고르는 법을 알아두면 보다 더 건강하게 음식을 해 먹을 수 있을 것이다.대추 고르는 법은 먼저, 주름이 적고 껍질이 붉은 것을 골라야 한다. 대추 속은 황백색..

손가락 빠는 버릇… 두 살 지나면 자제시켜야[14/01/29 13:37]: 손가락 빠는 버릇은 어렸을 때 생기는 습관이다. 제때 교정해주지 않고 아이가 계속 손가락을 빨게 하면 구강구조에 변화가 일어날 수 있다. 치아 부정교합의 원인이 되고, 잇몸뼈가 돌출되어 외모가 변할 수도 있다..

이코노미클래스 증후군, 기내에서 커피·홍차 삼가야[14/01/29 13:25]: 겨울방학을 맞아 해외여행객들이 늘면서 '이코노미클래스 증후군'에 대한 네티즌들의 관심이 계속되고 있다. '이코노미클래스 증후군'이란 좁은 좌석에서 오랜 시간 동안 움직이지 못해 가슴통증, 호흡곤란, 심장마비..

설에 차례 음식 칼로리 걱정 싹 날려주는 식사법[14/01/29 13:24]: 차례 음식의 칼로리가 걱정되는 사람들이 있다. 설 음식은 대부분 기름진 고칼로리 음식들로 다이어트를 하는 사람에게는 경계 대상 1호다. 차례 음식의 열량에 대해 알아본다.설 음식의 칼로리는 순위 별로 갈비찜(..

노래 후 목 보호하는 마사지 방법![14/01/29 13:17]: 가수 지망생 김모(18)양은 몇달 전부터 높은 음을 낼 때면 목에 무언가 걸린 것 같은 탁한 소리가 나고 음역대도 낮아졌다. 발성법을 바꾸는 훈련으로 소리가 좋아지긴 했지만 높은 음은 더 불안해졌고 목의 피로감도..

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