당신의 건강가이드 헬스조선

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가족력·건강상태 따라 정밀검진 추가… 복부·골반CT는..[14/03/26 07:00]: 과잉 검진에 대한 걱정 없이 건강검진을 잘 받으려면 다음의 5가지 원칙만 잘 지켜도 큰 문제가 없다. 서울대병원 강남센터 가정의학과 이철민 교수의 도움을 받아 건강검진 원칙을 정리했다.첫째, 건강한 사람은 기..

심신 건강 주는 걷기… 재미도 함께 주는 올레[14/03/19 09:10]: 걷기는 심장질환, 당뇨병, 고혈압 등 성인 질환의 예방·치료는 물론 스트레스, 불안감, 우울증 해소에도 좋은 심신 건강 운동이다. 하지만 단순 걷기는 좀 지루하다. 재미가 있어야 꾸준히 걸을 수 있다. 그런 점에..

헬스조선 암극복 캠프 '쉼, 그리고 앎'[14/03/12 07:00]: 헬스조선의 '면역력 높이는 암극복 캠프 - 쉼, 그리고 앎'이 4월 7일부터 10일까지 3박4일간 충남 태안 천리포수목원에서 열린다. 천리포수목원은 1만5000여종의 식물이 자라고 바다·숲·수목원을 모두 갖춘 국내 최..

봄과 함께 떠나는 '제주올레 완주 트레킹'[14/03/05 09:14]: 스페인에 산티아고 순례자의 길이 있다면 제주에는 제주올레가 있다. 일상에 지친 자신을 위로하고, 삶의 의미를 되새기는 '위안의 길' '힐링의 길'이다. 헬스조선이 작년에 이어 제주올레 전 구간(1~21구간, 346.3㎞..

[Food Talk] 고용량 영양제 복용, 전립선암 위험 높여[14/03/05 09:13]: 셀레늄과 비타민E는 항산화 성분의 하나로 암 예방에 효과가 있다고 알려져 왔다. 그런데 셀레늄과 비타민E를 과도하게 복용하면 오히려 전립선암 위험이 높아진다는 연구 결과가 최근 나왔다. 미국 프레드허친슨암연..

백신 속 알루미늄, 신경계 질환 원인 아니다[14/03/05 09:13]: 최근 일본에서 열린 한 심포지엄에서 "자궁경부암 백신이 자가면역 질환이나 신경계 질환의 원인이 될 수 있다"는 주장이 제기됐다. 백신을 반대하는 미국·일본·캐나다·프랑스의 의사, 과학자들이 이 심포지엄에 ..

[알립니다] 4월에 함께 떠나는 '산티아고 순례자의 ..[14/02/26 09:02]: 4월에 함께 떠나는 '산티아고 순례자의 길' 헬스조선 특별기획 '스페인 산티아고 순례자의 길 걷기' 프로그램이 4월 15일부터 30일까지 100㎞ 걷기, 200㎞ 걷기로 나눠 각각 진행된다. 숙박·식사·교통의 불편함을 ..

체온 높이는 온열요법, 항암치료 효과도 높인다[14/02/19 07:30]: 체온을 높여 신체를 건강하게 만든다는 온열요법. 이 요법을 효과가 검증되지 않은 민간요법 정도로 여기는 사람이 많지만 찜질, 뜸, 온욕 등은 전 세계적으로 효과를 인정받은 보완대체요법으로 자리잡은 지 오래 됐..

비행기처럼 온몸 ‘쭉’… 근력·유연성 함께 늘어[14/02/12 09:19]: '의사가 시키는 대로 하면 오래 살고, 의사가 하는 대로 하면 오래 못 산다'는 의료계 우스개가 있다. 의사가 일반인보다 건강을 관리할 틈을 더 못 낸다는 말이다. 의사이자 CEO로, 진료와 행정을 함께 책임지는 병..

식후 먹는 과일은 毒… 당뇨병·지방간 부른다[14/01/15 09:09]: 당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었다. 과일은 건강에 좋은 것이라고 생각해 먹는 양은 전혀 고려치 않았다. 그 ..

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