당신의 건강가이드 헬스조선

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머신 vs 프리웨이트, 새해 운동 다짐한 초보자에게 맞는..[23/01/03 08:00]: 새해 다짐으로 근육 운동을 선택하는 사람이 많다. 처음 헬스장에 가면 다양한 머신들을 마주할 수 있다. 각각의 사용법을 숙지하는 데도 오랜 기간이 걸릴 것 같은 느낌이 든다. 그런데 한쪽에선 머신보다는 바벨과..

자다가 다리에 쥐나는 사람, ‘이 음료’ 마시면 완화[23/01/03 06:15]: 생각지도 못한 상황에서 다리에 쥐가 나 고통스러울 때가 있다. 다리에 쥐가 나는 이유와 해결 방법에 대해 알아본다.◇전해질 부족이 원인쥐가 나는 것은 일종의 근육경련 현상으로, 정확한 의학용어로는 '국소성 근..

프리다이빙 수강생, 실내 수영장에서 사망… 뭐가 문제였..[23/01/03 01:00]: 레저 스포츠인 프리다이빙 강습 중 수강생 한 명이 익사하는 사고가 생겼다. 공기통 없이 한숨에 깊이 잠수하고 올라오는 스포츠인 프리다이빙은 얼핏 들으면 위험할 것 같지만, 레저로 즐기는 프리다이빙은 보통 5~..

새해 기분 안 들고, 무기력? ‘이 병’ 의심을[23/01/02 23:45]: 해가 바뀐 지 이틀째다. 연 초인데 기력이 없고 피곤함이 심해 일상에 지장이 생긴다면 ‘번아웃 증후군’을 의심해야 한다.◇의욕 저하되고 공감 능력 떨어져번아웃 증후군은 정신적 에너지가 모두 소진돼 업무나 일..

추울 때 소름 돋는 이유[23/01/02 22:15]: 추운 곳에 나가면 소름이 돋는 경우가 있다. 이러한 피부 변화가 일어나는 원인과 대처법에 대해 알아본다.◇체온 유지 현상추울 때는 모낭 옆 근육이 수축해 피부에 닭살처럼 소름이 돋고 털이 바짝 선다. 이는 뇌가..

중국 대유행 코로나 변이, '2가 백신'으로 막을..[23/01/02 21:00]: 오늘(2일)부터 중국에서 입국하는 모든 사람을 대상으로 코로나19 유전자증폭(PCR) 검사를 시행하지만, 이미 중국발 코로나19 변이는 국내에 유입됐다. 국내에 유입된 중국발 코로나 변이가 오미크론 계열로 알려지면..

겨울바다에 풍덩, 냉수마찰… 심장엔 직무유기?[23/01/02 19:00]: 지난 1일, 제주 서귀포시 중문색달해수욕장에선 ‘제24회 서귀포 겨울바다 국제펭귄수영대회’가 개최됐다. 사람들이 희망찬 한해를 다짐하며 수영하는 모습은 한여름 해수욕장을 연상케 했다. 그런데, 아무리 준비운..

美 10대 배우, 펜타닐 중독으로 사망… 어떤 약물이길래[23/01/02 14:24]: ‘워킹데드’ 스핀오프 시리즈에 출연했던 미국 배우 타일러 샌더스(18)가 마약성진통제인 펜타닐 과다복용으로 사망했다.지난해 12월 31일(현지시간) TMZ와 NBC 방송 등 미국연예전문매체에 따르면 LA 카운티 검시관..

[의료계 소식] 대한류마티스학회, 2026년 아시아태평양류..[23/01/02 13:04]: 대한류마티스학회가 ‘2026년 아시아태평양류마티스학회(APLAR 2026)’ 유치에 성공했다고 밝혔다.2026년 아시아태평양류마티스학회 유치에는 한국을 비롯해 인도, 말레이시아, 대만 4개국이 뛰어든 가운데, 지난 12..

중국인 싹쓸이 막는다… 감기약 약국 판매량 제한·불법..[23/01/02 10:06]: 최근 논란이 된 감기약 사재기와 이에 따른 감기약 수급 우려를 해소하기 위해 정부와 전문가 단체가 나섰다. 범정부 차원의 감기약 판매수량 제한 등 대책을 검토하고, 대한약사회는 현장에서 이를 적극적으로 지원..

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