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삼성서울병원 임영혁 교수, 한국임상암학회 신임 이사장..[16/06/02 10:02]: 삼성서울병원 임영혁 연구부원장(혈액종양내과 교수)이 지난달 20일 롯데호텔서울에서 열린 '2016 한국임상암학회(KACO) 제 14차 정기 심포지움 및 총회'에서 신임 이사장에 선출됐다. 임기는 2016년 6월부터 2년이다..

에어컨, 주름 걱정 없이 시원하게 사용하는 방법[16/06/02 10:00]: 기온이 오르면서 에어컨 사용 빈도가 늘고 있다. 에어컨을 필요 이상으로 틀어 놓는 경우도 많다. 사무실에서 카디건을 덧입을지언정, 약간 쌀쌀할 정도의 온도를 유지하는 것이다. 하지만 냉방을 과도하게 하면 피부..

선글라스, 멋보다 건강 위해 써라 [16/06/02 09:26]: 햇빛이 쨍하게 내리쬐는 계절이 됐다. 날씨 좋은 날 선글라스를 끼고 다니는 사람들을 흔치 않게 볼 수 있다. 하지만 선글라스는 단지 멋을 부리기 위해서가 아니라 건강을 위해서 써야 할 아이템이다. 온누리스마일..

폐렴 초기엔 감기와 비슷… 고위험군은 예방 접종 받아야..[16/06/02 09:25]: 우리나라 사망통계에 따르면 폐렴으로 사망자 수는 2014년 10만명당 23.7명으로, 전체 사망 원인의 6위다. 80세 이상에서는 인구 10만명당 639명으로 암보다 사망률이 4배 가까이 높다. 폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡..

물냉면 한 그릇만 먹어도 하루 소금 섭취량 초과[16/06/02 09:05]: 무더위로 인해 냉면·메밀국수·콩국수 등 시원한 국수 요리를 찾는 사람이 많다. 하지만 여름에 흔히 먹는 국수 속에는 나트륨이 상당히 많이 들어 있어 섭취에 주의해야 한다. 나트륨 과잉 섭취는 혈압을 증가시켜..

음식 삼키기 힘들다면 '혀·볼 운동' 해보세요[16/06/02 08:00]: 나이가 들어 근육 기능이 떨어지거나 뇌졸중 등 질병을 앓았다면 음식물을 제대로 못 삼키는 '삼킴 장애(연하곤란)'가 잘 생긴다. 삼킴 장애가 있으면 위까지 음식물이 매우 느리게 내려가거나 잘못된 방향으로 움직..

최고의 운동 '걷기', 잘못하면 毒 된다[16/06/02 07:45]: '걷기'는 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 허리와 관절 건강에 도움이 된다. 몸의 무게와 중력이 척추에 가해져 척추뼈 골밀도를 증가시키고, 허리와 무릎, 허벅지 근육을 강화하기 때문이다. 걷기를 꾸준히 하면 골..

[Talk, Talk! 건강상식]마라톤 후 근육통 줄이려면?[16/06/02 07:00]: 건강을 위해, 취미로 마라톤을 즐기는 사람이 많다. 부상 없이 완주하기 위해 실전에 돌입하기 전 충분히 연습해야 하고, 뛸 때 올바른 자세를 유지해야 한다는 것은 상식이다. 하지만, 마라톤을 건강하게 즐기..

전립선비대증, 초기 적극적인 치료가 암 예방 지름길[16/06/01 15:30]: 최근 요로가 막히는 급성요폐로 인해 응급실에 실려진 박모(60)씨. 박씨는 평소 전립선 비대증으로 인한 배뇨장애로 일상생활에 불편함을 느낀터라 고민 끝에 전립선 제거 수술을 하기로 했다. 그런데 수술 후 절제된..

[건강서적]믿고 따라 하는 샌드위치 레시피 '그린테..[16/06/01 15:27]: 서래마을 인기 쿠킹클래스 그린테이블이 15년간 활동하며 개발한 샌드위치 레시피와 노하우를 담은 책을 출간했다. 누구나 좋아하는 대표 샌드위치부터 요즘 유행하는 샌드위치, 다이어트에 좋은 채식 샌드위치, 소풍..

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