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가족 중 코골이 심한 사람 있다면… ‘이 운동’ 권해보..[23/05/18 05:00]: 기도는 부드러운 근육으로 이뤄져 있다. 기도 폭이 넓어 공기가 잘 통과하면 숨 쉴 때 아무 소리가 나지 않지만, 기도가 좁아진 상태라면 공기가 기도와 마찰하며 ‘드르릉’ 소리가 난다. 우리가 ‘코골이’라고 말..

시도 때도 없이 배고픈 사람, ‘이 호르몬’ 부족한 탓[23/05/18 00:01]: 밥을 먹고 얼마 지나지 않았는데 배에서 꼬르륵 소리가 난다. 적은 양을 먹었다는 신호일까? 실제 공복감과 상관없이 배고픔을 느끼는 ‘가짜 배고픔’일 수 있다.◇호르몬의 영향뇌는 몸에 필요한 열량이 부족하면 ..

의사들은 챗GPT를 어떻게 생각할까?[23/05/17 18:07]: 오픈AI 인공지능 챗봇 '챗GPT'가 등장하자 수많은 정보를 다뤄야 하는 분야에서 보조 인력으로 활용할 수 있을지에 대한 의논도 함께 진행되기 시작했다. 대표적인 분야가 의료계다. 실제로 챗GPT에 의사 자격시험을..

중요한 결정은 하루 중 ‘이때’ 내리세요[23/05/17 06:00]: 누구나 한번쯤 중요한 결정을 내리기 전 고민한 경험이 있을 것이다. 선택을 할 때 도움이 되는 상황에 대해 알아본다.◇아침중요한 결정은 밤보다 아침에 내리는 것이 좋다. 잠을 자고 일어난 뒤 아침의 뇌 상태는 ..

푹 자도 안 풀리는 피로, 간 아닌 ‘이곳’ 문제[23/05/16 00:01]: 주말 동안 휴식을 취했는데 피로가 가시지 않는 경우가 있다. 이때, 육체 피로가 아니라 ‘뇌 피로’를 의심해봐야 한다. 뇌 피로와 적절한 해소법에 대해 알아본다.◇뇌 피로란뇌 피로는 혈압, 호르몬, 체온 조절 등..

백신 만들다가 생태계 파괴… ‘투구게 시약’ 대안 있을..[23/05/15 17:45]: 커다란 꽃게 같은 동물에서 파란색 피를 뽑아낸다. 코로나 19를 기점으로 다들 한 번쯤 본 적 있는 장면이다. 현재 투구게는 백신 등 의약품 제조에 없어서는 안 될 존재다. 투구게의 혈액에서 추출한 성분이 의약품..

[밀당365] 혈당 걱정될 땐 ‘찍먹 탕수육’[23/05/12 08:40]: 중식의 꽃 ‘탕수육’ 준비했습니다. 탕수육 1인분은 고기가 150~200g 정도 들어가는데요. 고기 양은 반으로 줄이고 채소를 듬뿍 넣어 혈당과 칼로리 걱정 덜었습니다. 맛있게 드세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀..

갑상선 혹, 조기 발견 중요… 양성도 癌 가능성 있어[23/05/03 09:27]: 갑상선은 신체 에너지 생성과 대사 작용에 필요한 갑상선 호르몬을 생성·분비·조절하는 장기다. 이 같은 역할을 하는 갑상선에 생긴 혹을 '갑상선 결절'이라고 한다. 결절의 크기·위치에 따라서는 목소리·호흡에..

고가라 사용 어려운데… 급여 등재 더딘 ‘희귀질환 치료..[23/05/02 17:29]: 치료제가 ‘그림의 떡’인 사람들이 있다. 바로 희귀질환 환자들이다. 희귀질환 환자에게 사용할 수 있는 약이 개발돼, 환자들이 실제로 사용할 수 있기까지는 많은 과정을 거쳐야 한다. 우선 식품의약품안전처에서 ..

[밀당365] 봄나들이에 빠지면 섭섭한 ‘불고기 김밥’[23/04/28 08:40]: 김밥은 그 자체로 영양 구성이 훌륭한 메뉴입니다. 김밥 한 줄에는 보통 밥이 140g 들어가는데요. 밥 양 조금 줄이고 대신 야채, 고기 듬뿍 넣어 혈당 걱정 덜었습니다. 봄나들이 메뉴로 제격입니다. 맛있게 드세요!..

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