당신의 건강가이드 헬스조선

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발 씻을 때 물만 뿌리나요? ‘이것’ 생기는 지름길[21/09/24 07:30]: 무좀 예방은 ‘꼼꼼한 발 씻기’부터 시작된다. 외출 후에는 비누를 이용해 발바닥과 발가락 사이를 잘 닦아야 무좀균 등으로부터 발을 지킬 수 있다.간혹 대충 물만 끼얹는 식으로 발을 닦기도 하는데, 이 같은 습관..

빗으로 두피 마사지… 탈모에 좋을까? 나쁠까?[21/09/24 06:00]: 탈모는 흔한 질병이다. 그만큼 속설과 궁금증도 많다. 탈모에 관해 흔히 궁금해하는 것들을 풀어봤다.◇'블랙 푸드'가 발모에 도움되나?검은콩이나 검은깨 등 '검은색' 음식이 머리카락을 나게 한다는 속설은 사실이..

귀에 두세 개씩 생기는 '멍울'의 정체는?[21/09/23 20:30]: 귀에 유독 동그란 멍울이 자주 잡히는 사람들이 있다. 이는 '표피낭종'일 확률이 크다.표피낭종은 피부 진피 내에 표피 세포로 이뤄진 주머니가 생겨 피지와 각질이 차는 것이다. 표피는 진피 위쪽에 있는데, 여드름..

손톱 자꾸 부서지는데 '○○○○' 때문이라고?[21/09/23 10:09]: 손톱만 봐도 우리 몸의 건강을 어느 정도 예측할 수 있다. 손톱 색이 갑자기 달라지거나 모양이 변하면 몸에 이상이 생겼을 수 있다.건강한 사람의 손톱은 매끈하고 연한 살색이다. 자라난 부분은 흰색을 띤다. 반면..

샤워기로 세수를? 피부 망치는 샤워 습관 6가지[21/09/21 22:00]: 샤워하면서 아무 생각 없이 해왔던 습관들이 오히려 피부 건강을 위협할 수 있다. 피부 건강에 악영향을 주는 잘못된 샤워 습관에 대해서 알아봤다.◇뜨거운 물로 오래 씻기뜨거운 물로 오랫동안 샤워해야 개운하다고..

두피에서 자꾸 '이것' 묻어나오면… 탈모 전조증..[21/09/20 18:00]: 탈모는 한 번 악화되면 원상태로 환벽하게 회복되기 어렵다. 따라서 두피 상태를 미리 관리하는 게 최선인데, 탈모 전조증상이 나타나는 시기부터 탈모를 유발하는 습관을 피하고, 단백질 등을 보충해주는 것만으로도..

갑자기 생긴 점… '튀김 흉터' 들어봤니?[21/09/18 07:00]: 손과 팔에 거뭇거뭇한 흉터. 주부들한테 특히 많다. 이 흉터의 주범은 ‘튀김’. 튀김을 만들다 한번쯤 기름이 튀어 놀란 적이 있을 것이다. 가볍게 낫기도 하지만, 심하면 거뭇거뭇하게 ‘튀김 흉터’를 만들 수 있..

가을이라 가렵다고? '이 음료'만 끊어도 완화[21/09/14 22:00]: 환절기에 특히 많이 생기는 증상 중 하나가 가려움증이다. 딱히 질환이 없는데도 가려움증으로 고통받는 사람이 많다. 아침·저녁과 낮의 기온차가 심하면 피부가 이를 '외부 자극'으로 받아들여 염증반응(가려움증·..

찬물로 마무리?… 해선 안 되는 세안법[21/09/14 20:30]: 맑고 건강한 피부 만들기는 모두의 관심사다. 그러나 피부에 좋다고 잘못 알려진 방법들을 행하는 경우도 적지 않다. 잘못된 피부 관리법에 대해 알아본다.◇찬물로 세안 마무리하기따뜻한 물로 세안한 후 얼음물이나..

[건강잇숏] 재택근무할 때도 '자외선 차단제' 발..[21/09/13 17:37]: 외출할 때 자외선 차단제 발라야 하는 건 다 아실 텐데요. 실내에서도 발라야 할까요?실내에서도 자외선 차단제는 필수입니다. 창문이 뚫고 들어오는 자외선A가 피부 탄력을 유지하는 콜라겐을 파괴하고, 기미..

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