당신의 건강가이드 헬스조선

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낮에 추곤증으로 졸지 않으려면? 밤에 '이렇게'..[22/09/22 15:11]: 최근 들어 추곤증 때문에 힘들어하는 사람이 많다. 추곤증은 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에 나른하고 피로를 쉽게 느끼는 증상을 말한다. 이는 일교차가 크게 벌어져 몸이 적응하는 과정에서 수면의 질이 떨어지..

계란 알레르기 있는 사람… 독감 백신 맞으면 안된다?[22/09/22 09:47]: 3년 만에 '독감 유행주의보'가 발령된 가운데, 21일부터 생후 6개월 이상~만 9세 미만 어린이를 대상으로 독감 무료 예방접종이 시작됐다. 그런데 독감(인플루엔자) 백신 접종을 앞두고 계란 알레르기가 있는 사람은..

온몸 아프고 피로… 30~50대 여성이라면 의심해볼 질환[22/09/22 08:30]: 특별한 이유 없이 온몸이 이곳저곳 아프고 쑤신다면 섬유근육통을 의심해봐야 한다.섬유근육통은 만성적으로 근골격계 통증, 뻣뻣함, 감각 이상, 수면 장애, 피로감을 일으키고, 신체 곳곳 힘줄, 인대 근막, 근육, 지..

운동 없이 살 뺀다… '니트 다이어트' 아세요?[22/09/22 06:30]: 꾸준한 운동은 살을 뺄 수 있는 좋은 방법이다. 그러나 바쁜 일상을 살아가다 보면 주기적인 운동이 어려울 때가 있다. 이때 시도해보면 좋은 것이 바로 ‘니트’ 다이어트다. 니트(NEAT)는 ‘비운동성 활동에 의한 ..

남들보다 추위 잘 탄다면… 건강 이상 신호?[22/09/22 01:00]: 갑자기 기온이 뚝 떨어졌다. 주변 사람들보다 특히 더 추위를 많이 타는 것 같다면 혹여 질환의 신호는 아닐지 돌아보자. 추위를 심하게 타는 건 몸이 비정상이라는 신호이기 때문이다.◇갑상선 기능 저하증다른 사람..

캠핑 차박하기 딱 좋은 때… ‘이것’만은 주의를[22/09/21 22:00]: 9일 방송된 MBC 예능프로그램 ‘나혼자산다’에선 캠핑 차박을 하는 전현무와 한석준의 모습이 방영됐다. 최근 차에서 잠자고 머무르는 차박을 즐기는 사람이 많다. 하지만 잦고 오랜 차박은 위장질환과 허리질환을 ..

오미크론 예방 2가 코로나 백신, 언제 맞을 수 있을까?[22/09/21 21:00]: 오는 10월부터 오미크론 변이 예방 효과가 입증된 2가 백신으로 겨울철 코로나19 추가접종이 시작될 예정이다. 아직 국내 접종 사례가 없는 2가 백신에 대한 궁금증을 감염내과 전문의인 백경란 중앙방역대책본부장의..

"사교댄스, 춤 실력뿐 아니라 ○○ 능력까지 키워"[22/09/21 20:30]: 갈등에 처한 부부가 관계 개선을 위해 함께 사교댄스를 배우는 tvN 예능프로그램 ‘우리들의 차차차’가 화제다. 사교댄스는 왈츠, 차차차, 탱고 등 남녀가 함께 추는 춤을 의미한다. 그런데 최근 사교댄스가 실제 타..

[살아남기] 그 정도 폭행, 맷집으로 견딘다? 영화 속 얘..[22/09/21 19:00]: 인간 사회에서 폭력이 사라진 적은 없다. 특히 개인 또는 소규모 그룹에 의한 ‘대인간 폭력(interpersonal violence)’은 신체적, 성적, 정신적 폭력으로부터 상실, 방임에 이르는 광범위한 행위들을 포괄한다. 청소..

오늘 '치매 극복의 날'… 두뇌 건강하게 하는 운..[22/09/21 10:40]: 9월 21일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 '치매 극복의 날'이다. 중앙치매센터에 따르면 지난해 기준 65세 이상 노인 중 추정 치매 환자 수는 88만6173명에 달하는 것으로 나타났다. 고령화가 진행되면서 치매 환자 수..

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