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코로나19 사망자 절반, 원래 폐질환[20/02/28 09:02]: 국내 코로나19 사망 환자의 상당수가 원래 폐질환을 앓았던 것으로 드러났다. 만성신부전, 간질환 등을 앓았던 사망 환자도 있다. 전문가들은 기저질환을 앓고 있는 상태에서 코로나19 에 감염이 돼 질병이 급속도로..

'감염' 공포… 최고 면역제 '잠'으로 잡..[20/02/28 09:00]: 인생의 3분의 1을 차지하는 수면은 우리 몸이 만드는 '공짜 면역력 증진제'다. 시간과 질만 보장되면 잠은 증진제를 넘어 보약이 된다. 강남세브란스병원 가정의학과 이용제 교수는 "충분히 푹 자면 면역체계 증진에..

사무실·출근길에서 살 빼는 '초간단 운동법'[20/02/26 07:20]: 매일 반복하는 출근길과 종일 앉아 있는 사무실에도 간단한 방법으로 살을 뺄 수 있다. 앉고 서있는 자세를 조금만 바꾸며 운동해보자. 실제로 이를 2주일 실천했더니 허리둘레가 7cm 줄고, 체중이 6kg 빠진 체험 사..

'집콕'하더라도 운동만은… 자전거·스쿼트·푸..[20/02/25 09:16]: 감염병 위기 경보가 '심각'으로 상향되면서 정부는 대구 지역 등의 거주자에게 최소 2주간 외출 자제를 권고했다. 타 지역에 사는 사람들도 사람이 밀집된 폐쇄 공간에 가기보다는 집에 있는 것이 안전하다. 외출이 ..

[소소한 건강 상식] 양치 후 몇 번 헹궈야 계면활성제 다..[20/02/25 09:14]: 양치를 한 뒤 입에 남는 치약을 '찝찝하다'고 여기는 사람이 많다. 치약 속 합성 계면활성제 때문이다. 그렇다면 양치를 하고 물로 얼마나 헹궈야 계면활성제를 확실히 제거할 수 있을까?먼저 계면활성제가 치약에 왜..

뼈에만 중요한 줄 알았더니… 비타민D가 근육도 지켜준다..[20/02/25 09:13]: 근감소증은 근육의 양·힘이 줄어들면서 낙상과 골절 위험을 증가시키는 질환이다. 60대 이상 10명 중 1명은 근감소증이라는 연구가 있을 정도로 중장년층에게 흔하다. 그런데 비타민D 결핍이 근감소증과 관련 있다는..

가벼운 열·기침… 나도 코로나19? 감기약 먹고 4~5일 경..[20/02/25 09:11]: 코로나19가 통제의 범위를 벗어나 확산되고 있다. 열·기침·인후통 등 호흡기 증상이 나타날 경우 '코로나19' 감염에 대한 우려를 떨칠 수 없는 상황이다. 코로나19 확진자들의 초기 증상이 일반 감기 증상과 유사했..

문제는 면역력… 림프계 활성화로 '감염' 맞서자..[20/02/25 09:10]: 코로나19 치료 전략으로 의료진들은 '면역력'을 지목했다. 면역력을 높이려면 체내에서 면역체계를 전담하는 '림프계' 건강을 지켜야 한다. 몸 곳곳과 연결돼 신체의 '하수도'라 불리는 림프계는 다양한 기전으로 균..

[주말&날씨] '지역사회 감염' 시작… 주말 내내..[20/02/21 09:08]: 토요일(22일) 비 온 뒤, 주말 내내 화창하다. 하지만 외출을 권하기엔…. 언제 어디서 바이러스가 퍼질지 모르는 '지역사회 감염'이 시작됐다. 코로나19 확진자가 계속 나오는 대구·경북 지역은 특히.알려진 바로는..

[내 인생의 소울푸드] 허망과 열망 버무린, 영화 제작자..[20/02/21 09:07]: 영화 국제시장이 파란을 일으키던 5년 전 겨울, JK필름 길영민(51) 대표는 서울 강남의 사무실 근처 이자카야에서 밤을 넘겨가며 요리 중이었다. 생선회, 채끝 샐러드, 오뎅탕, 대구탕, 함박스테이크 등등. 가끔은 스..

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