당신의 건강가이드 헬스조선

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공원 산책하면 기억력 높아진다[12/05/19 17:17]: 복잡한 도심보다 자연환경이 조성된 공원에서 산책하는 것이 지각능력을 개선하는 데 더 효과적이라는 연구결과가 나왔다.캐나다 토론토 베이크레스트 베르만 연구소 마크 베르만(Marc Berman) 박사는 우울증을 겪고..

금지된 것 탐하는 '본능의 뇌', 다이어트엔 ..[12/05/18 13:45]: 요즘 부쩍 살이 찐 박모(22)양은 다이어트를 결심했다. 그러나 굳은 결심도 잠시, 삼 일 만에 포기하고 말았다. 먹을 것을 앞에 두고 참는 것에 대한 스트레스가 너무 심했기 때문이다. 박양처럼 다이어트를 결심했지..

자다 돌아다니는 건 다 몽유병?‥'헉'[12/05/18 09:14]: 미국에서는 3.6% 정도가 우울증, 강박장애 등으로 몽유병에 시달리고 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 스탠포드의대 정신건강의학과 모라이스 오아욘 교수는 미국 15개 주의 18세 이상 1만5929명을 대상으로 그들의..

수다, 그걸 포기 못해? 돈 줘도 싫다는데‥[12/05/14 09:33]: 자신의 생각을 남들에게 공개하는 페이스북이나 트위터 등의 SNS(Social Network Service)가 인기다. 그런데 이렇게 자신의 생각을 남에게 늘어놓는 것이 사람의 본능일 수 있다는 연구결과가 나왔다.하버드 신경과학..

비만 잡을까, 성생활 포기할까‥당신은 선택은?[12/05/14 09:27]: 부모와 밤마다 같이 자는 아이가 자기 침대에서 혼자 자는 아이보다 비만인 경우가 적다는 연구 결과가 나왔다.덴마트 코펜하겐대병원 예방의학연구소 난나 올센 교수팀은 비만 위험이라고 판정받은 2~6세 아이 500명..

나쁜 남자 vs 나쁜 여자, 누가 더 나쁠까? [12/05/11 11:42]: 소위 ‘나쁜 남자’ 혹은 ‘나쁜 여자’에게 맥을 못추는 이성들이 의외로 많다. ‘나쁜데 좋다’는 이 아이러니한 감성을 어떻게 해석해야 할까. 심리학자들은 ‘나쁜 이성’들이 대개 현실적으로 치명적인 매력 포..

어릴 때 싸움은 크는 과정? 단명하는 과정![12/05/09 11:31]: 미국 듀크대 유전자과학정책연구소 이단 샬레프 박사팀은 현재 18세가 된 236명의 DNA 샘플을 채취하여 5세와 10세 당시에 채취한 DNA 샘플과 비교했다. 또한, 집중 인터뷰를 통해 어린 시절의 폭력 경험 여부를 알아..

밤에 도대체 뭐 하길래‥우울증의 '두 얼굴'[12/05/04 14:19]: 봄에 활짝 핀 꽃과는 다르게 우울증에 시달리는 사람들이 많다. 몸에 특별한 이상이 없는데도 나만 홀로 외출이 꺼려지고, 무기력하다면 일단 우울증 증상이 아닌지 위심해 봐야 한다.우울증은 일생에 한 번 이상 앓..

흉통으로 내과 간 김여사, 정신과 간 까닭‥[12/05/03 09:34]: 중년 여성 김모씨는 집에 커튼을 쳐 하루 종일 주변을 어둡게 만든다. 어두울수록 마음이 편해지기 때문이다. 게다가 폭식증까지 있어 근래에 20㎏나 살이 찌고 우울감이 심해지면 가슴 통증과 호흡 곤란도 찾아왔다..

면접만 보면 ‘바들바들’‥Best 긴장완화3[12/04/30 09:12]: 긴장된 상황에서는 누구나 스트레스가 쌓이게 된다. 몸이 뻣뻣해지면서 굳게 된다. 이런 상태가 지속되면 면역이 약해지면서 질병에 쉽게 걸린다. 생활 속에서 몸을 이완시키는 손쉬운 방법을 알아봤다.▷소리 내서 ..

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