당신의 건강가이드 헬스조선

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아침식요리‥ 삶은 계란으로 간편하게, 건강하게![13/12/09 11:26]: 일어나서 출근하기 바쁜 현대인에게 아침 식사는 필수가 아닌 선택이 됐다. 하지만 아침식사를 거르면 오전에 필요한 에너지가 공급되지 않아 뇌가 활발하게 활동하지 않고 비만 등 각종 성인병의 위험에도 노출된다..

무한도전 '쓸친소'… 연말에 외롭지 않을 방법 ..[13/12/09 11:25]: 7일 방송된 MBC '무한도전'에서 '쓸쓸한 친구들을 소개합니다' 페스티벌을 준비하는 과정이 공개돼 시청자들의 관심을 끌었다. 곧 다가올 크리스마스에 함께 있을 사람이 없어 외로움을 탈 것만 같은 연예인들을 불러..

녹내장 환자 증가‥ 넥타이만 풀어도 막을 수 있다[13/12/09 11:22]: 국민건강보험공단이 최근 6년간 분석한 자료에 따르면 녹내장으로 진료를 받은 환자가 매년 약 10%씩 증가하는 추세를 보였다. 연령별로 보면 70대 이상이 24.1%로 가장 많았고, 50대가 21.4%, 60대가 20.6% 등으로 ..

추워서 나가기 싫을 때, 집에서 하는 뱃살 빼는 운동[13/12/09 10:42]: 8일 한 포털사이트에서 집에서 쉽게 뱃살을 뺄 수 있는 운동을 소개한 동영상을 올려 화제다. 동영상에서 뱃살 빼는 방법으로 소개된 '카우보이 싯업'은 바닥에 등을 대고 누운 상태에서 무릎과 무릎 사이에 주먹 하..

셀프 주유 정전기 주의, 심하면 화상까지?[13/12/09 10:40]: 일반 주유소 보다 가격이 저렴하다고 입소문이 나 인기를 끌고 있는 셀프주유소. 하지만 건조한 겨울철에는 정전기 때문에 화상을 입을 수 있어 조심해야 한다. 겨울철 셀프 주유를 할 때, 정전기 방지 패드를 만지..

겨울철 손발 찰 때 틈틈이 챙겨드세요[13/12/09 09:00]: 겨울철 손발이 찰 때 먹으면 말초혈관의 혈액 순환을 원활하게 해주는 식재료가 있다. 틈틈이 챙겨 먹으면 겨울철 손발의 냉기에서 자유로워질 수 있다. ▶마늘항암효과가 좋은 것으로 널리 알려졌지만, 마늘은 성질..

광대뼈 튀어나오게 하고 바람둥이 만드는 '마법'..[13/12/09 09:00]: 날씨가 추워지면서 우울증을 호소하는 중년의 남성들이 늘고 있다. 테스토스테론의 감소에 따른 증상이다. 테스토스테론은 남성의 몸속에서 끊임없이 분해되며 남자를 남자답게 만드는 호르몬이다. 주로 고환에서 생..

눈 질병 막으려면 바나나, 노안 막으려면 양배추 먹자[13/12/09 09:00]: 겨울철에는 낮은 온도와 습도 때문에 안구건조증이나 각막염, 결막혈 출혈같은 안구질환이 다른 계절에 비해 발생하기 쉽다. 20~30대 성인의 경우 시력이 어느 정도 완성된 상태라서 눈 관리를 어떻게 하느냐에 따라..

나이들어 뿌연 시야, 유전질환일 수도[13/12/09 09:00]: 나이가 들면 각막에 불순물이 끼어 앞이 잘 안 보이게 되는 경우가 많다. 하지만 모든 경우가 이에 해당하는 것은 아니다. 유전적인 질환으로 뿌옇게 보일 수도 있기 때문이다. 인천 부평성모안과 배계종 원장은 “노..

해외여행 '빈대주의보'…투숙 전 매트리스 확인..[13/12/09 09:00]: 올 겨울 해외여행을 계획하고 있는 사람들은 빈대 대비를 철저히 해야겠다. 현재 유럽과 미국, 캐나다 등지에서 여행중 빈대 때문에 고생하는 사람들이 많기 때문이다. 빈대는 DDT 사용 후 반감기인 50년이 지난 2~3..

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