걷기는 심장질환, 당뇨병, 고혈압 등 성인 질환의 예방·치료는 물론 스트레스, 불안감, 우울증 해소에도 좋은 심신 건강 운동이다. 하지만 단순 걷기는 좀 지루하다. 재미가 있어야 꾸준히 걸을 수 있다. 그런 점에서 아기자기한 재미와 다양한 스토리가 있는 제주올레는 최고의 걷기 코스다.
사단법인 제주올레의 서명숙 이사장이 2007년부터 2012년까지 5년에 걸쳐 만든, 제주의 트레이드마크다. 346.3㎞의 제주도 일주 코스는 1~21 코스로 나뉘어져 있는데, 계절별로 코스별로 다채로운 풍광을 즐길 수 있다. 일본 규슈올레는 숲·바다·농어촌 길 걷기, 온천욕, 맛있는 음식이 있는 '제주올레의 수출품'이다. 지난해까지 총 12개 코스(152.7㎞)에 한국인 3만명이 다녀왔다. 헬스조선의 '제주올레·규슈올레 걷기'는 명의(名醫) 특강·명상·쉼 프로그램과 걷기를 결합, 재미와 심신건강을 함께 얻어 갈 수 있도록 구성됐다.
[헬스조선 제주·규슈올레 걷기] 참가자에 기능성 트레킹화 선물
〉〉 이홍식 교수와 함께 하는 제주올레 완주 트레킹
●일정: 2차(6~11코스, 3월 30일~4월 3일), 3차(12~16코스, 4월 13~17일), 4차(17~21코스, 4월 20~24일)
●특전1: 전 구간 완주시 '규슈올레 걷기' 1회 참가비 50% 할인
특전2: 던롭 기능성트레킹화 선물(16만원 상당, 기능성 슈즈 멀티샵 '릴라릴라' 제공)
특전3: 국내 첫 휴양형 메디컬 리조트 WE호텔 숙박
●참가비: 1회당 108만원(2인1실). 40명 선착순
〉〉가고시마현 야쿠시마·규슈올레 걷기(4월 23~27일)
●걷기 코스: 야쿠시마, 이부스키·가이몬 올레, 기리시마·묘겐 올레
●특전: 던롭 기능성트레킹화 선물(16만원 상당, 기능성 슈즈 멀티샵 '릴라릴라' 제공)
●참가비: 192만원(2인1실, 유류할증료·가이드팁 별도)
문의·신청: 1544-1984 (헬스조선 문화사업팀)