당신의 건강가이드 헬스조선

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“매일 달걀 1개, ‘이곳’ 건강에 도움”[22/05/26 06:00]: 매일 달걀 1개를 섭취하는 것이 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.중국 베이징대 연구팀은 중국 카두리 바이오뱅크(China Kadoorie Biobank)에 등록된 30~79세 성인 4778명의 자료를 바탕으로 연구를 진..

술만 마시면 잔다? 운다?… 알코올 중독 위험 높은 주사..[22/05/26 01:00]: 감당할 수 있는 음주량을 넘으면 누구나 주사(酒邪)가 나온다. 형태는 다양하다. 누군가는 울고, 누군가는 자고, 누군가는 기분이 좋아 뛰어다니기도 한다. 주사는 뇌가 어떻게 반응했냐에 따라 달라진다. 따라서 어..

음식 최소 ‘○회’ 이상 씹어 먹어야 건강[22/05/25 22:00]: 음식을 잘 소화하려면 적어도 30회 이상 천천히 씹어 먹어야 한다. 음식물을 대충 씹어 삼키는 습관은 소화불량을 유발할 수 있기 때문이다. 꼭꼭 씹으면 생기는 건강 효과에 대해 알아본다.◇치매 예방턱을 움직이는..

제왕절개 아기에게 식품 알레르기 많다? 사실은...[22/05/25 19:00]: 제왕절개 분만이 영아의 식품 알레르기와 무관하다는 연구 결과가 나왔다. 그동안 제왕절개로 태어난 아기는 분만 시 질에 서식하는 박테리아에 노출되지 않아 나중에 식품 알레르기를 겪을 가능성이 커지는 것으로 ..

[의료계 소식] 영남대의료원, 저소득 세대 위한 사랑의 ..[22/05/25 16:29]: 영남대의료원은 25일, 개원 43주년을 맞이해 지역 사회의 어려움을 함께 이겨내는 나눔 사랑 실천의 일환으로 사랑의 쌀을 남구청에 기탁했다고 밝혔다.남구청은 사랑의 쌀(문경새재 청결미 4kg, 600만 원 상당) 500..

[살아남기] 헉! 눈 앞에 멧돼지… 냅다 도망치는 게 맞나..[22/05/25 08:00]: 삶은 예상치 못한 일들로 가득하다. 개중엔 생명을 위협하는 응급상황도 있다. 이 때, 초 단위의 판단과 행동이 삶과 죽음을 결정한다. 잘못된 정보, 빗나간 대처는 사망을 부른다. 가장 먼저 할 일은 119 연락이다...

여름 다이어트 필살기 4… 먹으면서 뺀다[22/05/25 06:00]: 여름이 다가오면서 다이어트를 하는 사람이 많다. 특히, 짧은 시간 내에 살을 빼기 위해 극단적으로 음식 섭취를 제한하거나 운동량을 극심하게 늘리기도 한다. 그러나 이러한 행동은 건강에 좋지 않을뿐더러 오히려..

다이어트할 땐 ‘이 자세’로… 먹는 양 줄인다[22/05/25 01:00]: 식사 자세를 고려하면 다이어트를 전략적으로 할 수 있겠다. 음식을 어떤 자세로 먹느냐에 따라 음식 맛과 식사량이 달라지기 때문이다. 어떤 자세로 음식을 먹어야 할까?◇서서 먹으면 음식 맛 떨어지고, 섭취량 줄..

흡연 아니어도… 심장병 걱정되면 ‘이것’ 끊어야[22/05/24 22:00]: 매일 TV를 1시간 이상 보는 습관이 있다면, 하루 빨리 버리는 게 좋다. 심장병 발병 위험을 높일 수 있기 때문이다.영국 케임브리지대 연구팀은 영국인 37만3026명을 대상으로 텔레비전 시청 시간과 심장병 발병 위험..

유튜브가 어린이에게 ‘더’ 안 좋은 이유[22/05/24 19:00]: 유튜브 등 영상 미디어 사용(use of screen media devices) 시간을 제한하면 어린이의 신체 활동이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.남덴마크대 연구팀은 영상 미디어 사용과 어린이 신체 활동의 상관관계를 알아보기..

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