당신의 건강가이드 헬스조선

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질병만큼 무서운 '손상'… 암·혈관질환 이어 사..[20/01/03 09:11]: 삶의 질이나 수명에 영향을 주는 요인으로 암(癌), 우울증 같은 질병을 흔히 떠올린다. 그러나 '손상' 역시 중요한 변수다. 손상은 힘·열·전기 같은 물리적 요인에 갑자기 노출됐을 때 몸에 생기는 이상을 뜻한다...

한국인이 사랑하는 건강기능식품은? 홍삼 '주춤'..[20/01/03 09:10]: 건강기능식품의 전통적 강자인 홍삼을 프로바이오틱스가 빠르게 추격하고 있다.3일 한국건강기능식품협회에 따르면, 지난해(2019년) 건강기능식품 전체 구매 건수 중 홍삼이 19.9%, 프로바이오틱스가 16.7%를 차지했..

스스로 하는 간단 건강검진, 몸 '둘레' 재보세요..[20/01/01 07:30]: 건강검진은 질환을 미리 발견하기 위해 필수적이다. 그러나 바쁜 일상으로 인해 건강검진을 미루고 있다면, 간단한 '몸 둘레 재기'라도 시도해보자. 각 신체 부위의 둘레를 재는 것은 건강을 예측하는 중요한 척도가..

2020년, 더 젊어지고 싶나요? 회춘법 '4가지'[19/12/31 17:18]: 2020년 새해를 맞이하면 누구나 '한 살' 씩 더 먹는다. 아이들과 달리 고령층은 해가 가며 약해지는 몸 탓에 걱정이 더해진다. 두뇌, 피부, 정력, 근력 건강을 되돌리는 '회춘(回春)'법을 소개한다. 두뇌 회춘법..

2020년 일출 보러 간다면? '심장·발목' 주의하..[19/12/31 14:00]: 2020년 카운트다운이 코앞으로 다가왔다. 새해 맞이 마음을 다잡기 위해 가족, 친구와 일출을 보려고 산이나 바다를 찾는 사람이 많다. 보통 일출 명소로 꼽히는 곳을 찾아 추운 새벽부터 이동하는데, 일출을 '건강하..

한랭질환 주의, 기온 뚝 떨어져… 추위로부터 내 몸 지키..[19/12/31 09:56]: 서울 기온이 영하 10도까지 떨어지며 전국적으로 한파가 찾아와 한랭질환 주의가 필요하다. 한랭질환은 추위로 인해 인체에 손상을 입히는 질환을 말한다. 저체온증, 동상, 동창이 대표적이며 대처가 미흡하면 인명피..

[소소한 건강 상식] 요즘 애들 긴 속눈썹, 진짜 미세 먼..[19/12/31 09:11]: 아이들 속눈썹이 예전에 비해 길어졌다는 얘기들을 많이 한다. 최근 십여 년 간 기승을 부리고 있는 미세 먼지를 막느라 생긴 변화라는 주장을 펴는 이들도 있다. 눈에 들어오는 이물질을 차단하기 위해 눈썹이 길어..

일주일 '두 시간 반' 운동, 7개 癌 위험 줄인다[19/12/30 11:30]: 일주일에 두 시간 반 정도의 운동으로 7가지 종류의 암 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국암협회 공동연구팀은 75만5549명을 평균 10년 동안 추적 관찰했다. 그 결과, 일주일에 두 시간 반 정도 운동을..

국가검진 2명 중 1명, 질환 있거나 질환 의심… 80대 이..[19/12/30 11:03]: 국가검진을 받은 2명 중 1명은 질환이 있거나 질환 의심 판정을 받은 것으로 나타났다.최근 국민건강보험공단은 이 같은 내용이 담긴 '2018년 건강검진통계연보'를 발표했다. 발표에 따르면 2018년도 국가검진 수검률..

'새벽형 인간'을 꿈꾸시나요?… '전진형 수..[19/12/27 09:23]: 직장인 박모(56)씨는 저녁 8시만 되면 졸음이 쏟아진다. 졸음을 참지 못하고 결국 잠자리에 드는데, 새벽 2시쯤이 되면 깬다. 이 때부터 다시 잠에 들지 못하고 새벽을 맞이한다. 요즘 이런 수면 패턴 때문에 하루 종..

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