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아침 빨리 먹으면 당뇨병 위험 줄어… 몇 시에?[23/07/21 06:00]: 아침 식사를 빨리하면 당뇨병 발병 위험이 줄어든다는 연구가 발표됐다.스페인 바르셀로나 세계 보건 연구소에서 프랑스 뉴트리넷-상테(NutriNet-Santé) 코호트에 참여한 성인 10만3312명을 평균 7.3년간 추적 ..

손·팔 아픈데, 웬 심장 문제?[23/07/20 22:30]: 신체 부위는 떨어져있어도 서로 긴밀하게 연결돼 있다. 특정 장기가 안 좋을 때 관련이 없어 보이는 부위가 아픈 것도 이 때문이다. 실제 이 같은 증상을 ‘연관통’이라고 한다.연관통은 장기에 생긴 문제로 인해 연..

서울 올해 첫 폭염 경보… 똑똑하게 체온 조절하는 법 알..[23/07/20 13:23]: 오늘도 전국에 무더위가 이어질 예정이다. 기상청은 오늘 오전 10시 서울 남부와 경기, 강원 영서에 폭염 경보를 발령했다. 이럴 때일수록 체온 조절에 유의해 건강을 잘 관리해야 한다. 폭염에 오래 노출되면 어떤 ..

월경이 심뇌혈관 보호를… 폐경 전 자궁절제술 받은 여성..[23/07/20 13:12]: 폐경 이전 자궁절제술을 받은 여성의 경우, 그렇지 않은 여성보다 조기 심뇌혈관질환의 발생 위험이 더 높다는 연구 결과가 발표됐다. 특히 뇌졸중 발생률이 높은 것으로 알려졌다.연세대 강남세브란스병원 심장내과..

기후변화가 식중독 위험 키운다… 그럼 해산물은? [건강..[23/07/20 09:47]: 날이 더워지면 곳곳에서 식중독에 주의하란 말이 들린다. 안타깝게도 지구 온난화가 진행되며 여름 시작 시기는 매번 앞당겨지고 있다. 식중독 발생도 이 영향을 받는다. 보건산업진흥원이 기상 예측자료를 이용해 식..

"음악에 빠져 살았던 청년, 지금은 연구하는 세계적 의사..[23/07/19 21:30]: 베토벤 머리에 뿔테 안경, 누가 봐도 ‘예술가 포스’가 충만했다. 실제 그의 인생 이야기는 한 편의 영화 같았다. 고등학교를 안다니고 미군 부대를 돌며 기타리스트로 공연을 했던 그가 돌연, 미국에 가서 뒤늦은 ..

우리 몸에 돌이 생긴다? ‘결석’ 잘 발생하는 부위 3[23/07/19 18:10]: 결석은 몸 안에 생긴 작고 단단한 돌이다. 몸속 수분이 부족해지고, 요산 등 노폐물이 뭉쳐 딱딱하게 굳은 것이다. 장기나 여러 기관에 결석이 생기면 몸의 기능이 떨어지고, 건강에 문제가 생긴다. 결석이 잘 생기는..

[밀당365] 폭식, 구토… 식단 조절이 너무 힘들어요![23/07/19 09:40]: 당뇨병 환자는 이따금 식사 관리에 대한 지나친 압박감에 시달립니다. 당장의 혈당 조절도 중요하지만 장기적으로 건강한 식습관을 만드는 게 더 중요합니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“혈당 조절을..

허기질 때 ‘브로콜리 테스트’… 가짜 배고픔 판별 가능..[23/07/18 22:00]: 저녁을 먹어도 잠들기 직전만 되면 배고파질 때가 있다. 허기를 참지 못하고 야식을 먹었다간 잠이 달아날뿐더러 살도 찐다. 이럴 땐 무언가 먹기 전에 ‘브로콜리 테스트’를 해 보자. 배고픈데 당장 먹을 수 있는 ..

코 말고 ‘입’으로 숨 쉬는 사람 꼭 보세요[23/07/18 20:00]: 아침에 일어났을 때 입이 마르고 텁텁하다면 밤새 입으로 숨을 쉬며 잤을 가능성이 크다. 이 같은 구강호흡은 호흡기질환이나 구강·치주질환을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 입으로 숨 쉬는 습관으로 인해 부정교..

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