당신의 건강가이드 헬스조선

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절대 빠지지 않는 하체, 한방다이어트로 해결?![11/04/15 08:52]: 비만에 대한 기준이 달라지고 있다. 전체적으로 뚱뚱한 체형은 아니지만 상체, 하체, 복부 등이 다른 부위에 비해 지방이 많거나 유독 근육이 발달한 ‘부분비만’이 늘어나고 있다.대학 신입생인 홍지숙씨는 작고 귀..

한방다이어트는 체중보다 S라인에 효과적?![11/04/15 08:51]: 올 봄 다이어트를 계획하고 있는 여성이라면 단순히 체중을 줄이는 것 뿐 아니라, 체형관리에도 신경을 써야할 것 같다. 한 설문조사 결과 남성들은 마른 몸매보다는 균형 잡히고 볼륨있는 몸매를 더 선호하는 것으로..

체중 감량하면 기억력·집중력 좋아진다[11/04/15 08:00]: 체중감량은 기억력과 집중력 향상에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.미국 켄트주립대학교 심리학과 존 군스타드 교수팀은 비만 수술을 받은 환자 109명과 비만이지만 수술은 받지 않은 41명, 총 150명을 대상으로 ..

유치원 다니는 아이가 조심해야 할 전염성 질환은?[11/04/14 08:53]: 올 3월, 5살짜리 첫째 아이를 유치원에 보낸 변정원(39세)씨는 유치원을 다녀 온 아이가 심한 구토 및 설사증세를 보이고 기력이 없자 급히 종합병원을 찾았다. 의사는 로타바이러스 장염 진단을 내리며 “유치원에서..

파프리카, 뱀독, 클로렐라로 만들어진 이색 화장품 어떤..[11/04/14 08:53]: 화장품 전성분표시제가 본격화 되면서 소비자들의 선택은 더 꼼꼼해졌다. 업계에서는 화학성분을 최대한 배제하고 뱀독, 달팽이 점액 등 독특한 동물성 원료에서부터 레드파프리카, 아보카도 등 친환경 식물성 원료와..

담뱃갑이 ‘금색’, ‘흰색’이면 덜 해롭게 보인다?[11/04/14 08:30]: 흡연자들은 담뱃갑 색깔이 ‘금색’이나 ‘은색’이면 덜 해로운 담배로 믿는다는 조사결과가 나왔다. 담배 이름도 영향을 미쳐 이름에 ‘골드’나 ‘실버’가 들어가면 순한 담배라 생각했다.미국, 호주, 캐나다, 영..

[건강기능식품 바로 알기] 프로폴리스[11/04/13 15:40]: 무수히 많은 건강기능식품이 쏟아져 나오는 요즘, 친구 따라 강남 가는 식의 무분별한 섭취는 오히려 몸에 해가 될 수 있다. 정확히 성분과 기능을 알고 자신에게 맞는 제품을 고르는 지혜가 필요하다.환절기 감기환..

매일 바나나 한개는 면역력↑, 두개는? [11/04/13 08:56]: 춘곤증 때문에 온 몸에 기운이 없고, 일상생활에도 어려움을 겪는 사람이라면 바나나에 주목해보자. 바나나는 인근 마트나 슈퍼에서도 사계절 쉽게 찾아볼 수 있는 흔한 과일이지만, 그 속에 담긴 영양만큼은 수퍼푸..

참치, 고기보다 단백질 많고 오메가3 풍부[11/04/13 08:56]: 주부 김선영(51·대치동)씨는 수험생 아들을 위해 DHA가 풍부한 생선을 먹이고 싶지만 일본 방사능 보도가 계속되면서 고민이 많다. 최근 방사능 오염 우려가 계속 되면서 유통업체들은 일본산 생태와 고등어·꽁치 ..

식욕억제호르몬 ‘렙틴’ 부족하면 월경 불순[11/04/13 08:55]: 렙틴 부족은 체지방이 거의 없는 여성에게 많이 나타나며, 월경 불순을 가져온다는 연구결과가 나왔다. 식욕 억제 호르몬으로 알려진 렙틴은 체지방을 일정하게 유지하는 작용을 한다. 달리기 선수나 댄서 등 과도하..

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