당신의 건강가이드 헬스조선

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복식호흡만 해도 숙취 해소가 절로‥[12/05/07 09:22]: 숨을 어떻게 쉬는가는 매우 중요하다. 호흡이 몸이 필요로 하는 산소를 공급하는 방법이기 때문이다. 특히 명상하듯 깊게 하는 호흡은 단순하지만 여러 상황에서 건강을 도울 수 있다.▷긴장을 풀어줄 때깊게 호흡하..

약 먹는 것 깜빡하는 당신, 오히려 병 키워[12/05/07 09:14]: 2008년 한국의료패널 기초분석보고서에 따르면, 국내 만성질환자들을 대상으로 처방약을 정해진 방법대로 제대로 복용하고 있는 지를 조사한 결과, 5명중 1명 (20.89%) 은 정해진 방법대로 복용하지 않는 것으로 드러..

사과는 되고 사과주스는 안되는 '이것'[12/05/05 11:34]: 류마티즘관절염은 활막에 염증이 생겨 관절이 파괴되는 병으로, 국내에서 1%가 앓고 있다. 남성보다 여성이 2~3배 많이 걸린다고 알려졌다. 30~55세에서 가장 흔하게 발병되지만 나이가 어리다고 해서 방심할 순 없다..

스트레스 받을 때 단 것 먹는 당신, '이것'에 치..[12/05/04 14:21]: 스트레스를 받으면 꼭 단 음식을 찾는 사람이 있다. 일종의 단맛 중독인데 건강에 치명적이라는 것을 알고 있음에도 끓을 수 없다. 왜 그럴까?우리 몸이 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬인 코티솔이 분비된다. 코..

장어 먹고 아내와 '큰일' 치루다 큰 일 나‥음식..[12/05/04 09:33]: 음식에도 궁합이 있다. 함께 먹을 때 약이 되기도 하고 독이 되기도 한다. 이 중 피해야 할 음식 궁합에 대해 알아봤다.▷장어+복숭아=설사보신용으로 장어를 먹고 후식으로 복숭아를 먹는다면? 보신은커녕 설사로 고..

섹시한 쇄골, 지긋이 누르면 ○○력 커져[12/05/04 09:33]: 산소를 담은 혈액을 공급해주는 혈관은 경동맥이다. 대동맥에서 갈려 나와 목을 지나 머리나 얼굴로 이어지는 이 경동맥이 수축되면 인식 기능 등 사고력이 저하된다. 뇌졸중이나 치매에 걸릴 수도 있다.미 캘리포니..

나도 모르게 다리 떨면 이 질병 확인해야[12/05/04 09:31]: 초조하거나 불안할 때 다리를 습관적으로 떠는 사람들이 있다. 고치려고 해도 무의식적으로 다리가 움직이는 것을 막을 수 없다. 왜 다리를 떠는 것일까? 작은 근육들을 움직이면 뇌가 활성화된다. 먼저 균형을 유지..

살림 생각한다면 아이 신발은 꼭 부모가 골라야[12/05/03 17:13]: 아이들은 어른을 잘 모방한다. 특히 패션 분야가 그렇다. 최근 어린이용 하이힐까지 유행하기도 했다. 그러나 유행 따라 신발을 골랐다간 어른보다 더 심각한 발 변형을 유발할 수 있다. 빠르게 성장하는 아이의 발,..

음주 후 북어국 vs 꿀물, 숙취 해소 왕은?[12/05/03 17:12]: 술 마신 다음 날, 북어국으로 밥을 먹는 사람이 있는가하면 어김없이 꿀물을 찾는 사람이 있다. 왜 하필이면 달고 따뜻한 꿀물이 절실하게 생각나는 것일까.우리 몸은 세포와 혈액이 일정량의 수분을 항상 필요로 한..

[건강단신]강동경희대병원, 치유 명상 건강강좌[12/05/03 16:33]: 강동경희대병원 웰니스센터는 15일 오후 5시부터 본관 4층 강당에서 '마음건강을 위한 치유명상' 건강강좌를 진행한다. 이번 건강 강좌는 화병과 스트레스 관리를 위한 치유 명상 강의와 함께 직접 참여 할 수 있는 ..

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