당신의 건강가이드 헬스조선

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산소 결핍되면 세포 손상오는 이유[07/03/21 14:23]: 산소가 결핍된 상태에서 갑작스러운 혈류산소의 회복으로 발생되는 조직·세포 손상의 원인이 밝혀졌다. 존스홉킨스대학 신경학 테드 도슨(Ted Dawson) 교수팀은 마우스를 사용한 실험에서 혈류의 회복으로 유발된 ..

PM 2시 16분의 공포[07/03/15 12:09]: 오후 2시. 졸음과의 사투가 벌어지는 시간이다. 집중을 요하는 시간인데 모니터 위의 글씨는 아른거리고 머리는 무거워진다. 자세를 바꿔도 허리는 불편하고 목은 딱딱하게 굳는다. 식사시간조차 아쉬워 자리에 앉았..

삼차신경통 치료엔 ‘신경차단술’ 이 효과적[07/02/06 16:02]: 아주대병원 신경통증클리닉 김찬 교수가 지난 1996년 3월부터 2005년 6월까지 9년 동안 신경차단술을 받은 삼차신경통 환자 265명을 추적 관찰한 결과, 첫 치료 후 통증이 사라진 평균 기간이 약 43개월이고, 나중에..

잠 못 드는 밤, 당신의 몸이 병든다[07/01/30 17:28]: 수면부족은 개인의 건강과 생명을 위협하는 심각한 현대병이다. ‘21세기 재앙’으로 불리는 비만, 각종 합병증을 불러오는 당뇨병, 돌연사의 원인이 되는 심혈관질환도 만성적 수면부족과 연관돼 있다. 개인의 잠버..

버스기사 70% 월 1회 졸면서 운전한다[07/01/30 17:16]: 우리나라 직장인 10명 중 9명은 만성적인 수면부족에 시달리고 있으며, 특히 버스 기사 10명 중 7명, 택시기사 10명 중 5명은 한달에 한 번 이상 졸음운전을 하는 것으로 조사됐다. 본사 취재팀은 LG전자, CJ 등 11개..

밤에 못 자서 꾸벅꾸벅… 잠 안 올때 이렇게 하세요[07/01/30 17:04]: 1. 목욕수면 중엔 생리적으로 체온이 1~2℃ 떨어진다. 따라서 잠자기 전 미지근한 물로 목욕하면 체온이 약간 떨어져 잠이 잘 온다. 그러나 찬물로 샤워를 하면 수축했던 혈관이 확장되면서 열을 발산하므로 오히려 ..

7가지 수면장애 원인과 대처법[07/01/30 17:01]: 1. 수면무호흡증수면 중 10초 이상 숨을 쉬지 않는 경우가 1시간에 5회 이상인 상태다. 시간 당 5~15회 경증(輕症), 15~30회 중증(中症), 30회 이상 중증(重症)으로 진단한다. 한 시간에 20회 이상이면 혈압이 정상치..

'똑똑'해지고 싶다면 짧은 낮잠을[07/01/30 09:55]: 수면시간이 적은 직장인들에게 점심식사 후 10~30분의 낮잠은 신경의 흥분과 피로를 줄여 일의 효율을 높인다. 신촌세브란스병원 정신과 남궁기 교수는 “10분~30분의 낮잠은 명료함과 인지수행능력을 높이고, 피로..

머리 아픈 여성 '우울증' 생긴다[07/01/10 18:27]: 만성두통 특히 신체적 이유 보다는 심리적 원인과 연관된 심한 신체 증상을 수반한 편두통 증상을 가지는 여성에서 우울증 발병 위험이 큰 것으로 나타났다. 미 토레도 대학 티첸 박사팀이 2003년 6월부터 2004년 12..

'눈의 여왕' 근무력증이 그렇게 괴로운가요?[06/12/29 09:58]: “ 어? 저 병은 저런 병이 아닌데?” 우리나라 드라마의 장점은 바로 사람들의 감정선을 자극하는 방법을 너무도 잘 알고 있다는 것이다. 반면 너무나 익숙해진 그 방법이 너무도 많이 쓰이다 보니 어느 드라마나 비..

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