당신의 건강가이드 헬스조선

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면역력 낮추는 나쁜 습관 VS 면역력 높이는 세포건강법[15/09/11 09:00]: 모든 병은 체내 면역력이 떨어져서 생긴다. 면역력은 스트레스나 잘못된 생활습관으로 인해 세포막이 손상되고 세포가 손상되면서 저하된다. 건강을 지키는 해답은 면역력을 저하하는 원인을 파악하고 항산화 물질로..

가을에 어울리는 차 한잔 어떠세요?[15/09/11 08:00]: 차의 종류에 따라 어울리는 계절이 있다. 가을에 마시기 좋은 차와, 그 차의 효능에 대해 알아본다.◇은은한 향이 일품, 국화차개화 시기도 9월부터 11월로 가을을 대표하는 꽃인 국화를 이용한 국화차는 예로부터 좋..

치아 건강 지키면서 커피 즐기려면[15/09/11 07:00]: 날씨가 서늘해지면서 차가운 아이스크림이나 청량음료 대신, 따뜻한 커피를 찾는 사람이 늘고 있다. 하지만 무심코 마시는 커피가 치아 건강에는 독(毒)이 되기도 한다. 뜨거운 커피가 치아를 자극하거나, 치아에 커..

당뇨병학회, 당뇨병 환자 건강한 발 위한 '발견(見)..[15/09/10 18:16]: 대한당뇨병학회가 당뇨병 환자와 가족을 대상으로 당뇨병성 신경병증 통증의 증상과 발 관리 수칙을 직접 전달하기 위한 무료 강좌 '발견(見) 교실'을 진행한다고 밝혔다.당뇨병성 신경병증은 합병증 1위 질환으로, ..

잠 줄이는 '4당 5락', 수험생에게는 독(毒) 될 ..[15/09/10 16:20]: 잠을 줄여가며 노력한다는 의미의 '4당 5락'이라는 말은 수험생에게 더욱 노력하라는 말을 할 때 자주 등장하는 말이다. 4시간 자면 붙고, 5시간 자면 떨어진다, 정말 일리가 있는 말일까?결론부터 말하자면 사람마다..

가을철 나들이 갔다 아이가 다치면?[15/09/10 16:15]: 가을철 자녀와 함께 나들이를 가는 부모가 많다. 그런데 이때 아이들이 뛰어다니다 넘어지거나, 부딪쳐 다쳐 가벼운 상처를 입는 경우도 생긴다. 다친 아이를 위한 응급처치법을 알아본다.다쳐서 피가 날 때 출혈을 ..

운동할 때 물 마시는 법 따로 있다[15/09/10 14:30]: 인체의 70%는 물로 이루어져 있다. 그런데 운동을 하다 보면 체내의 수분이 빠져나가기 때문에 충분한 수분 보충이 필수적이다. 운동을 할 때 적절한 수분 보충은 운동에 소모되는 에너지 합성을 유지하며, 탈수를 예..

당뇨병 있다면 이렇게 운동하세요[15/09/10 13:11]: 당뇨병 환자의 운동요법에 대해 궁금해하는 사람이 많다. 일반적으로 당뇨병이 있다면 운동을 하는 것이 권장되지만, 아무렇게나 운동해서는 안 된다. 당뇨병 환자가 적절하지 않은 운동을 했을 경우 혈당이 지..

포비돈 요오드 성분 '베타딘', 메르스 바이러스..[15/09/10 13:09]: 한국먼디파마는 포비돈 요오드를 주성분으로 하는 '베타딘®' 제품군이 에볼라·사스·노로·조류 인플루엔자·인플루엔자·아데노 바이러스에 이어 메르스 바이러스에 대해서도 우수한 항바이러스 효과를 입증했..

건강한 스마트폰 사용법은?[15/09/10 10:58]: 스마트폰과 컴퓨터는 현대인의 필수품이다. 하지만 올바른 자세를 지키지 않거나, 장시간 사용하면 건강을 해치기도 한다. 스마트폰과 컴퓨터의 건강한 사용법에 대해 알아본다. ◇스마트폰, 1~2시간 연속 사용 피해..

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